เผชิญหน้ากับตัวเอง
เธอกลายเป็น ISFJ เดียวกันกับ Shoko Nishinomiya
ทุกครั้งที่ฉันรบกวนใครสักคน
ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงมีชีวิตอยู่
หายไปดีกว่ากวนคน
ไม่ว่าจะโอเคหรือไม่มันก็หายไปซ้ํา ๆ
ฉันเกลียดตัวเองที่ไม่สามารถตอบสนองความคาดหวังของผู้คนได้
ทุกครั้งที่ฉันบอกว่าทำไมฉันถึงทำสิ่งนี้ไม่ได้
ฉันท้อแท้เพราะฉันไม่สามารถทำสิ่งที่คนอื่นทำได้ ถึงกระนั้นฉันก็ไม่มีทางเลือกนอกจากต้องทำให้ดีที่ส ุด
มีคนกำลังทุกข์ทรมานเพราะฉันอีกต่อไป
ฉันไม่อยากเห็นคุณเศร้า
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันหัวเราะอย่างหนักเมื่อฉันเจ็บ
ฉันถูกดุถ้าฉันโกรธ แต่ฉันไม่ขี้เกียจ แต่ฉันก็ยังหัวเราะในวันนี้
ฉันรู้ว่าฉันเป็นฝ่ายผิด ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถโกรธคนอื่นได้ และฉันไม่มีสิทธิ์ที่จะโกรธตัวเอง
เช่นเดียวกับโชโกะ นิชิโนะมิยะ ฉันต้องการเผชิญหน้ากับตัวเอง เผชิญหน้ากับคนรอบข้าง และแข็งแกร่งขึ้น
私もかつて、他人に迷惑をかけることへの強い罪悪感や自己否定の感情に悩まされていました。特にISFJの性格傾向は、周りへの配慮が強く、自分の感情を押し殺しやすい傾向があるため、期待に応えられない自分に失望しやすいです 。 そんな時、私が実践しているのは「完璧であろうとしないこと」です。誰しもができること・できないことがあり、自分だけが劣っているわけではないと理解すること。それに加え、小さな成功体験を積み重ねることで自己肯定感を少しずつ育てています。 また、感情表現が難しい時には、無理に怒りをぶつけるよりも、時にはヘラヘラと笑うことで緊張や自責の気持ちを和らげることもありました。私も周囲から誤解されることもありましたが、そうすることで、自分の中の傷つきを少しずつ消化できた気がします。 西宮祥子さんのように、自分と向き合い、弱さを認めつつも前に進む強さは一朝一夕には得られません。しかし、自分の心に正直に寄り添い続けることで、少しずつ内面からの変化が育まれます。私も今後もこの過程を大切にし、誰かの励みになる言葉を発信したいと思っています。 自己否定や人との距離感に悩むISFJの方々へ、同じような経験を持つ一人として、完璧を求めすぎず、自分の歩幅で成長することをおすすめします。