.!_●แป้งห่อผัก ตามใจชอบ🌯🌮

🥙🫔ปอเปี๊ยะ

วัตถุดิบตัวปอเปี๊ยะ

แผ่นแป้งปอเปี๊ยะสด /หรือแผ่นแป้งสลัดโรล

เต้าหู้ขาว (หั่นเส้นยาว)

กุ้งลวก/กุ้งแห้ง,หมูสับ

เครื่องเคียง : ฟักทอง แครอท ถั่วฝักยาว ฟักทอง ถั่วงอกลวก เห็ดหูหนู ต้นหอม พริกชี้ฟ้าหั่นแว่น

วัตถุดิบน้ำจิ้มซีฟู้ด

พริกขี้หนูสวน (สีเขียวหรือแดงตามชอบ) 20-30 เม็ด

กระเทียม 20 กรัม (ประมาณ 10 กลีบ)

รากผักชี 3-4 ราก

น้ำมะนาวสด 6 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลาแท้ 6 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลปี๊บหรือน้ำตาลมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะ

น้ำต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับเจือจาง)

ขั้นตอนการทำ

1. โขลกหรือปั่น: นำพริกขี้หนู กระเทียม และรากผักชีลงไปโขลกในครกพอหยาบ หรือใส่โถปั่นเพื่อความสะดวกรวดเร็ว

2. ปรุงรส: ใส่น้ำตาลปี๊บ น้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำต้มสุกตามลงไป

3. ผสมให้เข้ากัน: คนหรือปั่นต่อเบา ๆ จนน้ำตาลปี๊บละลายเข้ากับเครื่องปรุงทั้งหมด ชิมและปรับรสชาติได้ตามชอบพร้อมจัดเสิร์ฟ

วิธีทำ

1. เตรียมเครื่องไส้: ลวกถั่วงอก เต้าหู้ขาว ฟักทอง แครอท ถั่วฝักยาว ฟักทอง เห็ดหูหนู

2. การห่อ: วางแผ่นแป้ง ใส่เครื่องเคียงทั้งหมด ม้วนพับหัวท้ายแล้วบีบให้แน่น

3. จัดเสิร์ฟ: หั่นชิ้นพอดีคำ จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ด วางเคียงด้วยต้นหอม พริกชี้ฟ้า

#ติดเทรนด์

#เมนูสุขภาพ

#ของกินบ้านฉัน

6/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมลองทำปอเปี๊ยะสดด้วยตัวเองแล้วจะรู้ว่าความสนุกไม่ได้อยู่ที่การเลือกไส้เพียงอย่างเดียว แต่แป้งที่นุ่มเหนียวและน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดจ้านต่างหากที่ทำให้เมนูนี้โดดเด่นมากขึ้น สำหรับแป้งปอเปี๊ยะสดแนะนำให้ใช้แผ่นแป้งสดหรือแผ่นแป้งสลัดโรลเพราะจะนุ่มและเหนียวกำลังดี การลวกผักควรลวกพอสุกไม่ให้ผักเละเพื่อรักษาความกรอบและสีสวยงาม ในส่วนของน้ำจิ้มซีฟู้ด พริกขี้หนูสวน กระเทียม และรากผักชีที่โขลกเข้าด้วยกันอย่างหยาบจะได้กลิ่นหอมของเครื่องเทศอย่างเต็มที่ และเมื่อนำไปผสมกับน้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลปี๊บ จะได้รสชาติหวานเปรี้ยวเค็มแบบลงตัว สามารถปรับระดับความเผ็ดและเปรี้ยวได้ตามชอบ การห่อปอเปี๊ยะควรวางไส้ตรงกลางและพับให้แน่นเพื่อให้แป้งไม่แตกเวลาทาน ถ้าชอบความหลากหลาย สามารถเพิ่มแครอทหั่นเต๋าเล็กๆ ถั่วฝักยาว หรือเห็ดหูหนูเพื่อเพิ่มเทกซ์เจอร์และสีสัน นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนโปรตีนด้วยปลารมควันหรือปูอัดเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางอาหารอีกด้วย การทำปอเปี๊ยะสดที่บ้านนอกจากจะได้กินอาหารอร่อยและสดใหม่ ยังช่วยให้ควบคุมวัตถุดิบและสุขลักษณะในการทำอาหาร เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพและชอบทำเมนูที่หลากหลายเองที่บ้าน

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ link6989
link6989

👍👍👍👍👍

รูปภาพของ เพนกวิน
เพนกวิน

สูตรนี้กินเปล่าหรือต้องจิ้มกับอะไรมั๊ย

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม