🌿 Community Hike Recap 🌿 Last Saturday (18 July 2026), our Level Up Fitness Segamat community came together for an amazing hike at Bekok. 🥾💚 Thank you to everyone who joined us and made the day memorable. From the hike to the laughter, conversations, and even our post-hike makan together, eve

0 suka

Ramai yang rasa segan bila pertama kali masuk gym. Hakikatnya, semua orang pernah bermula dari langkah pertama. 💪 Di LEVEL UP Gym, kami lebih gembira bila anda: ✅ Bertanya jika perlukan bantuan. ✅ Belajar teknik yang betul. ✅ Berlatih mengikut kemampuan sendiri. Tak perlu jadi hebat

0 suka

🌿 RESET WITH YOGA 🌿 📅 21 July 2026 (Tuesday) ⏰ 6:30PM – 7:30PM 🧘‍♀ Yoga Class @ Level Up Fitness Segamat 💚 FREE for Members 💛 Special Walk-in Promo: RM10 (One Day Only!) Regular Price: RM20 Take one hour for yourself and enjoy a relaxing yoga session designed to help you feel refresh

0 suka

🚩 Workout pun ada red flag! Kadang-kadang bukan sebab workout tak berkesan, tapi sebab tabiat kecil yang melambatkan progress kita. ❌ Skip warm-up ❌ Ego lifting ❌ Selalu skip leg day ❌ Asyik tangguh workout Kalau ada salah satu ni, tak apa—yang penting sedar dan mula ubah. Progress data

0 suka

🌿 AKTIVITI KOMUNITI LEVEL UP FITNESS SEGAMAT 🥾❤️ Jom keluar dari gym dan nikmati aktiviti bersama komuniti Level Up! Tak kisah anda ahli gym atau bukan, semua dijemput menyertai. Yang penting bawa semangat dan jom kekal aktif bersama! 💪 📍 Taman Eko Rimba Sungai Bantang, Bekok 📅 18 Julai 2

0 suka

💥 Member of the Week 💥 @newdream101 Every workout counts 💯 Showing up with dedication Building strength One session at a time 💪 Keep improving Keep believing The journey continues. 📍 Level Up Fitness Segamat #LevelUpSegamat #FitnessJourney #GymSegamat #StayConsis

0 suka

Progress bukan hanya diukur melalui angka pada penimbang. 💪 Kalau anda semakin kuat, kurang cepat penat, tidur lebih lena dan lebih bertenaga, itu juga tanda anda semakin fit. Teruskan konsisten dengan latihan, pemakanan yang seimbang dan rehat yang mencukupi. Hasil akan datang dengan masa.

2 suka

“Mesti senangkan kerja di kaunter depan gym.”

0 suka

Ramai sangka lebih laju = lebih banyak hasil.

Hakikatnya, ulangan yang terkawal memberi lebih banyak tekanan kepada otot dan membantu pembinaan otot dengan lebih berkesan. Ingat, kualiti setiap ulangan lebih penting daripada kuantiti. Latih dengan teknik yang betul. 💪

0 suka

🌿 MIDWEEK YOGA ESCAPE 🌿

📅 30 June 2026 (Tuesday) ⏰ 6:30PM – 7:30PM 🧘‍♀ Yoga Session @ Level Up Fitness Segamat 💚 FREE for Members 💛 Walk-in Promo: RM10 (Regular Price: RM28) Take a break from the daily hustle and recharge your body & mind with a relaxing yoga session. ✨ Relieve stress and muscle tension

0 suka

Stop Swinging, Start Growing 💪🏻

If your whole body is moving, your back isn't doing the work. ❌ Swinging your torso to move the weight ❌ Turning every rep into momentum ✅ Keep your chest supported ✅ Stay stable and let your back muscles do the pulling ✅ Control every rep for better lat and upper back activation Mo

0 suka

🚫 Ramai orang baru gym buat kesilapan yang sama tanpa sedar.

Swipe untuk lihat 5 kesilapan yang boleh melambatkan progress anda. 💪 Ingat, hasil yang baik bukan datang daripada usaha yang sempurna, tetapi daripada konsistensi yang berterusan. 🔥 #LevelUpFitness #GymTips #FitnessTips

1 suka

Bro i give up.. 😭 ..#gym #humor #fitness

0 suka

Only way to keep his elbow stable 😂..#fyp #gym #funny

0 suka

Deadlift nampak mudah, tapi teknik yang betul boleh bezakan antara progress dan kecederaan. 👇 ✅ Bar Dekat Dengan Kaki Bar yang terlalu jauh dari badan akan memberi tekanan lebih pada lower back dan mengurangkan kuasa angkatan. ✅ Brace Core Sebelum Angkat Tarik nafas dan tegangkan otot perut

0 suka

Started as clients, ended up as friends. 🤝😂

0 suka

Send this to that friend of yours who does calf raises like he's about to run in a Medieval Joust. 😂😂

0 suka

🔥 TIPS BUANG LEMAK PERUT 🔥

Ramai fokus buat sit-up setiap hari, tapi lemak perut tak hilang. ✅ Kurangkan minuman manis ✅ Tingkatkan pengambilan protein ✅ Workout 3–4 kali seminggu ✅ Jalan kaki 8,000–10,000 langkah sehari ✅ Tidur secukupnya Ingat, lemak perut hilang melalui penurunan lemak seluruh badan, bukan denga

0 suka

How to Find Your Neutral Position

Let Your Breath Guide You

0 suka

Counter closed for Hari Raya Aidiladha. Active members can still access the gym as usual 💪🏻✨

0 suka

Segamat.levelupfitness