หมักอร่อยของดอกข่มขืนตามฤดูกาล
\📕หนังสือสูตรแรก📕/
"ผักกลายเป็นงานฉลอง! สลัดประจำวันของ Saaya บางครั้งหมัก"
เฉพาะผู้ที่ซื้อที่ Amazon หรือ Rakuten เท่านั้นที่จะได้รับสูตรโบนัสพิเศษ🥗
ด้วยหนังสือเล่มนี้คุณจะไม่ต้องกังวลกับเครื่องเคียงเช่นสลัดและหมักมันเป็นรายการที่อุดมไปด้วย 185 รายการ✨
กรุณาซื้อจากลิงค์จากไฮไลท์โปรไฟล์ #
➡@saa_gohan0312
หากคุณคิดว่ามันดูอร่อยแสดงความคิดเ ห็น "🤍"🫶
\ ความชอบและความคิดเห็นเป็นกําลังใจ🥹/
ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถตอบสนอง✨มาก
.......................................
"ดอกข่มขืนและมอสซาเรลล่ากับซอสเดลี่"
ดอกข่มขืนตามฤดูกาลหวานอมขมกลืนและมอสซาเรลล่าครีมเข้ากันได้ดี!
แม้ว่ามันจะง่ายมาก แต่ก็อร่อยอย่างน่าประหลาดใจและดูมีสไตล์🤍
☑ ดอกข่มขืน
อุดมไปด้วยกรดโฟลิก วิตามินซี และ β-carotene
☑ มอสซาเรลล่า
แคลเซียม + โปรตีนคุณภาพสูง
แฮมดิบ
โปรตีนและวิตามินบี
สลัดนี้เป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับผิวสวย ฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าและการสนับสนุนการเผาผลาญ🤭
ได้โปรดลองทำดู#
🌱 (สำหรับ 2 คน)
ดอกข่มขืน 100g
แฮมดิบ 50 กรัม
มอสซาเรลล่าชีส 1 ชิ้น
A: น้ำมันมะกอกช้อนโต๊ะ 1/2
A: Ponzu ช้อนโต๊ะ 1
A: น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา
พริกไทยดำบดหยาบ
📝.
▪ตัดดอกข่มขืนเป็นชิ้นกว้าง 2 ซม. เทน้ำเดือดลงไป แช่ไว้ 1 นาที ทำให้เย็นลงด้วยน้ำเย็น แล้วบีบให้แน่น
▶ฉีกแฮมเป็นชิ้น ๆ ที่กินง่าย
▶ใส่▪และมอสซาเรลล่าชีสลงในชามขณะฉีกขาด ใส่ A แล้วผสมก่อน
☑เพิ่มแฮม ผสมอย่างรวดเร็ว และโรยด้วยพริกไทยดำบดหยาบให้เสร็จ
.......................................
มันเป็น Saaya ของสูตรผัก 10 นาทีที่จะทำให้สวยงาม!
ขอบคุณที่อ่านจนจบ😊
คู่รักประสบความสำเร็จในน้ำหนักรวม -28 กก. ด้วยสูตรผักง่ายๆ!
ผิวสวย อาหาร กิจกรรมลำไส้ ♡
@saa_gohan0312
ติดตามฉันบนก๊อก🫶
ความประทับใจและสึคุเรโปที่ฉันพยายามทำ
เรารอคุณอยู่✨
โปรดอย่าลังเลที่จะ DM ฉันอะไรก็ได้ ♡
.......................................
สูตรเคร ื่องเคียง #ง่าย_ด้าน สูตรผัก สูตรสลัด #canola_ดอกไม้
菜の花のマリネは、旬の食材を活かした春ならではの副菜としておすすめです。私も実際にこのレシピを作ってみて、その簡単さと美味しさに驚きました。熱湯に浸すだけで菜の花の苦みがまろやかになり、生ハムの塩気とモッツァレラのまろやかさが絶妙に合わさります。 このレシピでは調味料にポン酢とはちみつを入れることで、酸味と甘みのバランスが良く、食べ飽きない味に仕上がっています。粗挽き黒こしょうのピリッとしたアクセントも、ぐっと味を引き締めています。作り方も簡単なので、忙しい日の副菜や、ホームパーティの一品としても喜ばれます。 また、このマリネはビタミンやカルシウム、良質なタンパク質がしっかり摂れるので、美肌効果や疲労回復、代謝アップを目指す方にもぴったり。私もダイエットや腸活を意識した食生活の中で、手軽に栄養が取れる点が気に入っています。 さらに、さあやさんのレシピ本にはこの他にも185種ものバリエーション豊かな野菜レシピが揃っているので、日々の献立に困ったらぜひチェックしてみてください。季節の野菜を美味しく食べるヒントが満載で、とても役立ちます。