အနာဂတ်က"ငါ"ကို စိတ်ကူးပုံဖော်ထားနိုင်တာ ကောင်းတဲ့လုပ်ရပ်ပါ အခုလက်ရှိ"ငါ"ကရေ

1/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมအနာဂတ်ကို စိတ်ကူးမှတ်မိနဲ့ ကြည့်ရှုခြင်းက တစ်စုံတစ်ရာကြီးမှ စတင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ငါတို့အနာဂတ်ကို မြင်ယုံဖို့က အနေအထားတစ်ခုရဲ့အနာဂတ်ကို ပုံဖော်ပေးနိုင်ပြီး၊ အခုလက်ရှိအကျင့်စနစ်တွေနဲ့ ရပ်တည်မှုကို တိုးတက်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်ကိုယ်တိုင်လည်း လုပ်ငန်းအတွက် အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးပုံဖော်ပြီး လမ်းကြောင်းတွေ ဆွဲကြည့်သမျှမှာ ထိရောက်မှုတွေမြင့်တက်ခြင်းကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ပုံတွေ၊ သင်ယူမှုတို့ကို အနာဂတ်ပေါ်မှာ အခြေခံပြီး ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းက သိသမျှသော အချိန်တိုင်အောင် ကြိုးစားချက်တွေကို ပိုမိုအားဖြည့်ပေးပါတယ်။ အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးကောင်းမှတ်နည်းမှာ Smart mynw နဲ့ မျိုးစုံ ထောက်ခံမှုနည်းလမ်းတွေပါဝင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ သင်၏ရည်မှန်းချက်များကို မှန်ကန်စွာသတ်မှတ်ခြင်း၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ နှင့် စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်မှုတို့လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဤနည်းလမ်းများကို နေ့စဉ်အသုံးချပြီး စဉ်းစားအားထုတ်မယ်ဆိုရင် အနာဂတ်ကို ပိုမိုသတိထားလျက် ရှေ့ဆက်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်၏အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းအားဖြင့် လက်ရှိကို အကောင်းဆုံးအခြေအနေဖြင့်တည်ဆောက်ချင်သလားဆိုရင် မနက်ဖြန်အတွက် ရည်မှန်းချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး၊ အဲ့ဒီရည်မှန်းချက်များမှ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို လုပ်တယ်ဆိုရင် တိုးတက်မှုတွေကို သွားလာနိုင်ပါတယ်။ အနာဂတ်မှ စိတ်ကူးချင်းသည် ကျွန်တော်တို့ကို အားပေးခြင်းနဲ့ သွေးထိုးစနစ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ပါဝင်သော hashtag များ #Lemon8ฮาวทู #mentality2026 မှာ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ထပ်တူသက်ဆိုင်မှုရှိပြီး ရှာဖွေရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်မည်။ စိတ်ကူးပုံဖော်မှုကောင်းခြင်းနဲ့ လက်ရှိကို ပြောင်းလဲပြီး ကောင်းမွန်စေခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ဘဝအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အချက်ဖြစ်ပါတယ်။

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Hatersတွေကို အရှုံးသမားစိတ်ဓာတ်လို့ ဒဲ့ပြောလိုကွီတို့ Z ZhaoLusi ~ နွိုင်တို့က မိန်းကလေးတွေ ခုတည်းသော နည်း ပိုပီးလှပလာဖို့ တစ်ခုတည်းသော့ လွမ်းက Cosmetic Surgery လုပ်တာ လို့ပဲထင့်ရင် နှင်မြင်နေတဲ့ကမ္ဘာကြီး က တော်တော်သေးတယ်.တကယ်ကို တော်တော်သေးတာပဲ ပီးတော့ လူတစ်ယောက်က cosmetic surgery လုပ်ခဲ့ရင်ရော ဘယ
Smile Lay Phyo

Smile Lay Phyo

ถูกใจ 0 ครั้ง

Lusiနေ့တိုင်း livestreamလွှင့်နေခဲ့ တဲ့အကျိုးရလဒ်အဖြစ် နောက်ဆုံး တော့KUဟာ သူမကို့ဆက်သွယ်ခဲ့ပါ တယ်. KUက ဘာပြောလဲဆိုတော့ Lusiအပေါ် မတရားလုပ်ခဲ့တာတွေ အတွက် ဖြေရှင်းချက်တွေတောင်းပန် စကားတောင်မပြောပဲ Lusiကို လျော်ကြေးပေးပီး ထွက်သွားဖို့ပြောခဲ့ပါ 3. Lusiက လျော်ကြေးပေးမှာဖြစ်ပေမယ့် သူ၁၀နှစ်တောင် နေခဲ့ပ
Smile Lay Phyo

