Current Mood

💕

2/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการติดตามและบันทึกอารมณ์ในแต่ละวันเป็นวิธีที่ดีในการเข้าใจตนเองและบริหารความเครียด จากประสบการณ์ของฉัน การจดบันทึกความรู้สึกโดยใช้คำง่ายๆ หรือแม้กระทั่งสัญลักษณ์น่ารัก ๆ เช่น ❤️ สามารถช่วยให้เราสังเกตเห็นแนวโน้มความรู้สึกและปฏิกิริยาต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การแบ่งปันเรื่องราวความรู้สึกในสมุดบันทึก ไม่ว่าจะในรูปแบบออนไลน์หรือออฟไลน์ ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับตัวเองและคนรอบข้าง เพราะเมื่อเรารู้จักและยอมรับอารมณ์ของตัวเองแล้ว เราจะสามารถสื่อสารและแบ่งปันความรู้สึกนั้นกับผู้อื่นได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพมากขึ้น การสร้างวงกลมความไว้วางใจหรือ Inner Circle ที่เราสามารถเปิดใจและแชร์อารมณ์ปัจจุบันได้ ถือเป็นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพจิตให้แข็งแรง ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ การให้เวลากับตัวเองเพื่อหยุดพักและสะท้อนอารมณ์เป็นประจำ ถือเป็นเคล็ดลับเล็กๆ ที่ช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบันได้อย่างมีสติและความสงบ ท้ายที่สุด จากประสบการณ์ส่วนตัว การบันทึก Current Mood ไม่ว่าจะเป็นดีใจ เศร้า หรือรู้สึกเพียงแค่นิยม พูดง่ายๆ ว่าเป็นการยอมรับและอยู่กับความจริงของตัวเองอย่างจริงใจ เป็นขั้นตอนแรกสู่การเปลี่ยนแปลงและพัฒนาตัวเองในด้านต่างๆ ซึ่งผู้เขียนอยากให้ผู้อ่านลองทำดูเพื่อสร้างความเข้าใจและความสุขในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Current Mood
บัวทองแก้วฟาร์ม
BTK

BTK

ถูกใจ 1 ครั้ง

Current Mood
#shineboysxpepper #shineboys #shineboysxlemon8 #ติ่งกับlemon8
SHINEBOYS_PEPPER

SHINEBOYS_PEPPER

ถูกใจ 17 ครั้ง

Current Mood
คาเฟ่ที่จริงใจ เขาไม้แก้ว #พัทยา #คาเฟ่เขาไม้แก้ว #คาเฟ่ถ่ายรูปสวย
fongbeer

fongbeer

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซากุระออกแล้ว 🌸 #Japan #Sakura #เที่ยวญี่ปุ่น #รีวิวญี่ปุ่น
ENJOY🤍(20.9K)

ENJOY🤍(20.9K)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพทางเข้าคาเฟ่ ดวงจำปา คาเฟ่ แอนด์ อีสาน บิสโทร มีป้ายชื่อร้านและต้นไม้ประดับ
หญิงสาวและชายสูงวัยยืนยิ้มหน้าต้นคริสต์มาสที่ตกแต่งอย่างสวยงาม แสดงถึงช่วงเวลาแห่งความสุขกับครอบครัว
ภาพสปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาทะเลใส่กุ้งและใบโหระพาในชาม ดูน่ารับประทานมาก
🍋กินไร..กะใคร...ที่ไหนน๊า!! 📌✨
✨Good Vibes & My Tribes ✨ พิกัดเติมพลังงานดีๆกับแก๊งป่วนที่บ้าน ❤️ ขอบคุณเจ้กับพี่ชายที่พามาดวงจำปาคาเฟ่นะค้าาาา #ครอบครัวสายกิน #เที่ยวหนองคาย #ดวงจำปาคาเฟ่ 📍พิกัด: Duang Champa Cafe & Isan Bistro
MooGuitar

