Mental Health Bukan Tentang Selalu Bahagia Banyak orang berpikir bahwa memiliki mental health yang baik berarti selalu bahagia, selalu kuat, dan tidak pernah merasa sedih. Padahal kenyataannya tidak seperti itu. Kesehatan mental bukan tentang hidup tanpa masalah. Tetapi tentang bagaimana k

Self-Healing Is Not About Fixing Yourself Self-healing bukan tentang memperbaiki diri seolah-olah ada yang rusak dalam dirimu. Self-healing adalah tentang mengakui luka tanpa menghakimi, dan memberi ruang bagi dirimu untuk bernapas kembali. Kamu tidak perlu selalu kuat. Tidak perlu s

Lakukan 5 hal ini sebelum Tidur untuk me reset pikiran bawah sadarmu ✨ 1. Lepaskan Hari Ini (Release, Don’t Replay) Sebelum tidur,jangan ulangi kejadian hari ini di kepalamu. Alih-alih bertanya: “Kenapa aku begini?” “Seandainya tadi aku…” Cukup katakan dalam hati: “Aku sudah me

Jika kamu melihat postingan ini, bukan kebetulan ini tanda kalau semesta mengingatkanmu kalau kamu udah siap. Siap untuk upgrade diri, siap untuk hidup mengalir bukan melawan arus. Buku ini aku tulis tanpa target pembaca, aku percaya energi dari ebook ini mencari pembaca yang energinya selaras de

Kalau kamu punya 6 tanda ini selamat, kamu sudah bisa menyembuhkan dirimu sendiri, teruslah bertumbuh dan kembali ke diri sejatimu #selfreminder #selfdevelopment #selfhealing

Hi sahabat kehidupan, selalu sehat lahir batin dan batin. #KeseharianKu #selfdevelopment #selfhealing