Eat real every day. These 4 have been selected!
I've been taking care of myself lately, so I have four vitamins.
So I wanted to share honestly how I felt. 👀
💗 Swisse Grape Seed
- Focus on clear skin.
- I feel a little clearer.
- Must eat continuously to see the effect.
🤍 Swisse Biotin + Vitamin C + Zinc
- This helps with hair / skin / nails.
- I look a little stronger.
- It's easy to eat, not heavy.
💚 Plantae Active W (Multi Vitamin)
- Eat and feel "Ennergy."
- Fits a little rest day.
- Like helping the body refresh.
🖤 Blackmores Bio C
- Basic vitamin C
- Eat it, feel reassuring.
- Didn't see the results immediately.
# Vitamin review # Drug sign with lemon8 # Lemon 8Box # Vitamin D continues
จากประสบการณ์การกินวิตามินทั้ง 4 ตัวนี้ สิ่งที่รู้สึกได้ชัดเจนคือความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ แต่ถ้าให้หยุดกินจะรู้สึกว่าผิวและพลังงานลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะวิตามินมัลติอย่าง Plantaé ACTIVE W ที่มีส่วนผสมของ Whole Food Complex ช่วยเติมพลังได้ดีมากในวันที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่วนตัว Swisse Grape Seed ช่วยเรื่องผิวใสอย่างที่บอก ต้องกินอย่างต่อเนื่องและควบคู่กับการดื่มน้ำเยอะๆ จะเห็นผลมากขึ้นและยังช่วยเสริมให้ผิวดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ อีกหนึ่งตัวที่ประทับใจคือ Swisse Biotin + Vitamin C + Zinc ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของผมและเล็บ กินง่าย ไม่มีรสชาติฉุน เหมาะกับคนที่อยากบำรุงครบจบในเม็ดเดียว สำหรับ Blackmores Bio C แม้จะไม่เห็นผลลัพธ์เด่นชัดแบบทันที แต่กินแล้วทำให้รู้สึกอุ่นใจเหมือนได้เติมวิตามินซีที่จำเป็นให้ร่างกาย ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันหวัดในช่วงหน้าฝนได้ดี โดยรวมการเลือกวิตามินที่ดีและเหมาะกับตัวเอง รวมถึงกินอย่างสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญ เพื่อช่วยให้สุขภาพผิว ผม และพลังงานดีขึ้นอย่างแท้จริง และอย่าลืมว่าการดูแลตัวเองต้องควบคู่กับการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะครับ