กล่องอาหารกลางวันแช่แข็งเป็นเวลา 5 วัน

ใช้หมูสามชั้นในสัปดาห์นี้

ฉันทำอาหารกลางวันแช่แข็งเป็นเวลา 5🍱วัน

เมื่อฉันเปิดกล่องอาหารกลางวันตอนเที่ยง

ฉันอดไม่ได้ที่จะยิ้ม

🤤เบนโตะม้วนเนื้อ

เบนโตะที่ฉันทำเพื่อตัวเองจะอยู่เคียงข้างฉันในปีใหม่😳

[🍳]

หมูสามชั้น 1 แพ็ค

(ถ้าคุณสามารถทำเนื้อม้วนได้ประมาณ 10 ม้วน)

มะเขือเทศ

เห็ดเอโนกิ 1 ถุง

พริกไทยเขียว 1 ถุง

เห็ดชิตาเกะ 1 แพ็ค

พาสต้า 1 พวง

ซอสพาสต้าเชิงพาณิชย์

● แม้ว่าคุณจะใส่เพอริลลาหรือชีส ❗

[🧂เครื่องปรุงรสที่ใช้]

น้ำมัน.

เกลือและพริกไทย

แป้งข้าวสาลี

· เมนสึยู

· มิริน

แซลมอน

น้ำตาล

ซีอิ๊ว

น้ำมันงา

หลอดกระเทียม

เมล็ดงา

[วิธีทำให้📝]

ห่อส่วนผสมรอบหมูสามชั้นแต่ละอัน

ลูกข้าวห่อเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นและมีเพียงลูกเดียวเท่านั้นที่สามารถใส่ได้ดังนั้นทุกคนควรทําให้มันเล็กลง🙇‍♀️

โรยด้วยแป้ง น้ำมัน และอบ

เมื่อทั้งสองด้านเป็นสีน้ำตาล ให้ปิดฝาและอบไอน้ำด้วยความร้อนต่ำประมาณ 4 นาที

· เพิ่มเครื่องปรุงรส★และพัวพันกับซอส

สาเกขนาดใหญ่ 2

น้ำตาล 2 ช้อนใหญ่

★ซีอิ๊วใหญ่ 2 ตัว

★มิรินขนาดใหญ่ 2

เบนโตะม้วนมะเขือเทศ1️⃣

เบนโตะม้วนพริกไทยเบลล์2️⃣

3️⃣เบนโตะเห็ดชิตาเกะ

4️⃣Enoki Maki Bento

เบนโตะลูกข้าวรีดเนื้อ5️⃣

[เครื่องเคียง]

⚪ อินฟินิตี้ เอโนกิ เบลล์ พริกไทย

ใส่เห็ดและพริกเอโนกิที่เหลือลงในจานทนความร้อนและอุ่นในไมโครเวฟประมาณ 3 นาที

เพิ่ม★และผสมให้สมบูรณ์

★Mentsuyu ขนาดใหญ่ 2

★น้ำมันงา 1 เล็ก

★หลอดกระเทียมเล็กน้อย

★งาเท่าที่คุณต้องการ

⚪พาสต้า

พับพาสต้าครึ่งแล้วใส่ลงในแทปเปอร์ลึก

เติมน้ำให้เพียงพอเพื่อปกปิดและให้ความร้อนในไมโครเวฟตามเวลาที่กำหนด

เพิ่มซอสพาสต้าที่คุณชื่นชอบ

จากตัวเองในวันธรรมดา

ขอบคุณกล่องอาหารกลางวันแช่แข็ง😌

คุณต้องทำมัน

#แช่แข็ง_อาหารกลางวัน #ทำ # ทำ # อาหารกลางวัน