Bila breakout dulu, aku memang selalu salahkan diri sendiri 😶 Asyik rasa tak cukup buat untuk kulit. Sekarang aku cuba lebih gentle — maintain routine simple dan jangan terlalu pressure diri. At least emosi pun rasa lebih ringan sedikit 😭 #AcneAid #acne #acnefighter #acneskincare

"Bila struggle dengan breakout lama-lama, baru sedar mental pun affected sekali 😭 Asyik compare, overthink dan rasa insecure memang penat sebenarnya. Sebab tu sekarang cuba heal cara fikir sendiri juga 😶 Bukan kulit je yang perlukan recovery 😔" #acne #acnefighter #acnesk

Orang tak tahu breakout kecil pun boleh affect confidence 😭 "Walaupun breakout kecil, tetap boleh buat rasa insecure 😶 Especially bila dekat area yang obvious, lagi susah nak ignore. Tapi bila orang nampak biasa je, kadang rasa macam perasaan sendiri tak valid 😭 Memang susah nak

Ramai orang tak sedar sunscreen boleh rasa lain ikut persekitaran 😟 "Sunscreen boleh behave berbeza bergantung pada persekitaran. Indoor, outdoor, panas atau sejuk semua boleh beri kesan. Ramai anggap produk tak konsisten, padahal faktor luar mempengaruhi. Sebab tu pengalaman pak

"Kalau kulit ada jerawat, lagi susah nak decide pasal sunscreen. Takut nanti buat keadaan jadi lebih teruk. Walaupun tahu kena pakai, tetap ada rasa ragu-ragu. Sebab tu ada yang pilih untuk elak terus 😔" #acne #acnefighter #acneskincare #cicamethod #RacunLemon8 #ski

"Jerawat boleh berubah dari masa ke masa bergantung pada perkembangan dalam kulit. Mula kecil, kemudian jadi lebih besar atau berubah dari keras ke lembut. Perubahan ini adalah normal dalam proses jerawat. Sebab tu setiap jerawat tak kekal dalam satu keadaan sahaja 😔" #acne

Sebagai staf farmasi, saya selalu nampak 😅 ramai nak mula tapi tak tahu cara. Saya biasanya cadangkan sesuatu yang simple 🤍 contohnya gummy ACV sebagai rutin kecil 🍎 Tak perlu ubah banyak perkara dan tak perlu terlalu strict. Bila mudah lebih senang untuk mereka kekalkan setiap hari.&#

"Saya tak ikut standard orang 😅 Saya ikut kemampuan sendiri. Tambah rutin kecil 🤍 Ambil gummy bila sesuai 🍎 Tak perlu perfect dan tak perlu cepat. Yang penting saya boleh teruskan." #applecidervinegargummy #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

"Saya dah pernah cuba liquid 😅 Dan sekarang cuba gummy pula. Untuk daily routine 🤍 Gummy memang lebih convenient 🍎 Tak perlu fikir banyak. Bukan soal mana lebih bagus. Tapi mana yang kita boleh teruskan. Korang pilih based on apa?" #applecidervinegargummy #healthylifestyle

Soalan ini memang selalu keluar di outlet 😅 Jawapannya tak semudah “kurang makan” 🤍 Faktor hormon dan metabolisme juga memainkan peranan 🍎 Sebab itu saya jaga rutin kecil 🔥 termasuk apple cider vinegar Tambah vitamin B12 ✨ Korang rasa lelaki lebih senang jaga berat tak? 👀 #applec

Tak banyak 😅 Cuma satu rutin 🤍 Saya jaga rutin kecil 🍎 Apple cider vinegar bantu 🔥 Korang fokus satu benda juga? #applecidervinegargummy #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

"Tak semua orang boleh strict 😅 Saya pun sama 🤍 Apple cider vinegar 🍎 Bantu metabolisme 🔥 Tambah vitamin B12 ✨ Korang setuju cara realistik?" #applecidervinegargummy #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

"Setiap jenis sayur ada manfaat berbeza 🌈🥕 Sebab itu variasi penting dalam diet anak 😌 Pilihan yang ada pelbagai sayur 🌈 tinggi fiber 🌿 dan tanpa bahan tambahan 🚫 boleh bantu capai keseimbangan 💛" #hanyavegebites #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

"Anak belajar makan melalui pengalaman harian. Setiap percubaan adalah penting. Snack seperti Hanya Vege Bites boleh bantu menjadikan pengalaman itu lebih positif." #hanyavegebites #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

"Kadang perubahan kecil dalam pemakanan boleh memberi impak yang lebih besar dalam jangka panjang. Saya selalu cadangkan bermula dari langkah yang kecil. Snack seperti Hanya Milky Bites boleh jadi salah satu langkah tersebut untuk bantu tambah nutrisi anak." ##hanyamilkbites #healt

"Ramai ibu bapa fikir perubahan besar sahaja yang akan memberi kesan kepada pemakanan anak. Tetapi sebagai pharmacist, saya selalu percaya bahawa pilihan harian yang kecil juga sangat bermakna. Contohnya, memilih pilihan yang lebih sesuai, lebih mudah diterima anak dan lebih praktikal untuk

"Kadang bukan benda besar 👉 benda kecil je Macam tukar cara bagi makan atau bagi dalam bentuk lain Terus nampak perubahan Tak besar tapi cukup untuk buat hari lebih senang" ##hanyamilkbites #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

"Kalau nak cuba supplement baru, saya memang akan baca dulu. Evening Primrose Oil menarik perhatian saya sebab kandungan GLA. GLA ialah fatty acid yang badan gunakan dalam proses semula jadi. Masuk 40+, saya rasa penting untuk faham apa yang kita ambil, bukan sekadar ikut trend. Per