A must-read book once in a lifetime!
A summary of the seven chapters worth reading.
GOOD VIBES GOOD LIFT
"Use a positive power wave to suck the power of happiness."
No.1 Sunday time bestseller ⭐
Raised as an inspirational book.
That should be read once in a lifetime! of "Wax Kings."
Awaken the mind power ~ adjust the balance ~ develop yourself.
By accepting what yourself to be.
Create a higher frequency of vibration.
By increasing positive power ~ reducing negative power.
📍 there are a lot of topic content in the book.
1. The importance of feeling
2. Behavior of a positive lifestyle
3. Bring yourself first
4. Accept yourself
5.Do what is hoped to be true - mental work
6.Do what is hoped to be true - act
7. Pain and determination
📖 Read it over ~ The book invigorates us every day.
Can answer many questions for us.
Some stories were born during the reading of this book, able to develop and apply to life immediately!
Because every action affects how to live as "ourselves" in a better version, how to read it, or who has a book to guide us? ☺️
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Book coordinates
Mr. Indra, the leading bookstore across the country.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
# goodviebsgoodlife # Books to read # Book introduction # Inspirational books
ถ้ากำลังหา “หนังสือที่ควรอ่านสักครั้งในชีวิต” แนวพัฒนาตัวเองที่อ่านง่ายและให้พลังใจ เราว่า Good Vibes, Good Life เป็นเล่มที่เหมาะมาก โดยเฉพาะวันที่รู้สึกเหนื่อย หมดไฟ หรือวนอยู่กับความคิดลบ เล่มนี้จะพาเรากลับมาดู “ความรู้สึก” ของตัวเองเป็นอันดับแรก เพราะผู้เขียนเน้นว่าอารมณ์และความรู้สึกคือพลังงานที่เราควบคุมได้ และมันมีผลต่อการกระทำ/การตัดสินใจในแต่ละวัน (อ่านแล้วเหมือนถูกเตือนให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน) สิ่งที่เราได้จากเล่มนี้แบบนำไปใช้จริง มี 3 จุดที่คิดว่าใครก็เริ่มได้ทันที: 1) เช็กคลื่นพลังงานของตัวเองวันละ 1 นาที ก่อนเริ่มวันหรือก่อนนอน ลองถามตัวเองสั้น ๆ ว่า “ตอนนี้เรารู้สึกอะไรอยู่” แล้วให้คะแนน 1-10 ไม่ต้องตัดสินตัวเอง แค่รับรู้ก็พอ วิธีนี้ช่วยให้จับสัญญาณความเครียดได้เร็วขึ้น และค่อย ๆ ปรับความถี่/แรงสั่นสะเทือนของเราให้สูงขึ้นด้วยการเลือกทำสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้สบายใจ 2) จัดสภาพแวดล้อมให้เป็น ‘วิถีชีวิตที่เป็นบวก’ จากบทเรื่องพฤติกรรมของคนคิดบวก เราลองทำตามง่าย ๆ เช่น นอนให้พอ ลดการเสพดราม่า/คำนินทา และอยู่ใกล้คนที่คุยแล้วสบายใจ ที่เห็นผลชัดคืออารมณ์นิ่งขึ้น ไม่เผลอเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นบ่อยเหมือนเดิม และมีพื้นที่ในหัวให้โฟกัสเป้าหมายจริง ๆ 3) ทำให้สิ่งที่หวังไว้เป็นจริง: งานทางใจ + ลงมือทำ เล่มนี้ไม่ได้บอกให้ “คิดบวกอย่างเดียวแล้วรอจักรวาล” แต่ย้ำว่าเราต้องลงมือทำด้วย เราชอบแนวคิดออกจาก comfort zone แบบค่อยเป็นค่อยไป เช่น ถ้าอยากสุขภาพดี ไม่ต้องเริ่มจากออกกำลังกายหนัก ๆ ลองเริ่มแค่เดิน 10 นาที/วัน หรือวางเสื้อผ้าออกกำลังกายไว้ให้เห็นเพื่อเตือนตัวเอง ส่วนงานทางใจ เราใช้วิธีเขียนสิ่งที่อยากมีในชีวิตพร้อมเหตุผล (ทำไมเราอยากได้สิ่งนั้น) แล้วอ่านทวนทุกเช้า ช่วยให้ใจนิ่งและไม่หลุดโฟกัส อีกประเด็นที่คิดว่าเป็นหัวใจของ “หนังสือที่ควรอ่านสักครั้งในชีวิต” เล่มนี้คือการยอมรับตัวเองและเอาตัวเองมาก่อนแบบไม่รู้สึกผิด เราเริ่มตั้งขอบเขตกับคนที่ทำให้พลังตก เลือกพักเมื่อเหนื่อย และให้อภัยตัวเองเวลาทำพลาด พอใจเราดีขึ้น การกระทำก็ดีขึ้นตามจริง ๆ ถ้าจะเริ่มอ่าน แนะนำอ่านทีละบทแล้วลองเลือก 1 ข้อไปทำ 7 วันติด จะเห็นการเปลี่ยนแปลงชัดกว่าอ่านรวดเดียวจบแบบไม่ได้ลงมือทำค่ะ