MooGuitar

ถูกใจ 2 ครั้ง

have a good day
#เพลง
kukkai🌈

kukkai🌈

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อเบลเซอร์สีขาวและหมวกแก๊ป ถือเครื่องดื่ม ยืนอยู่หน้าร้าน Platform no7 ที่มีสถาปัตยกรรมทันสมัยและหน้าต่างบานใหญ่
กลุ่มเพื่อนสามคนยืนพูดคุยกันอย่างสนุกสนานหน้าร้าน PLATFORM NO.7 แต่ละคนถือเครื่องดื่มในมือ บรรยากาศเป็นกันเอง
เพื่อนสามคนนั่งยิ้มแย้มบนบันไดหน้าร้าน Platform No7 โดยมีดีเจกำลังเปิดเพลงอยู่ด้านหลัง แต่ละคนถือเครื่องดื่ม
Platform no7
เจ๊โอ๊ะ ภาคเจ็ด

เจ๊โอ๊ะ ภาคเจ็ด

ถูกใจ 0 ครั้ง

Faii

Faii

ถูกใจ 1 ครั้ง

shopping
🗺️สถานที่ Central Pattaya beach
Poupée41

Poupée41

ถูกใจ 1 ครั้ง

Summer
Day off #happysummer #Lemon8ฮาวทู
ThazinSaungwai

ThazinSaungwai

ถูกใจ 0 ครั้ง

Vietnam✈️🇻🇳
Kik

Kik

ถูกใจ 3 ครั้ง

Current Mood
Winn1622

Winn1622

ถูกใจ 1 ครั้ง

Nexterday✨
Nexterday Specialty Coffee & Bakery
PUGPAO

PUGPAO

ถูกใจ 0 ครั้ง

Current Mood
สนุกไปกับ AI Photo Studio ของ Lemon8! ถ้าอยากเห็นตัวเองในหลาย ๆ ลุคแบบนี้ บอกเลยว่าต้องลอง! #photostudio
Mukda Rattanage

Mukda Rattanage

ถูกใจ 0 ครั้ง

📍พิกัด:เอ่ออออ
อาเบบ

อาเบบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

📸หลังกล้องรูปสวยๆ..ความจริงคือกำลังแยก"ร่าง"อยู่!🤯
รูปนี้ดูเหมือนกำลังนั่งทำงานชิลๆ แต่ถ้าดู Tag รอบๆ ตัวจะรู้เลยว่า... หัวสมองเรากำลังทำหลายอย่างมาก! 😂 ​คนทำงานยุคนี้ต้องเป็น Multitasking ตัวจริง: ร่าง 1: กำลังพิมพ์ Content Diary งานลูกค้าต้องส่งให้ทัน! ✍️ ร่าง 2: แอบคิดถึง Real Life Notes เรื่องที่เจอเมื่อเช้า กะเอามาทำโพสต์เย็นนี้ ร่าง 3: พย
BA Life by Khun Thip

BA Life by Khun Thip

ถูกใจ 1 ครั้ง

1 pcs of mine 🩷
ดอกไม้ในหัวใจ 💐🩷 พวงกุญแจเรซิ่นดอกไม้แห้ง โทนสีชมพู รูปหัวใจ เลือกได้ 7 แบบ เลือกโทนสีดอกไม้ได้ 😊 Made to order 59. - #พวงกุญแจเรซิ่น #เรซิ่นดอกไม้แห้ง #เรซิ่นดอกไม้ #ติดเทรนด์ #เรซิ่น
Annefuu

Annefuu

ถูกใจ 0 ครั้ง

Katuk

Katuk

ถูกใจ 0 ครั้ง

Qingjing Farm
ครั้งแรกที่ได้มาเที่ยวที่ Qingjing Farm บอกเลยว่าประทับใจมาก บรรยากาศดีสุดๆ วิวภูเขาสวย อากาศเย็นสบาย เดินไปทางไหนก็เห็นทุ่งหญ้ากว้างๆ และน้องแกะน่ารักเต็มไปหมด 🐑 เป็นสถานที่ที่เหมาะกับการมาเดินเล่น ชมวิว ถ่ายรูป และพักผ่อนกับธรรมชาติจริงๆ รู้สึกเหมือนได้หนีความวุ่นวายมาอยู่กับธรรมชาติสักพัก 🌿 ถ้
Risa

Risa

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เพลง
Beer🍺

Beer🍺

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความสุขของเรา เราต้องหามันเอง✨✨
#เรื่องรักๆ
pat 🥳🥳

pat 🥳🥳

ถูกใจ 4 ครั้ง

🙊❤️❤️
@BEAM🤍✨️

@BEAM🤍✨️

ถูกใจ 3 ครั้ง

Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋✨อารมณ์มีผลต่อความรู้สึก
@กมลวรรณ ดังใหม่
สมมาศ (Mr.sosmma)

