Slap one consciousness and come back and start again.
After a long time, come back and slap yourself again. I will end the year again. I don't want to linger. I want to focus on two main things.
1. Come back to health care - it's been a late, stop, or a long time, until now it's all in pain, huh? 🥲
2. Pass the other two subjects - from untargeted to untargeted, this year has just started to count one seriously, but I think at least it's just starting to be good at us. Hahahahaha
So I made the Small Wins Club a small check-in area.
For those who want to start again, don't be good, don't be exact. The lazy version of the fire is gone, but never moth. Hahahahahahaha Just one day back is good.
Who wants to reset the second half of their lives? Try to choose a goal and let's start again. 🙋🏻♀️
For those who want to try to challenge themselves for 30 days, please accept the Check-in card. ✨
# Develop yourself # Stop being lazy # Read books # Better every day # Half-year review
การตั้งเป้าหมายและลงมือทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป มักเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เราไม่ท้อและสามารถประสบความสำเร็จได้ในระยะยาว จากประสบการณ์ส่วนตัว การตั้ง Small Wins Club เป็นไอเดียที่ดีมาก เพราะมันช่วยให้เรามีพื้นที่เช็คอินเล็กๆ ทุกวัน แค่การกลับมาทบทวนตัวเองว่าเราก้าวไปข้างหน้าขนาดไหน ก็ทำให้รู้สึกมีกำลังใจอย่างมากเลย สิ่งที่ชอบคือการกำหนดเป้าหมายแบบเล็กๆ เช่น เดินวันละ 5,000-10,000 ก้าว หรือตั้งใจอ่านหนังสือและเตรียมสอบอย่างจริงจัง แม้จะมีวันที่ไฟตกหรือรู้สึกขี้เกียจเราก็ไม่ต้องเพอร์เฟค แค่เสริมกำลังใจด้วยการตบสติ "กลับมาได้เสมอ" ถือเป็นการให้โอกาสกับตัวเองอย่างสม่ำเสมอ รอบตัวหลายคนก็ฝึกขยับตัวและหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้นในช่วงครึ่งปีหลัง เช่น การเดินให้ได้ตามเป้าเพื่อช่วยลดอาการปวดเมื่อย หรือการแบ่งเวลาทบทวนความรู้จากวิชาที่เตรียมสอบ ทั้งหมดนี้สร้างความรู้สึกว่าตัวเองยังพัฒนาได้และไม่ท้อ พอมีเพื่อนหรือกลุ่ม Small Wins มาช่วยเป็นแรงผลักดัน ยิ่งทำให้รู้สึกว่าการเริ่มใหม่ไม่ใช่เรื่องยากเลย ใครที่กำลังรู้สึกหลงทางหรือขาดแรงบันดาลใจ ลองตั้งเป้าหมายง่ายๆ แบบนี้ดูนะครับ เช่น เลือกเพียง 2 เรื่องหลักที่จะโฟกัส และเช็คอินความคืบหน้าทุกวัน หรือเข้าร่วม challenge 30 วัน ที่ช่วยให้เราฝึกฝนความมุ่งมั่นและรักษาสิ่งที่ทำอยู่ได้อย่างต่อเนื่อง จะช่วยรีเซ็ตชีวิตและเติมไฟให้กลับมาสู้ใหม่ได้จริงๆ สุดท้ายเลย อย่ากดดันตัวเองเกินไป เพราะความสำเร็จเกิดจากการสะสมความสำเร็จเล็ก ๆ ที่ทำอย่างสม่ำเสมอ และการให้อภัยตัวเองเมื่อวันไหนไม่สำเร็จ ก็ให้กลับมาใหม่ได้เสมอ เป็นเรื่องดีที่เราเริ่มทำอะไรใหม่ๆ ในครึ่งปีหลังนี้ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเริ่มต้นใหม่ ร่วมกันก้าวไปพร้อมๆ กันครับ!
