#CapCut ทริปฮอกไกโด ซัปโปโร ฮาโกดาเตะ 18-23 ม.ค. 69 6วัน4คืน วันแรกเดินทาง วันสุดท้ายวิ่งขึ้นเครื่อง รีบจนลืมถ่ายรูป😅

ข้าวน้ำตาลต่ำ GI 38-50(ดัชนีน้ำตาล) ✨เหมาะสำหรับ:ผู้ป่วยเบาหวานและคนรักสุขภาพ หรือคนทำ IF 💌แบรนด์: แฮปปี้ ไรซ์ 💵 ราคา:150 บ. ต่อ กิโลกรัม 🗣ข้อแนะนำ: หุงอัตราส่วน 1:1 กับข้าวขาว หาซื้อได้ที่ ลิ้งค์ด้านล่าง https://vt.tiktok.com/ZSH3YNxgjfTgw-QxRc0/ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ผู้

ปีที่แล้ว ลอยกระทงสายประจำปี 2567 เสาร์ ใส่ผ้าสไบขึ้นบนและด้านล่างใส่กระโปรงยีนส์ที่เสาร์ทำเองตามโพสต์ก่อนหน้า ออกมาก็เลยได้แฟชั่นแนวนี้ ปัญหาอยู่ที่ปีนี้จะใส่ชุดแบบไหนดีจ๊ะ เพื่อนเพื่อนพี่พี่ช่วยคอมเม้นต์บอกและแนะนำกันหน่อยได้ไหมคะ #ชุดลอยกระทง #แต่งตัวไปลอยกระทง #เทศกาลลอยกระทง #ลอ

คำถามที่พบบ่อย🌾✨ หลายคนไม่รู้ว่า ข้าวพาร์บอยล์ (Parboiled Rice) มีส่วนช่วยเรื่อง “พรีไบโอติก (Prebiotics)” ด้วยนะคะ ซึ่งเกี่ยวข้องกับ สุขภาพลำไส้และจุลินทรีย์ดีในร่างกาย โดยตรงเลย 💪 ⸻ 💡 พรีไบโอติกในข้าวพาร์บอยล์คืออะไร ในข้าวพาร์บอยล์มี แป้งชนิดหนึ่งชื่อว่า “แป้งทนย่อย” (Resistant Starch)

เราติด CGM ottai ไว้ ก่อนกินวัดได้ 97 mg/dl แค่ดูโอเลี้ยงตอนท้องว่าง ก่อนมื้อเที่ยง ไม่ถึงครึ่งแก้วว ระดับน้ำตาลในกระแสเลือด พุงทยานจนน่าตกใจ แตะ 167 mg/dl กว่าจะลง ใช้เวลามากๆ #ระดับน้ําตาลและไขมันในเลือดสูง #เบาหวาน #เบาหวานห้ามทาน #บททดสอบข้าวน้ำตาลต่ำ

ผ่านไป3เดือนเพิ่งลงรูป #เที่ยวจางเจียเจี้ย #จางเจียเจี้ย #ประตูสวรรค์