↓レシピの詳細✍️ かなり低カロリーのスイーツ🫶 豆乳が苦手な人もぜひ試してみてー！ ------------------ ꒰ 豆乳寒天のレシピ ꒱ ◎材料 ・水…50mL ・粉寒天…1g ・調製豆乳…100mL ・砂糖(ラカントでも可)…大さじ1.5 ・バニラエッセンス…数滴 ◎作り方 ①水と粉寒天を鍋に入れ、強火で一度沸騰させる。 ②混ぜながら弱火で1~2分加熱した後、 豆乳を2回に分けて加え、さらに砂糖を加え、 その都度混ぜる。(沸騰しないように注意!!) ③火を止めて粗熱が取れたらバニラエッセンスを 加えて混ぜる。 (寒天は常温でも固ま

↓レシピの詳細✍️ スタバ風のスコーン食べたい！ でもダイエット中だし、、って我慢してる人に作ってほしい🍫🍌♡ ------------------ ꒰ チョコバナナスコーンのレシピ ꒱ ◎材料 ・バナナ…1本 ・A)水切りヨーグルト…80g ・A)砂糖…15g ・A)はちみつ…8g ・A)塩…ひとつまみ ・薄力小麦粉…150g ・ベーキングパウダー…7g ・ハイカカオチョコ…20g＋トッピング ◎作り方 ①フォークなどで潰したバナナにAを加え、 泡立て器で混ぜる。 ②薄力小麦粉とベーキングパウダーを加えてヘラで 切るように混ぜる。 ③荒く刻

↓レシピの詳細✍️ 低GI食品は血糖値の急上昇を抑えてくれるから ダイエット中の甘味料にぴったり♡ ------------------ ꒰ 抹茶マシュマロのレシピ ꒱ ◎材料 ・抹茶パウダー...小さじ1弱 ・水...100mL ・アガベシロップ...100g ・ゼラチン...10g ・片栗粉...大さじ1程度 ・抹茶パウダー(最後に振りかける用)...大さじ1程度 ◎作り方 ①抹茶パウダーを水で溶く。 ②アガベシロップを加え、混ぜてから電子レンジ 600W 2分半加熱。 ③ゼラチンを加えて溶けたことを確認して、 ハンドミキサーでゆるく角が立つ

↓レシピの詳細✍️ ダイエット中だけど罪悪感減らして甘いもの食べたい！ って時に作ってみてね🍓🍫♡ ------------------ ꒰ ベリーチョコスコーンのレシピ ꒱ ◎材料 ・A)水切りヨーグルト…100g ・A)砂糖…20g ・A)はちみつ…8g ・A)塩…ひとつまみ ・薄力小麦粉…150g ・ベーキングパウダー…7g ・冷凍ミックスベリー…適量 ・ハイカカオチョコ…適量 ◎作り方 ①Aをボウルに量り入れ、泡立て器で混ぜる。 ②薄力小麦粉とベーキングパウダーを加えてヘラで 切るように混ぜる。 ③冷凍ミックスベリーを加えてヘラで混ぜ、