สมมาศ (Mr.sosmma)

ถูกใจ 3 ครั้ง

Bailey family

Bailey family

ถูกใจ 0 ครั้ง

Coffee time☕️
ดารีม ดารีมมมมม

ดารีม ดารีมมมมม

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ต้อนรับ2026 Happy Time
Kullaya

Kullaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍎Apple

🍎Apple

ถูกใจ 8 ครั้ง

📸หลากหลายบุคลิคอารมณ์😍
ภาพถ่ายแบบสไตล์วินเทจแนวซอฟๆ ดูอบอุ่นน #แนวพอทเทรส #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ต้อนรับ2026
©e-wng®

©e-wng®

ถูกใจ 2 ครั้ง

ME 2025
ขอบคุณตัวเองตลอดปี 2025 นะครับ บันเทิงมาทั้งปีอีกแล้ว #ต้อนรับ2026 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Cheetah

Cheetah

ถูกใจ 1 ครั้ง

Jareanrit K

Jareanrit K

ถูกใจ 7 ครั้ง

#เช็คอินกินเที่ยว 📍ชื่อสถานที่ ปักหมุดคาเฟ่ใหม่ ห้ามพลาด~ coffee
Moon

Moon

ถูกใจ 0 ครั้ง

ห้องที่กำลังตกแต่งด้วยพื้นลายก้างปลาไม้ มีเฟอร์นิเจอร์บิวท์อินไม้ และหน้าต่างบานใหญ่ มองเห็นวิวภายนอก พร้อมอุปกรณ์ก่อสร้างวางอยู่
ภาพระยะใกล้ของพื้นไม้ลายก้างปลาที่ติดตั้งเรียบร้อยแล้ว บริเวณมุมห้องที่มีตู้บิวท์อินไม้และขอบหน้าต่างที่ห่อหุ้มพลาสติก
ห้องกว้างที่มีพื้นไม้ลายก้างปลาและแผงหัวเตียงไม้บิวท์อิน หน้าต่างบานใหญ่ด้านซ้ายมองเห็นวิวภายนอก มีอุปกรณ์ก่อสร้างวางอยู่
spc
#ต้อนรับ2026
AREA HOUSE Thai

AREA HOUSE Thai

ถูกใจ 1 ครั้ง

จากดอกไม้ร่วง...สู่ศิลปะแห่งชีวิต 🍃✨
กลีบดอกไม้ร่วง…เหมือนไร้ประโยชน์ แต่ในสายตาคนบางคน แค่กวาดรวมกัน… ก็ได้ศิลปะงดงาม 💕 ของที่ไม่มีค่าในสายตา…คนหนึ่ง ก็อาจมีค่ามหาศาลในสายตา…อีกคน ชีวิตก็เช่นกัน... • คนที่ถูกมองว่า "ธรรมดา" อาจมี……พรสวรรค์พิเศษ ✨ • ช่วงเวลาที่เราคิดว่า "ล้มเหลว" อาจเป็น……บทเรียนล้ำค่า 📖
Alissa

Alissa

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าซื้อใบนี้ใบแรกก็จบละ บอกเลยใช้ดีจบครบ 😁
#ติดเทรนด์ #fellowmug #fellow carter carry #fellowcartermovemug #tumblerreview
Hans

