แปะไว้ค่ะ มีประโยชน์มาก🌟🌟🌟 “แบ่งปันความรู้เล็ก ๆ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครสักคน 💡” #ประโยชน์ #แอพหาเงินออนไลน์ #lemon #Lemon8Club

วันนี้มาเข้าครัวกันอีกแล้วค่า #น้ำยาขนมจีน #ขนมจีนน้ํายาปลา #Lemon8ฮาวทู # #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8

สิ่งที่ดูดพลัง vs สิ่งที่เติมพลัง นี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงหมดแรงทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก ทุกวัน…เราไม่ได้แค่ “ใช้พลัง” แต่เรากำลัง ถูกดูดพลัง จากสิ่งเล็กๆ รอบตัวโดยไม่รู้ตัว เช่น… เลื่อนโซเชียลนานเกินไป ฝืนใจทำสิ่งที่ไม่อยากทำ นั่งในห้องรกๆ ที่ไม่เคยจัด กินอาหารขยะ ดื่มน้ำน้อย หรือมัวแ

มีใครเคยทานขนมโคใต้บ้างไหมคะ คล้ายๆขนมต้มของภาคกลาง แต่จะเปลี่ยนจากไส้มะพร้าวผัด เป็นไส้น้ำตาลแว่นแทน #ขนมภาคใต้ #ขนมใต้ #แป้งข้าวเหนียว

นึกขึ้นได้ ว่าในตู้เย็นมีปูนิ่ม หลานชายมาเรียน กทม คงคิดอาหารใต้แว้ว จัดปูนิ่มทอดกรอบ ทานกับน้ำจิ้มซีฟู๊ด เพิ่มข้าว 2 จานเลยค๊าบ #เมนูปูนิ่ม #ปูนิ่มทอดกระเทียม #อยู่บ้านทำอะไรกินดี

เริ่มมื้อด้วยผัก → ต่อด้วยโปรตีน → ปิดท้ายด้วยคาร์บ ช่วยลดน้ำตาล คุมน้ำหนัก และดีต่อหัวใจ Start your meal with vegetables >Follow with protein→Finish with carbs #สารอาหารครบเพื่อสุขภาพที่ดี #เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ #อาหารมีประโยชน์

เอามาฝาก แปะไว้เป็นความรู้ “หัวปวดแบบไหน… อย่ายอมทน! รู้ทันอาการ ดูแลให้ถูกจุด 🧠🌿” #ปวดหัว #คลิปนี้ต้องแชร์ #คลิปนี้คือสัญญาณ