旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン10分でできちゃう/ ガリバタチキン🧄🍖 📌材料　〈2人分〉 　鶏もも肉：2枚 　◇下味　・酒：大さじ1 　　　　　・醤油：大さじ1 　　　　　・にんにくチューブ：2〜3㎝ 　片栗粉：大さじ4 　バター：20g 　にんにく：1片 　◎砂糖：大さじ1 　◎みりん：大さじ1 　◎醤油：大さじ2 📌作り方 ①鶏もも肉と◇を袋に入れて

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \きのこたっぷり/ 和風あんかけハンバーグ🍳🍄‍🟫 📌材料　〈2人分〉 〔肉だね〕 　合い挽き肉：250gくらい 　木綿豆腐：150g 　玉ねぎ：1/2個 　卵：1個 　◎パン粉：大さじ2 　◎牛乳：小さじ1 　◎塩：少々 　◎こしょう：少々 　お湯：大さじ2 〔きのこあんかけ〕 　しめじ：1袋 　◆お水：150ml 　◆砂糖：大さ

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \煮込まず簡単！罪悪感ゼロ/ 厚揚げ角煮🐷🥚 📌材料　〈2人分〉 　豚ばら肉：300gくらい 　厚揚げ：1パック(2枚) 　片栗粉:大さじ2 　卵（ゆで卵）：好きなだけ 　◎砂糖：大さじ2 　◎みりん：大さじ2 　◎酒：大さじ2 　◎醤油：大さじ3 　◎生姜チューブ：2〜3㎝ 　◎にんにくチューブ：2〜3㎝ 　◎水：50ml 　お好みで

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ごはんが止まらない！/ ねぎ塩豚丼🐷🍚 📌材料　〈2人分〉 　豚ばら肉：300gくらい 　長ネギ：1本 　◎塩：少々 　◎鶏ガラ：小さじ1 　◎レモン汁：小さじ1 　◎酒：大さじ1 　◎ごま油：大さじ2 　◎にんにくチューブ：2〜3㎝ 📌作り方 ①長ネギをみじん切りにし、◎と混ぜて ネギ塩ダレを

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \揚げもののハードル爆下がり/ 豚キムチーズカツ🐷🧀🌶️ 📌材料　〈8個分〉 　豚ロース肉：8枚 　スライスチーズ：4枚 　キムチ：適量 　マヨネーズ：適量 　パン粉：適量 　 📌作り方 ①ラップの上にお肉を隙間なく並べて、チーズ、キムチを重ねたら、半分に折りたたむ ②マヨネーズを塗って、パン粉をつける ③ラップを戻して上からぎゅっと抑えたら、

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン15分でできちゃう/ さばの照り焼き🐟 📌材料　〈2人分〉 　さば切り身：8切れくらい 　酒：大さじ1 　生姜チューブ：2〜3cm 　片栗粉：大さじ2くらい 　いりごま：お好みで 　◎砂糖：大さじ1 　◎醤油：大さじ2 　◎みりん：大さじ2 　◎酒：大さじ1 　◎水：50ml 📌作り方 ①さばの切り身を袋に入れ、酒と生姜チュー

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \時短＆節約 最強レシピ/ 豚こまプルコギ🐷🥕🧅🥬 📌材料　〈2人分〉 　豚こま肉：200gくらい 　片栗粉：大さじ1 　にんじん：1/2本 　玉ねぎ：1個 　ニラ：1/2束 　いりごま：適量 　◎砂糖：大さじ1 　◎焼肉のタレ：大さじ2 　◎醤油：大さじ1 　◎酒：大さじ1 　◎豆板醤：大さじ1 (なくてもok) 　◎にんにくチューブ：1

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \一気に大量生産できちゃう/ 大葉チーズカツ🌿🧀🥩 📌材料　〈8個分〉 　豚ロース肉：8枚 　スライスチーズ：4枚 　大葉：4枚 　マヨネーズ：適量 　パン粉：適量 　 📌作り方 ①ラップの上にお肉を隙間なく並べて、チーズ、大葉を重ねたら、半分に折りたたむ ②マヨネーズを塗って、パン粉をつける ③

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン15分でできちゃう/ きのこチーズリゾット🍄‍🟫🧀 📌材料　〈2人分〉 　米：1合 　きのこ　※好きな種類を使ってね🍄‍🟫 　　今回使ったのは… 　　マッシュルーム：1パック 　　舞茸：1パック 　オリーブオイル：適量 　塩：適量 　玉ねぎ：1/2個 　水：500ml 　コンソメ：小さじ2 　ピザ用チーズ：好きなだけ 　バター：10g

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \飲めるほどおいしい/ ふわとろ天津飯🍳 📌材料　〈2人分〉 　◆卵液 　卵：3個 　カニカマ：5本 　マヨネーズ：大さじ1 　塩：少々 　こしょう：少々 　◆餡 　砂糖：大さじ1 　鶏ガラ：小さじ2 　片栗粉：大さじ1 　醤油：大さじ2 　ごま油：大さじ1 　酢：小さじ1 　水：300m

