他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \この夏リピート確定！/ 冷やし坦々そうめん🍜🌶️ 📌材料　〈2人分〉 　そうめん：2〜3束 　豚ひき肉：200gくらい 　◇砂糖：大さじ1 　◇味噌：大さじ1 　◇酒：大さじ1 　◇醤油：大さじ1 　◇にんにくチューブ：2〜3cm 　【スープ】 　◎すりごま：大さじ3 　◎めんつゆ：50ml

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \そうめんが一瞬で消える⁈/ ネギ豚つけそうめん🐷🍜 📌材料　〈2人分〉 　そうめん：2〜3束 　豚ばら肉：150gくらい 　長ネギ：1/2本 　◎鶏ガラ：小さじ2 　◎すりごま：大さじ1 　◎醤油：大さじ1 　◎オイスターソース：大さじ1 　◎ごま油：小さじ1 　◎生姜チューブ：3〜4cm 　◎

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \見た目も味も大満足◎/ 簡単タコライス🏝️ 📌材料　〈2人分〉 　合挽肉：200gくらい 　玉ねぎ：1/2個 　ごはん：お茶碗2杯分くらい 　 　◎ケチャップ：大さじ4 　◎ウスターソース：大さじ2 　◎カレー粉：小さじ1 　◎コンソメ：小さじ1 　◎醤油：小さじ1 　♡トッピング 　＊卵：2

Instagram限定で レシピカード配布中📝❤️ \切って和えるだけ/ 作り置き副菜 5品🥣✨ ❶ トマトと大葉のナムル ❷ 長芋の塩こんぶ和え ❸ きゅうりとしらすのポン酢和え ❹ 無限 枝豆チーズ ❺ 豆苗とカニカマのサラダ ❻ 🎁🎁🎁 📣レシピカードには シークレットでもう1品載せています👀🥗 💡冷蔵庫で2〜3日保存可能◎ ぜひ作ってみてね🐰 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメント

他の投稿 》 @saki.recipe_ \夏休みに作りたい/ ワンパン時短レシピ🍳4選 ❶ ネギ塩豚丼 ❷ ワンパンビビンバ ❸ 無限豚ばらキャベツ ❹ 豚キムチ炒め 詳しいレシピは 過去の投稿を見てみてね🐰 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- ❶ \ごはんが止まらない！/ ねぎ塩豚丼🐷🍚 📌材料　〈2人分〉 　豚ばら肉：300gくらい 　長ネギ：1本 　◎塩：少々 　◎鶏ガラ：小さじ1 　◎レモン汁：小さじ1 　◎酒：大さじ1 　◎ごま油：大さじ2 　◎にんにくチューブ：2〜3㎝ 📌作り方 ①長ネギをみ

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \まるで うなぎ?!/ なすの蒲焼き🍆 📌材料　〈2人分〉 　なす：大2本 　片栗粉：大さじ2 　◎砂糖：大さじ2 　◎みりん：大さじ2 　◎酒：大さじ2 　◎醤油：大さじ2 　◎酢：小さじ1 　お好みでトッピング 　＊いりごま 　＊刻み海苔 　＊ブラックペッパー 　＊小口ネギ 📌作り方 ①なすの皮を数箇所むいてラップで包み、レ

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \揚げずに簡単！/ ワンパン油淋鶏🍳🌿 📌材料　〈2人分〉 　鶏もも肉：大きめ1枚 　◇下味　・塩：少々 　　　　　・こしょう：少々 　　　　　・酒：大さじ1 　片栗粉：大さじ2 　長ねぎ：1/2本 　◎生姜チューブ：2〜3cm 　◎にんにくチューブ：2〜3cm 　◎砂糖：大さじ2 　◎酢：大さじ

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン10分でできちゃう/ 豚たまピーマン🐷🥚🫑 📌材料　〈2人分〉 　豚こま肉：200gくらい 　ピーマン：2〜3個 　卵：3個 　 　◎砂糖：大さじ1 　◎みりん：大さじ2 　◎酒：大さじ1 　◎醤油：大さじ2 　◎にんにくチューブ：1〜2㎝ 📌作り方 ①豚こま肉をごま油で炒め、色が変わ

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン10分でできちゃう/ ガリバタチキン🧄🍖 📌材料　〈2人分〉 　鶏もも肉：2枚 　◇下味　・酒：大さじ1 　　　　　・醤油：大さじ1 　　　　　・にんにくチューブ：2〜3㎝ 　片栗粉：大さじ4 　バター：20g 　にんにく：1片 　◎砂糖：大さじ1 　◎みりん：大さじ1 　◎醤油：大さじ2 📌作り方 ①鶏もも肉と◇を袋に入れて