Smile Lay Phyo

ถูกใจ 0 ครั้ง

အခက်အခဲ ကြုံလာရင် ဘယ်လိုတုံ့ပြန်လဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပြီး အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်
ကျွန်မတို့အားလုံး အခက်အခဲတွေ အတားအဆီးတွေနဲ့ ကြုံဖူးမှာပါ ဥပမာ ကိုယ်က ပုံမှန် ကြိုးစားနေပေမယ့် အလုပ်ထုတ်ခံလိုက်ရတာမျိုး၊ အရာအားလုံး ပျက်စီးသွားတာမျိုးတွေကို မမျှော်လင့်ဘဲ ကြုံရတတ်ပါတယ် ဒီလိုသတင်းမျိုး ကြားလိုက်ရပြီဆိုရင် အရမ်း စိတ်ထိခိုက်သွားတတ်ကြပါတယ် တစ်ခါတစ်လေမှာတော့ ဆုံးရှုံးမှုတွေကြောင့် ဒေါသထွ
မဟေသီ

မဟေသီ

ถูกใจ 0 ครั้ง

တချို့တွေကပြောကြတယ်..နင့်မှာ Depre**ionရှိတာကို အခြားသူတွေ က္ရွိ မပြောပြသင့်ဘူး. အဲ့လိုဆိုရင် နင့် ကို ဇာတ်ကားရိုက်ကူးဖို့ ဘယ်သူမှာ အလုပ်လာအပ်တော့မှာမဟုတ်ဘူး.. ဒါမဲ့ အဲ့တာက မဟုတ်ဘူးသို့်လား၊ ငါ နေမကောင်းဖြစ်ပီးတဲ့နောက်မှာ ပို့ ပီးကောင်းတဲ့ဇာတ်ညွှန်းတွေ ငါ့ကို ချဉ်းကပ်လာတဲ့ productionတွေ Dramasတွေ တ
Smile Lay Phyo

Smile Lay Phyo

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တယ်ဆိုတာ အလိုလိုက်တာ မဟုတ်ဘူး" "Self-Love" (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်း) ဆိုတာ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်ကလို ဈေးကြီးတဲ့ မုန့်တွေစား၊ အလုပ်မလုပ်ဘဲ ဇိမ်ခံနေတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါဟာ "တဏှာ" ကို အစာကျွေးပြီး ယာယီ အလိုလိုက်နေတာ သက်သက်ပါ။ 🍰🚫 စိတ်ပညာအရရော ဗုဒ္ဓအမြင်အရပါ စစ်မှန်တဲ့ ကိုယ့်
ရတနာတောရဆရာတော်

ရတနာတောရဆရာတော်

ถูกใจ 5 ครั้ง

Fighting 💪
အဆင်မပြေတဲ့ကာလကို ဖြတ်သန်းဖို့ နည်းလမ်း (၃) ခု3️⃣ ဘဝမှာ "Down Season" လို့ခေါ်တဲ့ ကံနိမ့်တဲ့ကာလ၊ အဆင်မပြေတဲ့ကာလတွေ ကြုံလာရရင် ဘယ်လိုဖြတ်ကျော်ကြလဲ? ဒီနေ့ တနင်္လာနေ့ ညနေခင်းမှာ စိတ်ရှုပ်စရာတွေနဲ့ အိမ်ပြန်ရောက်လာတဲ့ မိတ်ဆွေတွေအတွက် လက်တွေ့ကျင့်သုံးလို့ရတဲ့ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ နည်းလမ်း (၃) ခုကို မျှဝ
Kyaw Khin

Kyaw Khin

ถูกใจ 2 ครั้ง

"တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဒုက္ခကို ရွေးချယ်ပါ" လူ့ဘဝမှာ ပြဿနာဆိုတာ ဘယ်တော့မှ ကင်းသွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆင်းရဲသည်ဖြစ်စေ၊ ချမ်းသာသည်ဖြစ်စေ၊ အလုပ်ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ... အခြေအနေတိုင်းမှာ သူ့အခက်အခဲနဲ့သူ ရှိနေမှာပါပဲ။ စိတ်ပညာအရ ငါတို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အမြဲတမ်း ပြဿနာတွေကို ရှာဖွေဖြေရှင်းနေတတ်တဲ့ သဘောရှိပါတယ်။
ရတနာတောရဆရာတော်

