🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 ピンク色で春っぽ🌸✨️ 春ってなんだか 体調もメンタルも安定しないの私だけ⋯？笑 そんな時ちょっと可愛いおつまみで 気分だけでも上げられたらと思って 作ってみたよん🩷 私えびだーいすき！ だけど夫が大の海老好きなの🤭🤭🤭🌸 喜んでもらえてよかった♡ みんなも少しでも気分が上がる おつまみで乾杯してねっ🌸✨️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡冷凍海老　200g 🟡ブロッコリー　1個 🟡塩　少々 🟢明太子orたらこ 🟢マヨ　大さじ3

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 私の大大大好物！ 夫もよくかつおが食べたい って言うんだけど、 毎回わさび醤油じゃつまらん！ こうやってにんにくスライス カリカリにしてジュワっとオイルを 回しかけて食べると本当に美味しい！ カリカリのにんにくチップも最高🍺 絶対作って欲しいわぁ❤️‍🔥 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡カツオのたたき もしくはカツオのお刺身　200〜300g位 🟡新玉ねぎ　1/2個 もしくは玉ねぎか長ねぎ 🟡刻みネギ　たっぷ

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 自分が思ってるより、 美味しい〜！ってなって 一人で全部食べちゃうところでした🤣 生ハムは薄いと破けちゃう。 できればちょっとぶ厚めの生ハムGETして作ってみて✨️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡生ハム（小さい生ハム）　10枚 （大きい生ハムなら　5枚） 🟡新玉　1/2個 🟢粒マスタード　 🟢醤油 🟢はちみつ 🟢オリーブオイル　各小さじ1 🟢ガーリックパウダー　少々 （すりおろしにんにく可） 🟢ブラッ

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 コレほんとに美味しい。 『うめぇ』しかでてこん笑 1年中、新玉食べたい。笑 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡新玉　中サイズ半分 🟡豚ももしゃぶしゃぶ用　200g （豚バラなどお好きな部位で） 🟠出汁の素　大さじ1 🟠酒　　　　大さじ1　 🟢塩昆布　2つまみ 🟢ポン酢　大さじ2 🟢ごま油　大さじ1 🟢炒りごま　たっぷり 🟢ガーリックパウダー　少々 🟢わさび　1〜2cm 🔵好きなお酒🍺　好きなだけ

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 もやし&しらたきでヘルシーおつまみ🍻 一皿ぺろっとたいらげちゃった🤣🫶 夏に備えて🌴 罪悪感ゼロで呑みましょう〜✨️ いいね！コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡もやし　１袋 🟡しらたき　300g 🟢塩昆布　ひとつまみ 🟢ゆかり　大さじ1 🟢鶏ガラの素　小さじ1 🟢ごま油　大さじ1 🟢炒りごま　たっぷり 🔵好きなお酒🍺　好きなだけ ①しらたきはハサミで細かめに切る ②ボウルにもやし、しらたきをいれ

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 たこが半額って嬉しすぎん？😍💗 ソッコーかごに入れたよねwww モッツァレラとお醤油の相性が とってもいいので✨️ たこ無かったらえびやイカや なんでもいいから作ってみて🤣✨️笑 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡茹でタコ🐙　150〜200gくらい 🟡ブロッコリー🥦　小さめ1つ 🟡モッツァレラ🧀　1つ （小粒のいっぱい入ってるのでも🆗） 🟢醤油　大さじ2 🟢りんご酢orレモン汁　大さじ1 （なければ普通のお酢

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 ぽりぽりぽりぽり⋯無限♾️セロリ✨ まっじで沼るから作ってみてほしいなぁ〜😍💕 おつまみに、箸やすめに！✨️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡セロリ　4本 🟢醤油　大さじ5 🟢砂糖　大さじ2〜3 🟢お酢　大さじ3〜4 🟢ごま油　大さじ2 🟢鶏ガラの素　少々 （砂糖とお酢はさっぱり目が好きなら砂糖大さじ2.お酢大さじ4がおすすめです✨️） 🔴お好みで鷹の爪や一味、ラー油など 🔵好きなお酒🍺　好きなだけ

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 またしても🍺進みすぎる うんまいのできたよ！✨️笑 ハツってね、鉄分、B1、B2、タウリン、低タンパク低脂質！ とはいえ、美味しすぎて食べ過ぎには注意！笑 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡豚ハツ　120〜150gくらい 🟡長ネギ　1本〜2本 🟡ごま油　大さじ1くらい 🟢味噌　小さじ山盛り1 🟢みりん　大さじ1 🟢塩こしょう　少々 🟢ガーリックパウダー　好きなだけ （すりおろしにんにく可） 🟢すりごま　大

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 今回のリールはちょっと なぜか語っています🤣 春だから！！🌸笑 これ1人でペロッと食べられちゃうくらい美味しいから ぜひ作ってみてね🩷 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡菜の花　２束 🟡卵　L3個 🔴白出汁　大さじ1弱 🔴マヨ　大さじ1 🟢サラダ油　大さじ2 🟢塩コショウ　少々 🟠かつおぶし　お好みで 🔵好きなお酒🍺　好きなだけ ①菜の花は茎の下の方は固いので切り落とし、食べやすい大きさに切る ②

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 かんたん麻辣おつまみ！ そしてヘルシーよん💕 ラー油も花山椒もあとがけだから 子供に取り分けてから 好きなだけかけてね！✨️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡キャベツ　150gくらい 🟡ちくわ　2〜3本 🟡ごま油　大さじ2 🟢ガーリックパウダー　少々 もしくはすりおろしにんにく 🟢塩コショウ　少々 🟢すりごま　大さじ2 🟢砂糖　小さじ1 🟢醤油　大さじ1 🔴ラー油　好きなだけ 🔴花山椒　好きな

