開いて。自分を小さくしてください。
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もっくん好きの人これをスマホのロック画面にしてください。開いた瞬間死にます😇
#MrsGreenApple #ミセス #大森元貴 #大森元貴は一生の推し #もっくん
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内もも痩せの正解はこれ。股関節をガバッと開いて脚を根こそぎ細くする！
＠hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 股関節が硬くて、脚がいつも重だるい… 内もものぷよぷよをスッキリさせて、隙間が欲しい！ お尻の垂れが気になって、パンツスタイルが決まらない… そんな脚のラインや下半身の重だるさに悩んでいる方に！ 実は、美脚への一番の近道は「股関節を正しく開くこと」なんです✨ 足首を掴んでしっかり股関節にアプローチすれば、巡りが良くなって下半身が面白いほどスッキリし始めます。 💡全共通のポイント 呼吸を止めず、【お尻の奥が伸びるのを感じながら】動くこと！ 足首をしっかりホールドすることで、逃げがちな負荷をピンポイン
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お尻歩きたった１分🍑お尻小さくなる
小尻ゲット🍑 【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚♀️❣️ —————————————- 2025年も本当に後少しだね🥹♪ 急に寒くなってきたから、みんな体調には気をつけてね🍋 ⊹܀˙ ダイエットで痩せられても、お尻だけはしぶとく大きいのが私の永遠の悩み🥲🥲🌨️ 出産で骨盤が戻り切らなかったり、大転子が出ていたり、色々と要因はあるみたいだけど🌀一石五鳥くらいでコスパ良いおすすめがこのトレ🙂 ↕️💘 私と同じ面倒くさがりさんにはぴったり
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▼詳しい解説を知りたい人はこちら▼
今話題のPayPayでの不正請求・詐欺について、わかりやすくまとめました！ PayPayには「電話番号で検索」できる機能があり、 初期設定のままだと誰でも検索で見つけられてしまう場合があります。 表示名や電話番号がセットで表示されると、見知らぬ相手から請求が来るリスクが高まります😔 まずやっておく設定（必須） ●電話検索を無効にする手順 1. PayPayアプリ→「アカウント」 2. 「送る・受け取る設定」をタップ 3. 「携帯電話番号での検索」をオフにする（その他、PayPay ID/連絡先検索も必要時以外はオフ推奨） ●利用上限を下げる（万が一の被害
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夜な夜なsnsを開いて落ち込むあなたへ・・・
SNSを見るたびに、 自分だけ取り残された気がしてしまう夜へ。 あの人は仕事も育児もうまくやってる。 みんな楽しそうなのに、 自分だけ何も変わっていない気がする。 比べたくないのに、また比べてしまった。 でも、アドラー心理学では、 劣等感それ自体は悪いものじゃないと言う。 劣等感は「もっと成長したい」という 気持ちがあるから生まれるもの。 問題は比べる相手を間違えること。 比べるなら、他人じゃなくて昨日の自分と。 SNSに映るのはその人のハイライトだけ。 あなたの物語は、あなたのペースで進んでいる🌙 💾 保存して、比べて落ち込む夜に見返
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すぐに垢抜けられる方法はこれ‼️保存して見返してね
【保存がおすすめ】 他の投稿はここから【 @役立ち情報局 】 保存して、いつでも見返せるようにしてくださいね🎶 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ ✨垢抜けるために大切な5つのこと ① えくぼをつける 自然に見える“えくぼメイク”は、顔の印象を一気に柔らかくして可愛らしさがUP。 笑ったときに少しだけ影が入るよう、ブラウンの薄いシェーディングを小さく入れるとさりげない「愛嬌ポイント」に。 顔の魅力を引き立てる“あざと可愛い”テク。 ② LINEで公式アカウントではなく友達と交流する 人との交流が多いほど表情も会話力も磨かれ、結果として
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イヤホンをつけるたびに、音楽アプリを探して開いていませんか？🎧
@pom_iphone👈AI入門ガイド無料配布中🎁 受け取りはハイライトを確認してね🙌 いつもいいねやコメントしていただきありがとうございます！✨ イヤホンをつけるたびに、 音楽アプリを探して開いていませんか？🎧 実はiPhoneなら、 イヤホンを接続した瞬間に Apple MusicやSpotifyなどの音楽アプリを自動で起動できます✨ 一度設定しておけば、 通勤・通学やウォーキングのたびに操作する手間がなくなります。 あとで見返せるように保存しておきましょう🙌 【設定方法】 ① ショートカットアプリを 開く ② 「オートメーション」
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【B型の本音】心を開いた人にだけすること
大事にしてないから雑になるんじゃない。 大事だから、無理をしなくなる。 B型の好意は、分かりやすさより“安心感”に出る。 #B型の本音 #B型あるある #心を開く #共感したら保存 #人間関係
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小さく続けて、大きく成長しましょう。
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こころを直す星くず修理店
眠る前の しずかな時間 空に ぽつんと 小さな穴があきます そこから きらきら こぼれ落ちるのは 小さな 星くず それを集め るのは まあるいリスさん やさしく磨くのは 白いうさぎさん きれいに並べるのは くろねこです このお店に 持ってこられるのは 壊れたものではなく 少しだけ 元気をなくした こころ 星くずを そっと胸にあてると 今日の失敗や うまくいかなかったことが すこしだけ 小さくなります くろねこが 静かに言いました 「欠けたところにはね 光が入りやすいんだよ」
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40〜50代、開いた毛穴にはこれ食べて
こんにちは☀こうきです！ 40〜50代で毛穴に悩む方が、 🕊毛穴の改善を実感して！ 🕊スキンケアを楽しめるようになって！ 🕊今の自分に自信を持てるように！ そんなあなたになれるように！ 毛穴改善の先生として スキンケアのやり方を発信しています‼️ 毛穴を改善するスキンケアを 教えてきた経験をもとに 毛穴改善のやり方を 【1冊の教科書】にまとめてます！ 気になる方や 毛穴を綺麗にして、 自分に自信を持ちたい方は 僕のプロフィールのURLを チェックしてみてくださいね！☺️ ⬇⬇ ▶▶【@keana_skincare】◀◀
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【福岡グルメ】深夜2時まで開いてる真夜中の古民家カフェ
3月21日にオープンしたばかりのお店。最近増えつつある夜営業の古民家カフェが飯塚にも！ 店内は落ち着いた照明に雰囲気がいい内装。都会にはない静かな空間を楽しめる。 本館と別館の2種類のお部屋があって、少しテイストが違うから好きな方を選べる。 ケーキやドリンクメニューも充実！チーズケーキやモンブランなど甘党にはたまらない。 お抹茶付きの自分で焼くお団子セットもあったよ。見た目が超可愛かった。 古民家が好きな人にはたまらないし、ゆったりできて長居したくなること間違いなし 。 夜遊べるスポットや夜ドライブで行けるおすすめのお店です🙋♂️ 【Chelsea
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【子育て】ママを助ける！iPhone裏ワザ３選！
やり方書いたよ👇【@tepi_ikuji】 やっほー！てぴです☺️ 今日はママに役立つiPhone術を紹介したよ📱 ❶ YouTube見てても他の所行っちゃうし てち見せようとビデオ通話してても赤いボタン狙って通話終了されることない🫠？？ うちしょっちゅうされててめんどくさくて でもこのロック機能つかったら解消されたよー😆✌️ ①設定 ②アクセシビリティ ③アクセスガイドをON ④ショートカットもON ⑤付けたい画面で電源3回 ⑥パスワードうって完了！ 消したい時は電源3回押してパスワード打ったら戻るよ！ オプションは全部オフで大丈夫
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