Automatically translated.View original post

PM2.5

Update 15.01.2026 weather situation at Suvarnabhumi Airport

1/15 Edited to

... Read moreจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ติดตามการรายงานคุณภาพอากาศอย่างต่อเนื่องพบว่า PM2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีการจราจรหนาแน่นและโรงงานอุตสาหกรรมอย่างสนามบินสุวรรณภูมิ ซึ่งหากระดับฝุ่นสูงเกินค่ามาตรฐาน อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจและเพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคปอดเรื้อรัง ในวันที่ 15 มกราคม 2026 สภาพอากาศที่สนามบินสุวรรณภูมิได้รับผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ที่มีความเข้มข้นสูงขึ้น เนื่องจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น การเผาไหม้ของยานพาหนะและกิจกรรมก่อสร้างใกล้เคียง สิ่งสำคัญที่ผมเรียนรู้คือควรติดตามข้อมูลสภาพอากาศจากแหล่งที่น่าเชื่อถืออย่างกรมควบคุมมลพิษและเตรียมอุปกรณ์ป้องกัน เช่น หน้ากาก N95 เมื่อจำเป็น นอกจากนี้ การลดการเปิดหน้าต่างระหว่างวันที่ฝุ่นสูง และหมั่นทำความสะอาดพื้นที่อยู่อาศัยช่วยลดการสะสมของฝุ่นเข้าไปในระบบทางเดินหายใจได้ดีขึ้น เมื่อมีข้อมูลอัปเดตจากสนามบินสุวรรณภูมิที่แจ้งว่าค่าฝุ่น PM2.5 ยังคงสูงอยู่ แนะนำให้คนในพื้นที่หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งที่มีการออกแรงมากและดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด ทั้งหมดนี้คือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้และแชร์ประสบการณ์ตรงในเรื่อง PM2.5 ที่สนามบินสุวรรณภูมิ เพื่อให้ทุกคนตระหนักและสามารถเตรียมตัวรับมือกับสถานการณ์ได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยมากขึ้น

Related posts

Other ways to use sticky notes ✨ pt. 2
be sure to check out the previous post if you haven’t! here are more ideas that you can do to use up your sticky notes 1. write down motivating quotes - and stick it in front of you! we always need to see them to remind ourselves to push through difficult times 🙌🏻 2. visual reminders - sometime
Emily H.

Emily H.

10.1K likes

Meal prep with me pt2 🌸
I was out all day Sunday and completely forgot to meal prep, so I started this around 9pm and finished it at 3am, packed everything at 6am when I got up for work 😭 I got this recipe off TikTok and really wanted to try it since it looked so simple #mealprep #prepcook #crockpotmeals #crockpot
𝘼𝙪𝙩𝙪𝙢𝙣 ˖ . ݁𝜗𝜚. ݁₊

𝘼𝙪𝙩𝙪𝙢𝙣 ˖ . ݁𝜗𝜚. ݁₊

1014 likes

pm skincare routine 💤
here is my updated pm skincare routine with some of my favorite products for skin barrier strengthening! it’s so important to keep your skin barrier strong and these products are my holy grails for that! skin type: combination, sensitive & acne prone #lemon8partner #skincareroutin
Jess ♡

Jess ♡

233 likes

The ring i wanted vs the ring he got me
He got me the ring of my dreams and I couldn’t be happier! ❤️ #my dream ring #this ring #my ring #unfiltered #Lemon8Diary
Pm

Pm

3079 likes

A flat lay of various skincare products on a wooden surface, with a white vase of tulips in the background. The image is titled 'The correct order to apply your skincare PM'.
Four oil cleansing products are displayed on a wooden surface, with a white vase of tulips in the background. The image is labeled 'Step 1: oil cleanse'.
Four cleansing products in tubes are arranged on a wooden surface, with a white vase of tulips in the background. The image is labeled 'Step 2: cleanser'.
PM Skincare routine ✨🤍
#skincare #skin #skincareroutine #Toner #clearance #essence #serum #ampoule #Eyecream #Sunscreen
Yasuan Vega

Yasuan Vega

669 likes

ending chronic insomnia & becoming a 5am girly
i’ve had insomnia for my entire life. falling asleep as a kid was always a struggle. waking up at 3am with severe anxiety in college was commonplace for me. watching my husband fall asleep in 2 seconds while i laid awake for hours felt so unfair. over the course of the past few years, i’ve been
staci york 💛🍋

staci york 💛🍋

9281 likes

You PMO!!!
#unfiltered #Lemon8Diary
Linayah Aquino

Linayah Aquino

1097 likes

A person smiles while holding two skincare products, surrounded by various other skincare bottles and tubes. The text overlay reads 'The Correct Order to apply your PM skincare routine'.
A split image shows a person applying an oil cleanser to their face. Text advises using an oil cleanser or balm on dry skin and to emulsify with water. Two product containers are also shown.
A person dispenses a milky or gel cleanser into their hand. The text overlay indicates this is 'Step 2: Water Based Milky or Gel Cleanser'.
HOW TO APPLY YOUR PM SKINCARE IN THE CORRECT ORDER
I have gotten this question SO much since I shared my skincare cheat sheets. As a beginner, it can be very confusing to figure out what order to apply your skincare in! Here is my go-to nighttime routine. 😴💤 *Please note that some of these steps are optional! I’m just really extra* 1. Oil Cle
Sydney 🌻

