ในยุคที่ต่างเร่งรีบ บางทีไม่รู้ว่าเราเผลอทำความสุขหายไประหว่างทางตอนไหน ลองกลับมาฟัง ให้ได้ยินชัดขึ้น เพื่อนำพาความสุขนั้นกลับมาหาเรากันนะ วันนี้นำ 10 วิธีฟังให้ใจเป็นสุขมาฝากค่ะ🥰 1. ฟังอย่างไม่รีบตอบ – แค่ฟังให้จบ ก็อาจเจอความหมายที่ทำให้ใจอุ่นขึ้น 2. ฟังเสียงธรรมชาติรอบตัว – เสียงน

10 วิธีง่ายๆในการรักตัวเอง🥰 1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับใคร เพราะคุณมีคุณค่าในแบบของคุณ ไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนใคร 2. ให้เวลากับตัวเองบ้าง แม้วันละไม่กี่นาที ก็เป็นวิธีการบอกรักตัวเองอย่างจริงใจแล้ว 3. ยอมรับความผิดพลาด ไม่ต้องโทษตัวเองซ้ำๆ ทุกคนพลาดได้ แต่ทุกครั้งคือบทเรียนที่ได้รับ

✅ช่วยเลือกหน่อยนะคะ✅ อี๊ดได้พูดคุยและแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับหลายๆคน พบว่า หลายคนที่เก่งอยู่แล้ว แต่ยังมีมุมไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง บ้างก็บอกว่าอยากรักตัวเองนะ แต่ก็กลัวว่าเห็นแก่ตัว บ้างก็ชอบที่จะหาวิธี ที่ทำให้ตัวเองมีความสุขขึ้น ✅อี๊ดกำลังทำอีบุ๊ค เพื่อแจกฟรีให้ทุกคนอ่านกัน ❎แ

ใครเคยเป็นแบบนี้ไหม อี๊ดก็เคยเป็นนะ แต่มันไม่โอเคเลย แล้วเพื่อนๆล่ะ เคยเป็นไหม อยากระบาย สุดท้ายก็เงียบ แล้วมีวิธีแก้ยังไง ให้สบายใจขึ้น #เงียบ