Hai Lemoners 🍋, mamINA here... Aku mau cerita soal perjalananku ke India Utara dengan 2 wanita hebat. Aku sudah pernah sharing perjalananku dengan SEE Learning yang berawal tahun lalu, yang kemudian membawaku mengikuti pelatihan di Singapura. Kali ini, pihak SEE Learning Indonesia mengirim aku

#MomenBerharga Hai lemoners 🍋, mamINA here... Aku baru baru ini membuat snack gluten-free dan sugar-free untuk pertama kalinya tanpa oven hanya bermodalkan air-fryer. Beberapa minggu lalu, Luna masuk UGD sepulang kerja, mana sendirian menjelang tengah malam pula. Gimana gak panik mamanya ..

Hai hai lemoners 🍋, mamINA here... Menulis surat untuk yang telah pergi membantuku memproses duka tanpa menghukum diri. ‎Perlahan, rasa bersalah berubah menjadi cinta yang lebih tenang. 🌱 ‎ #Hello2026 #GoodBye2025 #PengalamanKu #BudeLemon8 #selfhealing

Hai lemoners🍋, mamINA here ... Selama dua tahun jadi pengajar dan terapis anak-anak berkebutuhan khusus, aku belajar banyak tentang “neurodivergent.” ‎Tapi aku gak pernah nyangka — pelajaran terbesar justru datang dari rumah, dari diriku dan anakku sendiri. ‎ ‎Setelah bertahun-tahun riset, me

Hai lemoners🍋, mamINA here ... Empat tahun lalu, aku tidak tahu apa itu neurodivergent. ‎ ‎Aku hanya tahu bahwa menjadi ibu tunggal dari seorang anak yang unik dan spesial terasa seperti perjalanan panjang penuh tanya. ‎Saat mengajar dan menjadi terapis anak-anak berkebutuhan khusus (ABK), ak

‎“Aku capek bukan karena malas, tapi karena terus berusaha terlihat normal.” ‎Kalimat ini menggambarkan banyak pengalaman neurodivergent burnout. ‎ ‎Berbeda dengan burnout biasa, burnout pada neurodivergent datang dari masking — berpura-pura nyaman di dunia yang terlalu bising, sibuk, dan menunt

‎“Capek banget, tapi nggak tahu kenapa?” ‎Mungkin kamu bukan cuma lelah — kamu sedang burnout. ‎ ‎Burnout bukan sekadar kelelahan fisik. Ia datang pelan-pelan, dari tekanan, ekspektasi, dan kebiasaan menekan diri sendiri. ‎ ‎💛 Istirahat bukan kemunduran. ‎💛 Melepaskan bukan berarti menyerah.

Hai lemonade 🍋, mamINA here, Kamu tidak harus kuat setiap hari. ‎Cukup lembut pada dirimu sendiri saat belajar melepaskan. ‎🌷✨ ‎Gunakan afirmasi ini setiap kali hati terasa berat — ‎biar pelan-pelan, kamu bisa berdamai dan menemukan kedamaian dalam perjalanan move on. #TentangKehidupan

Hai lemonade, mamINA here Bagiku menulis tidak hanya sekedar menyangka ide, tapi juga sebagai sarana melepas emosi, membantu mengosongkan pikiran, bahkan untuk mewujudkan keinginan. Kali ini mamINA sharing tips langkah journaling yang bisa dipakai dalam proses move on. Cek slides👆 #Ten

Hai lemonade, mamaiNA here Pernah gak sih ketika kalian sedang berproses ada yg memaksamu untuk cepat2 melupakan. Gak semudah itu Bella ... Tiap orang punya ritme dan proses masing masing. Gak semua orang bisa langsung move on — dan itu sepenuhnya wajar. ‎Jangan buru-buru, jangan paksa lupa

Hai lemoners, maINA here Masih sering bertanya "aku udah move on blom sih?", Move on tidak selalu terlihat seperti melupakan. ‎Kadang, justru saat kita bisa mengenang dengan tenang, ‎itu tanda bahwa hati kita sudah sembuh. 💛 #TentangKehidupan #TipsLemon8 #BudeLemon8 #IRTAwar

Hai lemonade 🍋, mamINA here Kita sering berpikir move on harus cepat, harus tegas, harus lupa. ‎Padahal, kadang yang paling menyembuhkan adalah move on dengan lembut — ‎dengan memberi ruang bagi diri sendiri untuk merasa, beristirahat, dan menerima. ‎🌷 #TentangKehidupan #BudeLemon8 #T