วันนี้ เราจะมาแชร์คลิปออกกำลังกาย ที่เราทดลองออกมาหนึ่งเดือนแล้วเห็นผล 💪🏻🥹 (เกิดมา23ปี พึ่งเคยออกกำลังกายแล้ววเห็นผลขนาดนี้) Ps. เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญแค่อยากเเชร์ทริคที่เราทำแล้วเห็นผล Ps. การออกกำลังกายของเราจะไม่ได้โฟกัสที่น้ำหนักแต่เราจะโฟกัสที่สัดส่วนเป็นหลัก 💪🏻 เราจะมาเริ่มที่คลิปของคุณเ

ทะเลใกล้กรุงเทพ 🌊 สถานที่📍: หาดถ้ำพัง ทะเลหน้าหนาวที่เกาะสีชัง สวยมากๆ เป็นเกาะชาวบ้านแต่วันนี้เรามีกิจกรรมมาเเนะนำ คือ พายคายัค ค่าา 🛶 เราไปช่วง 4-5 โมงเย็น เช่าเรือที่ ‘‘ ร้านลุงโอ ‘‘ ราคาเช่าอยู่ 200 บาท มีชูชีพให้ด้วยนะคะ แต่เราถอดถ่ายรูป ใครหากิจกรรมทำเราแนะนำเลยชิวววมากกก พายตอนเย็

วันนี้เราพาไปถ่าย Photo Booth ที่ Siam กันนน 🥹 ร้าน Photo Booth ส่งตรงจากเกาหลี ทั้ง Mood ทั้ง Vibes ให้ความรู้สึกเหมือนกันถ่ายที่เกาหลีเลย ถ่ายออกมาแล้ววดูเป็น นูน่า สุดๆ ร้านจัดแสงดีมาก พนักงานน่ารัก ตอนนี้ยกให้เป็น Photo Booth No.1 ในใจเลยค่าาา 🧸❤️‍🔥 🧾ราคา: 180-200 ✔️ 💯คะแนน/10: 10/10 🥹

I need vitamin Sea 🌊🩵 #หาดแสงจันทร์ระยอง #หาดแสงจันทร์ #ระยอง หาดแสงจันทร์

ไปเดินป่า ก็ห้ามอ่อม มาอีกละคับ ต่อจากภูกระดึงที่ไปมาตอนปลายปีที่แล้ว ล่าสุดเราไป ถ้ำนาคามาค่ะ ทริปนี้เราแต่งงตัวชิวๆ สีค่อนข้างเบสิค แต่ถ่ายรูปมาก็ดูเก๋เหมือนกัน เอาไปเป็นเรฟกันได้เลย ⛰️🩵 สำหรับความยากง่ายในการเดิน คือเดินง่ายมากๆ แต่ช่วงที่เราไปเป็นวันหยุดยาว คนเยอะมากๆ ทำให้ไกด์ไม่พอ ใครจะไปช่ว