Saya pernah mengalami perasaan yang sama seperti yang tergambar dalam kalimat "Ku kira kurang apah? Ternyata kurang kurus". Pernah merasa sudah berusaha diet dan berolahraga dengan cukup, tapi tetap merasa belum mencapai bentuk tubuh ideal menurut diri sendiri atau standar sosial. Dari pengalaman saya, penting sekali untuk memulai dari penerimaan diri terlebih dahulu. Ketika kita selalu memfokuskan pada kekurangan, malah membuat stress dan berdampak negatif pada kesehatan mental. Selain itu, saya mencoba beberapa cara untuk menyeimbangkan perasaan dan kesehatan tubuh saya. Pertama adalah membuat tujuan yang realistis dan sehat, bukan cuma berpatokan pada angka timbangan atau penampilan. Fokus pada pola makan yang bergizi dan rutinitas olahraga yang menyenangkan. Misalnya jalan kaki pagi atau yoga, sehingga kegiatan itu dilakukan dengan senang hati, bukan beban. Kedua, berbicara dengan orang terdekat atau komunitas juga membantu membangun perspektif yang lebih positif dan dukungan emosional. Kita tidak harus merasa sendiri dalam perjuangan ini. Terakhir, penting diingat bahwa setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda dan sehat itu bukan hanya tentang kurus saja. Kesehatan mental dan fisik harus seimbang. Jadi, jika kamu sering merasa "kurang kurus", cobalah untuk melihat kembali tujuan dan harapan yang kamu miliki, serta berikan ruang untuk mencintai diri kamu apa adanya.