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \重ねて焼くだけ/ なすミートチーズ焼き🍆🧀 📌材料　〈2人分〉 　なす：2本 　合挽肉or牛挽肉：200gくらい 　◎ケチャップ：大さじ2 　◎中濃ソース：小さじ1 　ピザ用チーズ：好きなだけ 　パセリ：お好みで 📌作り方 ①挽肉と◎を混ぜておく ②耐熱容器に なす→ひき肉→なす→チーズの順に重ねて、トースターで10分 ③お好みでパセリやブラ

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン10分でできちゃう/ チーズポテトオムレツ🍳🧀 📌材料　〈2人分〉 　じゃがいも：2個 　卵：2個 　牛乳：大さじ2 　ピザ用チーズ：好きなだけ 　トマト：1/2〜1個 　ほうれん草(冷凍)：80gくらい 📌作り方 ①卵をよく溶いて牛乳と混ぜておく ②多めの油を熱したフライパンに、薄切りに

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- ピエトロキッチンアンバサダーを 務めさせていただくことになりました💐 ピエトロドレッシングのアレンジレシピ第6弾！✨ \ワンパン10分でできちゃう/ うま塩焼うどん🍜🥩 📌材料　〈2人分〉 　豚ばら肉：100gくらい 　うどん：2玉 　長ネギ：1/2〜1本 　ピエトロドレッシングうま塩：大さじ3 　ブ

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \白米が一瞬で消える/ 激うま豚キムチ🐷❤️‍🔥 📌材料　〈2人分〉 　豚ばら肉：200gくらい 　ニラ：1/2束 　キムチ:200gくらい 　焼肉のタレ：大さじ2 　ごま油：ひとまわし 📌作り方 ①ニラを4cmくらい、豚ばら肉を大きめに切り、色が変わるまで炒めたら焼肉のタレをかける ②キムチを加えて

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパンでできちゃう/ 韓国ロゼパスタ🍝 📌材料　〈2人分〉 　パスタ：2束 (200g) 　ベーコン：1パック 　バター：10g 　牛乳：400ml 　水：100ml 　粉チーズ：大さじ2 　 　◎唐辛子：小さじ1 　◎醤油：大さじ1 　◎オイスターソース：大さじ1 　◎コチュジャン：大さじ1

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \一気に炒めるだけ/ ワンパン ビビンバ🥩🥕🍚 📌材料　〈2人分〉 　合挽肉：250〜300gくらい 　にんじん：1本 　もやし：1袋 　小松菜：1株 　◎砂糖：大さじ1 　◎鶏ガラ：小さじ1 　◎醤油：大さじ1 　◎酒：大さじ1 　◎みりん：大さじ1 　◎コチュジャン：大1 　◎にんにくチューブ：1〜2cm 　お好みで…♡ 　・温玉

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- ピエトロキッチンアンバサダーを 務めさせていただくことになりました💐 パスタソースのアレンジレシピ第5弾！✨ \包んで温めるだけ/ 鮭のトマトガーリック蒸し🐟🍅🧄 📌材料　〈2人分〉 　鮭：2切れ 　玉ねぎ：1/2個 　ぶなしめじ：1袋 　おうちパスタ トマトガーリック：大さじ2 　バター：10g×2 　ブラックペッパー：お好みで 📌作り方

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \和えて重ねるだけでごちそう完成/ 大人のサーモンちらし🐟🌸 📌材料　〈2人分〉 　ごはん：2合 　　•酢：大さじ3 　　•砂糖：大さじ2 　　•塩：小さじ1 　サーモン：300gくらい 　　•麺つゆ：大さじ1 　　•にんにくチューブ：1〜2㎝ 　アボカド：1個 　　•レモン汁：小さじ1 　 　お好

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン5分で作れちゃう/ 明太クリームうどん🍜 📌材料　〈1人分〉 　うどん麺：1玉 　めんつゆ：大さじ1 　牛乳：80ml 　ピザ用チーズ：30gくらい 　小口ネギ：適量 　明太子スティック：1本（30g） 　 　お好みでトッピング… 　＊明太子スティック 　＊小口ネギ 　＊刻み海苔 　＊ブラックペッパー 　 📌作り方 ①フライ

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \不思議な食感がクセになる/ 大根ステーキ🤍 📌材料　〈2人分〉 　大根：10cmくらい 　バター：10gくらい 　◎砂糖：大さじ1 　◎醤油：大さじ3 　◎にんにくチューブ：1〜2cm 　お好みで…♡ 　＊小口ネギ 　＊ごま 　＊刻み海苔　など 　 📌作り方 ① 大根を2cm幅に切り皮を剥いたら、割り箸を置いて両面細かく切り込みを