Sydney 🌻

2296 likes

A close-up of white bedding with the title 'LOW DOPAMINE EVENING ROUTINE' and small icons representing a book, bath, mirror, and bed. The Lemon8 logo and user handle are at the bottom.
A close-up of a plate of spaghetti with text overlaying it, detailing dinner recommendations like cooking a homemade meal and eating 2-3 hours before bed.
A cozy room with warm, ambient lighting, featuring a woven mirror and a vase of dried flowers on a table. Text describes dimming lights to signal winding down.
sleep better with a low-dopamine pm routine 😴
I want to start off by saying I am far from implementing this every night myself. I am still so tempted to edit social media content on the couch. some nights I still have to will myself to shower and do skin care. I often get cravings and want a snack or something sweet too close to bed. I hop
allison wetig

allison wetig

2120 likes

Pm skincare routine! 🤍🛏️💤🌙
Here is my pm night time routine!🛏️ Some of these are recommended by my dermatologist for combination skin/ dry skin as I was prone to acne in the past and now recovering from scaring! (Hence the topical solution) 🤍 I just recently also added anti aging oil to my skin care after I turned 20 and
Greci G.🎀

Greci G.🎀

401 likes

This is my Am and pm routine
#skincaretips2023 #skincare2024 #myskincareroutine #skincareroutine #Lemon8 #Lemon8PhotoStudio
Tstylistmiami

Tstylistmiami

2439 likes

Forget 5 pm … It’s core o’clock somewhere :)
Ks_fit_life

Ks_fit_life

32 likes

A collection of various children's medicine bottles and oral syringes on a white surface, with the overlay text "TODDLER SAFE MEDS from a pharmacist and mom."
A bottle of Infant's Tylenol (Acetaminophen) and an oral syringe, with text stating it's the safest medication for fever and pain, and a dosage chart based on weight and age.
A bottle of Infant's Motrin (Ibuprofen) and an oral syringe, with text stating it's safe for fever, pain, and inflammation, and a dosage chart based on weight and age.
What Meds Can You Give Sick Toddlers (2-4yr)?
I want to preface this by saying I AM a pharmacist (and a toddler mom!), but I am not YOUR baby’s pharmacist or pediatrician! **Always gather any information from the internet for what it is- just information-and apply it to your child as you and your doctor see fit!** FOR FEVER AND PAIN: 1)Ace
Katie 🍋🫶🌙

Katie 🍋🫶🌙

1925 likes

SHE PMO!!!
#dermreacts #skincare #dermatologist #dermangelo #reactionvideo
DermAngelo

DermAngelo

222 likes

Low calorie Starbucks order
So yummy and ONLY $4.86!! -iced espresso -blonde espresso roast (3 shots) -2 pumps sugar free vanilla -1 pump toffeenutt -your choice of milk, I like almond or oat milk -sf vanilla sweet cream cold foam Prices vary at different locations! #starbucksorderideas #lowcaloriestarbucks
pmd1218

pmd1218

791 likes

Post Laser Radiant Recovery - PM Routine ✨🍋
#skincare #skincareroutine #skincareproducts #alastinskincare #Cetaphil #pmroutine #glowyskin #radiantskin
GlowFemme

GlowFemme

6 likes

4 things to do after 9pm☕️🧦🤍
Here are four things to do after 9pm to prepare your body and mind for sleep: Have a wind down routine - Establishing a night time routine can serve as a cue to your body that it’s almost time to sleep. This wind down routine can consist of whatever you want as long as it’s relaxing. Some ideas
Rebekah Joy

Rebekah Joy

2649 likes

Will it PMO???
#dermreacts #skincare #dermatologist #dermangelo #reactionvideo
DermAngelo

DermAngelo

326 likes

A hand holds a white PM2.5 dust meter displaying '041' and 'PM2.5' with a green battery icon, seen inside a car. Thai text overlays indicate it's a dust meter.
A hand holds a white PM2.5 dust meter displaying '075' and 'PM2.5' with a green battery icon, viewed from inside a car.
A hand holds the white PM2.5 dust meter, showing its top edge with several ventilation holes, against a car interior and road background.
เครื่องวัดฝุ่น PM 2.5
ช่วงนี้ฝุ่นแถวบ้านเยอะมากกกกกกก เราเลยต้องมีเครื่องวัดPM2.5 เพื่อวัดฝุ่นภายในบ้านและนอกบ้าน สำหรับเราที่เป็นหวัดง่ายและเลือดกำเดาไหลบ่อย เครื่องนี้จะเป็นตัวบอกค่าปริมาณฝุ่นซึ่งเราจะได้รู้ว่าระดับไหนเราควรใส่แมสออกจากบ้าน ถ้าค่าฝุ่นอยู่ที่ประมาณ 0-79 จะเป็นสีเขียว คือระดับไม่อันตราย ค่าฝุ่
GRACE

GRACE

9 likes

A person views a large classical painting in a museum, with text overlay '5 Free NYC Museums' and 'SWIPE' indicating a list of weekend activities.
The modern interior of The Skyscraper Museum in Manhattan, featuring architectural exhibits and text detailing its free admission, hours, and location.
A collage of images from the New York Botanical Garden in The Bronx, showing lush greenhouses and outdoor paths, with text indicating Wednesday-only free admission.
TOP 5:Free NYC Museums for Residents 🗽Weekend Idea
My top 5 favorite FREE museums for NY residents, just be sure to bring in a form of ID stating proof of residency! (Some of these are also free to NJ and CT residents, so definitely check that out as well) TOP 5: The Skyscraper Museum - Manhattan Completely free admission to anyone!
francishilton 🍋

francishilton 🍋

163 likes

See more