ရတနာတောရဆရာတော်

ถูกใจ 1 ครั้ง

Brain hacking
၁။ - စွမ်းအင် ချွေတာရေး စနစ် (Decision Minimization) ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းအင်ဟာ အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ အသေးအဖွဲ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေဖြစ်တဲ့ မနက်ဖြန် ဘာဝတ်မလဲ၊ ဘာစားမလဲ၊ ဘာအရင်လုပ်မလဲဆိုတာကို ညကတည်းက ကြိုဆုံးဖြတ်ထား ပါ။ ဒါမှသာ အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်တွေကို အမိန့်ပေးဖို့အတွက် ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းအင် (Willpower) ကို အပြည့်
Kyaw Khin

Kyaw Khin

ถูกใจ 3 ครั้ง

You can do it.
လူတွေက ပြက္ခဒိန်ပေါ်မှာ ရက်စွဲတွေကို ခဲခြစ်ပြီး "ငါ ဘယ်နှရက် ရှိသွားပြီ၊ ဘယ်တော့မှ အောင်မြင်မှာလဲ" ဆိုပြီး အချိန်ကိုပဲ ကြောက်နေကြတာ။ အမှန်က အချိန်ဆိုတာ မင်းကို စောင့်နေမှာ မဟုတ်ဘူး။ မင်းကသာ အဲဒီအချိန်ထဲကို ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိတဲ့ အလုပ်တွေ ထည့်ပေးနိုင်မလဲဆိုတာကသာ အဓိကပဲ။ မင်းတို့က "ငါ ဒ
Kyaw Khin

Kyaw Khin

ถูกใจ 1 ครั้ง

Stop Overthinking
ညဘက် အိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း ခေါင်းထဲမှာ မနက်ဖြန်အတွက် ပူပန်တာတွေ၊ အတိတ်က အမှားတွေအတွက် နောင်တရတာတွေ၊ မဖြစ်လာသေးတဲ့ အနာဂတ်အတွက် ကြောက်ရွံ့တာတွေနဲ့ အိပ်မပျော်ဘဲ လူးလှိမ့်နေဖူးလား? ငါ လုပ်တဲ့ အလုပ်တစ်ခု ကျရှုံးသွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ လူတွေ ငါ့ကို ဘာပြောကြမလဲ၊ ဒီလိုအတွေးတွေက သင့်ကို ရှေ့ဆက်နိုင်အောင် ဆ
Kyaw Khin

Kyaw Khin

ถูกใจ 0 ครั้ง

Money mindset
လူတယောက်က တစ်လဝင်ငွေ ၁သိန်းရတယ် ဆိုပါတော့ တစ်လ ကို ၅သောင်းသုံးတယ် သူ တစ်လ ဝင်ငွေ ၅သောင်းပဲရတော့တဲ့အခါ ဘာလုပ်မလဲတဲ့ ကိုယ် ထင်ခဲ့တာ အသုံးစရိတ်ကို တဝက်လျှော့သုံးမယ်ပေါ့ သူ ရယ်တယ် အဲ့လိုတွေးရင် သူဌေးမဖြစ်တော့ဘူး တစ်လကို ၅သောင်း အသုံးစရိတ်ရှိနေရင် ငါအမြဲ ဒီလိုသုံးနိုင်အောင် ဘယ်လိုရှာ
Kyaw Khin

Kyaw Khin

ถูกใจ 2 ครั้ง

Discipline
ဒီဓာတ်ပုံဟာ ဟားဗတ်တက္ကသိုလ် စာကြည့်တိုက်ရဲ့ နံနက် ၄ နာရီ ပါ။ တော်တော်လေးကောင်းလို့ ဘာသာပြန် ပေးလိုက်တာပါ။ အောင်မြင်မှုရရှိခဲ့သူတွေရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ဘယ်လောက်ထိ ကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့ရသလဲဆိုတာကို ဒါလေးက သက်သေပြနေပါတယ်။ ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်ကဆရာတွေ ပြောပြလေ့ရှိတာကတော့ သင့်ဘ၀မှာ စိတ်တိုင်းကျဖို့နဲ့ ကောင်းတဲ့ဝေဖန်မ
Kyaw Khin

Kyaw Khin

ถูกใจ 0 ครั้ง