他の投稿は▶︎ @さかい のりこ _____________________________ さかい のりこ（41） 顔から自分を生きる顔トレ講師 自己犠牲・自分嫌い・自分責め 鏡を見るたび落ち込んでいた過去 ▼ 顔トレで自己効力感が育ち 自分を大切に生きられるようになった今 ■ 自然な笑顔を育てる顔トレ ■ お顔と心の根本ケア ■ 呼吸・姿勢・顔の習慣 ■ 年齢を重ねるのが楽しみになる Reface21 主宰 700名以上サポート 🌞 朝活すっぴんLIVE 月・金 6:30頃〜 インスタライブ 簡単な顔のほぐしやトレーニングを発信

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