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \きのこたっぷり/ 和風あんかけハンバーグ🍳🍄‍🟫 📌材料　〈2人分〉 〔肉だね〕 　合い挽き肉：250gくらい 　木綿豆腐：150g 　玉ねぎ：1/2個 　卵：1個 　◎パン粉：大さじ2 　◎牛乳：小さじ1 　◎塩：少々 　◎こしょう：少々 　お湯：大さじ2 〔きのこあんかけ〕 　しめじ：1袋 　◆お水：150ml 　◆砂糖：大さ

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \煮込まず簡単！罪悪感ゼロ/ 厚揚げ角煮🐷🥚 📌材料　〈2人分〉 　豚ばら肉：300gくらい 　厚揚げ：1パック(2枚) 　片栗粉:大さじ2 　卵（ゆで卵）：好きなだけ 　◎砂糖：大さじ2 　◎みりん：大さじ2 　◎酒：大さじ2 　◎醤油：大さじ3 　◎生姜チューブ：2〜3㎝ 　◎にんにくチューブ：2〜3㎝ 　◎水：50ml 　お好みで

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旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \揚げもののハードル爆下がり/ 豚キムチーズカツ🐷🧀🌶️ 📌材料　〈8個分〉 　豚ロース肉：8枚 　スライスチーズ：4枚 　キムチ：適量 　マヨネーズ：適量 　パン粉：適量 　 📌作り方 ①ラップの上にお肉を隙間なく並べて、チーズ、キムチを重ねたら、半分に折りたたむ ②マヨネーズを塗って、パン粉をつける ③ラップを戻して上からぎゅっと抑えたら、

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン15分でできちゃう/ さばの照り焼き🐟 📌材料　〈2人分〉 　さば切り身：8切れくらい 　酒：大さじ1 　生姜チューブ：2〜3cm 　片栗粉：大さじ2くらい 　いりごま：お好みで 　◎砂糖：大さじ1 　◎醤油：大さじ2 　◎みりん：大さじ2 　◎酒：大さじ1 　◎水：50ml 📌作り方 ①さばの切り身を袋に入れ、酒と生姜チュー

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \時短＆節約 最強レシピ/ 豚こまプルコギ🐷🥕🧅🥬 📌材料　〈2人分〉 　豚こま肉：200gくらい 　片栗粉：大さじ1 　にんじん：1/2本 　玉ねぎ：1個 　ニラ：1/2束 　いりごま：適量 　◎砂糖：大さじ1 　◎焼肉のタレ：大さじ2 　◎醤油：大さじ1 　◎酒：大さじ1 　◎豆板醤：大さじ1 (なくてもok) 　◎にんにくチューブ：1

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旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン15分でできちゃう/ きのこチーズリゾット🍄‍🟫🧀 📌材料　〈2人分〉 　米：1合 　きのこ　※好きな種類を使ってね🍄‍🟫 　　今回使ったのは… 　　マッシュルーム：1パック 　　舞茸：1パック 　オリーブオイル：適量 　塩：適量 　玉ねぎ：1/2個 　水：500ml 　コンソメ：小さじ2 　ピザ用チーズ：好きなだけ 　バター：10g

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \飲めるほどおいしい/ ふわとろ天津飯🍳 📌材料　〈2人分〉 　◆卵液 　卵：3個 　カニカマ：5本 　マヨネーズ：大さじ1 　塩：少々 　こしょう：少々 　◆餡 　砂糖：大さじ1 　鶏ガラ：小さじ2 　片栗粉：大さじ1 　醤油：大さじ2 　ごま油：大さじ1 　酢：小さじ1 　水：300m

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \重ねて焼くだけ/ なすミートチーズ焼き🍆🧀 📌材料　〈2人分〉 　なす：2本 　合挽肉or牛挽肉：200gくらい 　◎ケチャップ：大さじ2 　◎中濃ソース：小さじ1 　ピザ用チーズ：好きなだけ 　パセリ：お好みで 📌作り方 ①挽肉と◎を混ぜておく ②耐熱容器に なす→ひき肉→なす→チーズの順に重ねて、トースターで10分 ③お好みでパセリやブラ

他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン10分でできちゃう/ チーズポテトオムレツ🍳🧀 📌材料　〈2人分〉 　じゃがいも：2個 　卵：2個 　牛乳：大さじ2 　ピザ用チーズ：好きなだけ 　トマト：1/2〜1個 　ほうれん草(冷凍)：80gくらい 📌作り方 ①卵をよく溶いて牛乳と混ぜておく ②多めの油を熱したフライパンに、薄切りに