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 塩コショウとにんにくで焼くのもあり！ 子供に🍚おかわりしてほしい人は このレシピで作ってみて〜🩷✨️👇️👇️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡お好きな豚肉　8枚〜10枚 （今回は生姜焼き用ロースうす切り） 🟡ねぎ太め　1本 （細めなら　2本） 🟢柚子胡椒　小さじ2 🟢ガーリックパウダー　好きなだけ （もしくはすりおろしにんにく） 🟢酒　大さじ2 🟢みりん　大さじ2 🟢醤油　大さじ1 🔴炒りごま

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 パリッパリで美味しすぎて ついつい味見をしすぎる⋯🤤 おつまみにも箸休めにも 多めに作って翌日お弁当に入れても👍💗 ぜひ作ってみてね〜🩷✨️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡インゲン　１袋（100g位） 🟢マヨ　大さじ2 🟢すりごま　大さじ3〜 （水分がでてきたら最後にすりごま足してね） 🟢めんつゆ（３倍）大さじ2 🟢かつおぶし　１袋 🔴炒りごま　お好みで 🔴ブラペ　お好みで 🔵好きなお酒

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 簡単に中華屋さんの味になるから✨️ 是非作ってみてほしい〜！ ビールもご飯も進みます🍚🍺 少食息子もがっついて食べてくれた😭 今日おつかれさま！ 乾杯っ！✨️🍻 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡厚揚げ　１パック 🟡お好きな豚肉　100g位 （豚こま肉、豚バラ、豚肩ロースなんでも🆗） 🟡ニラ　1束 🔴片栗粉　大さじ1 🟠ごま油　大さじ2 🟠豆板醤　小さじ1〜2 （お好みで増減してね） 🟢塩コシ

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 土曜日出勤の私に帰ってきたら これ作ってお酒を出してくれた夫✨️ 優しすぎん？😭 美味しすぎてまた食べたくなって ニンニク足して作ってみたら さらにお酒が⋯ そして辛味を足したい人は ぜひラー油か七味を！！ ブラぺもよき！！ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡豆苗　１袋 🟡ツナ缶　1缶 🟡塩昆布　ひとつまみ〜ふたつまみ 🟢鶏ガラの素　少々 🟢ごま油　大さじ1〜 🟢炒りごま　たっぷり 🟢ガーリックパウダー

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 ねっとり里芋とクリチが相性良すぎ✨️ これはたまりません⋯！！ バレンタインディナーに作っちゃおうかな🩷 ハートの形にしちゃうとかどう？笑 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】8個分 🟡里芋　2個 （皮を剥いた状態で150g） 🟡クリチ　50g 🟡生ハム　8枚 🟢マヨネーズ　大さじ2 🟢ブラックペッパー　好きなだけ 仕上げ 🔴オリーブオイル　適量（大さじ1〜） 🔴ブラックペッパー 🔵好きなお酒🍺　好きなだ

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 小松菜って癖がないから使いやすいよね🩷 買い物行くと毎回買っちゃう！ このナムルお弁当に、おつまみに、副菜に✨️オールラウンダーだからぜひ作ってみてね！ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡小松菜　１袋 🟡大葉　3枚〜5枚 🟢炒りごま 🟢ごま油　大さじ1〜2 🟢塩　1〜2つまみ（味見してお好みの濃さに！） 🔵好きなお酒🍺　好きなだけ ①小松菜は綺麗に洗って、互い違いにしてラップでくるむ ②600wで2分

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 今日は簡単すぎるコレ♡ コレ実はね⋯ フォロワーさんからDMで 子供寝かしつけてから飲むのに 作る音がしないものがものありませんか？って聞かれて⭐ なるほど！そんな悩みもあるのか⋯！って『なにが好き？』って聞いたら いかソーメン🦑とザーサイって 言われて思いついたの😂 そんなふうに逆にアイディアとか貰えてとってもありがたい♡ みんなのリクエストいつでもお待ちしてるよ〜！✨️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡いか

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 これは美味しすぎます。 春菊ってこども苦手だから⋯ って思ってたんだけどまさかのおかわり✨️嬉しいよね🩷 海老とニンニクおいしいのわかるよね？😂💕 おすすめすぎるこれ保存して作ってみてね！ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡冷凍海老　150g〜 🟡春菊　１袋（150g位） 🟡ニンニク　4片 🟢顆粒コンソメ　少々 🟢オリーブオイル　大きい2〜3 🟢塩　少々 🟢ブラックペッパー　適量 🔵好きなお酒🍺　好き

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 お好み焼き風な味付けで 満足度高い！お弁当にもおすすめー！😍✊ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡長芋　200gくらい 🟡ちくわ　３本 🟡片栗粉　大さじ2〜3位 🟢ソース　大さじ2 🟢ケチャップ　大さじ1 🟢麺つゆ　大さじ1 🟢砂糖　小さじ1 お好みで 🔴おかか　 🔴マヨ 🔴カイワレ 🔵好きなお酒🍺　好きなだけ ①長芋のひげをコンロで炙って落とす ②縦半分にして一口サイズに切る ③ちく

🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 みんな大好き砂肝レシピ〜✨️ 箸が止まらん。。無限に食えるよ〜🍻 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡砂肝　１パック250〜300g 🟡バター　大さじ1位 🟡長ネギ　1本 🟡レモン　1個 🟢塩　少々 🟢ブラックペッパー　たっぷり！！🟢鶏ガラの素　少々 🟢ガーリックパウダー　たっぷり もしくは すりおろしニンニク　たっぷり 🔴辛くした人は七味を足してみてください🩷最高です 🔵好きなお酒🍺　好きなだけ