Hans

ถูกใจ 50 ครั้ง

#Lemon8Scrapbook
แค่สู้ชีวิต ไปด

แค่สู้ชีวิต ไปด

ถูกใจ 2 ครั้ง

I%

I%

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ ของการเป็น That Girl ปี 2026 เช่น การดูแลตัวเอง การจดบันทึก การออกกำลังกาย และการทำเล็บ เพื่อชีวิตประจำวันที่สมดุลและมีความสุข
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมข้อความเน้นเรื่อง Mindset การหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น การอยู่กับปัจจุบัน และการจดบันทึกสิ่งที่ขอบคุณ เพื่อพลังงานบวก
ผู้หญิงนอนอยู่บนเตียงพร้อมมาสก์หน้าและสมุดบันทึก แสดงถึงกิจวัตรตอนเช้าที่แนะนำ เช่น การดื่มน้ำ การทากันแดด และการออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเริ่มต้นวันอย่างสดใส
How to be that girl 2026!
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน💗🎊 เตรียมตัวกันหรือยัง? แป๊บๆ ก็จะเข้าสู่ปี 2026 แล้วนะ ใครที่อยากจะ Glow Up เป็น "That Girl" เวอร์ชั่นที่ปังกว่าเดิม ไม่ใช่แค่สวยในรูป แต่ต้อง Healthy และมีความสุขจากข้างในจริงๆ "That Girl" ไม่ได้แปลว่าต้องสมบูรณ์แบบร้อยเปอร์เซ็นต์นะ แต่มันคือการเป็นตัวเองในเวอร์ช
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 431 ครั้ง

ผักสดหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดหอม พริกเขียว และมะเขือเทศลูกเล็ก มีหยดน้ำเกาะอยู่ พร้อมข้อความที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันและการบันทึก
ผักสดสะอาดประกอบด้วยผักกาดหอมสีเขียว พริกเขียว และมะเขือเทศลูกเล็กสีแดงและสีเข้ม มีหยดน้ำเกาะอยู่บนผัก
ภาพระยะใกล้ของผักสด ได้แก่ ผักกาดหอม พริกเขียว และมะเขือเทศลูกเล็กสีแดงและสีเข้ม วางรวมกันในภาชนะ
Nnakorn Kratai

Nnakorn Kratai

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยู่กับ "ปัจจุบัน" ให้มีความสุขที่สุด เพราะ "อนาคต" เป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้🖤⛰️🌿
Remember Eid

Remember Eid

ถูกใจ 1 ครั้ง

“Calm looks good on me.” ☕✨
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Medsai

Medsai

ถูกใจ 0 ครั้ง

🕊️🐷🖤
🤍Naw 🍋

🤍Naw 🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความสุขของฉัน
ความสุขของฉัน💙🏕️🍃⛰️ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
AKPshop26

AKPshop26

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปีศาจตัวนั้น… คือฉันเอง 👿
ใครที่ชอบเก็บทุกอย่างมาคิดซ้ำๆ หรือรู้สึกว่าตัวเองมี "ปีศาจ" ในใจคอยด่าเราตลอดเวลา ต้องอ่านเล่มนี้! 👹💔 "ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง" ไม่ใช่แค่ชื่อหนังสือที่เท่ แต่เนื้อหาข้างในคือการกอดตัวเองที่แท้จริง มันช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมเราถึงคิดลบ และจะอยู่ร่วมกับความอ่อนแอของตัวเองยังไงให้มีค
Jira🐾

Jira🐾

ถูกใจ 5 ครั้ง

My target in2026
#ต้อนรับ2026 #pathumthani #target2026
Anna jingjing

Anna jingjing

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ต้อนรับ2026 #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026
Neyo

Neyo

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ Morning ยามเช้าค่ะ
ภาพถ่ายหญิงสาว(คงใบหน้าและลักษณะเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข) ผิวขาวมาก (ขาวสว่าง) ใบหน้าเธอดูเหมือนหญิงสาววัยรุ่น(วัย30ต้นๆ),หุ่นดี หน้าอกอวบ,ดูมีกล้ามท้อง การแต่งกายใส่ : เสื้อสายเดี่ยวใหญ่ครอปสั้นเอวลอย(โชว์กล้ามท้อง)สีเทาเข้ม,กางเกงผ้าขาเว้าข้าสั้น(สั้นมาก)สีน้ำเทาเข้ม,ไว้เล็บยาวทาสีฟ้าน้ำเท
𝓚𝓦𝓐𝓝𝓖 🦌✮❦꧂❦✮

𝓚𝓦𝓐𝓝𝓖 🦌✮❦꧂❦✮

ถูกใจ 4 ครั้ง

❤️❤️😻Mawmeaw😻❤️❤️

❤️❤️😻Mawmeaw😻❤️❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

𝙎𝙖𝙗𝙚𝙚. ☾⋆ℱ

𝙎𝙖𝙗𝙚𝙚. ☾⋆ℱ

ถูกใจ 0 ครั้ง

Icee Phone 789

Icee Phone 789

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม