夜、布団に入ってから始まることがあります。 「あのとき、なんであんな言い方しちゃったんだろう」 「上司のあの表情、やっぱり怒ってたのかな」 「明日、何か言われたらどうしよう」 昼間はなんとか仕事をしていたのに、静かになった途端、頭の中でひとり反省会が始まる。 気づけば同じ場面を何度も再生している。 こういうとき、 「考えないようにしよう」 と頑張りたくなるんですが、これがなかなか難しいんですよね。 むしろ「考えちゃダメ」と意識するほど、そのことが頭から離れなくなることもあります。 なので、目標を 「考えない」から「考えているこ

「仕事、しんどいな」 そう思う日はある。 でも、朝になれば起きられる。 会社にも行けている。 とりあえず仕事もこなせている。 だから、 「休むほどじゃない」 「もっと大変な人もいるし」 と、そのまま働き続ける。 相談室でも、こういう話を聞くことがあります。 本当に限界になってからではなく、その少し前。 まだ仕事には行けているけれど、以前とは何かが違う。 たとえば、 朝、布団から出るまでの時間が長くなった。 帰宅すると何もする気になれない。 休日は寝て終わる。 上司からの通知を見るだけで、少し胸がざわつく。 一つひと

「臨床心理士って、専門職だからそれなりにもらえるんでしょう？」 そう思われることがあります。 僕も大学を出て、大学院へ進み、資格を取って病院で働き始めました。 カウンセリングをする。 心理検査をする。 患者さんやご家族の話を聞く。 それでも、当時の月収は20万円台でした。 もちろん給与は勤務先や働き方によって違います。 ただ、当時の僕がよく考えていたのは、 「この仕事を、この先ずっと続けて生活していけるんだろうか」 ということでした。 心理職として力をつけたいと思えば、研修にも行きたい。本も買いたい。勉強する時間も必要です。 で