\高菜チャーハン/
高菜余ってる人、これ作って。
一瞬でなくなる。
\高菜チャーハン/
鶏肉入れたら、もう優勝。
味付けほぼ高菜なのにちゃんとウマいのバグ。
パラッとしてて
気づいたら皿空っぽ。
✔ 余りもの消費できる
✔ 5分で完成
✔ 夜食にも優勝
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【材料】（2人分）
・白米 茶碗2杯
・鶏もも肉 100g
・卵 1個
・ネギ 1/2本
・高菜 大さじ3
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・醤油 小さじ1/2
・サラダ油 適量
・ごま油 小さじ1
【作り方】
① ネギは細かく刻み、鶏肉は小さめに切る
② フ ライパンに油を熱し、鶏肉を炒める
③ 火が通ったら高菜を加えて炒める
④ ご飯を加えて水分を飛ばすように炒める
⑤ 端に寄せて卵を割り入れ、スクランブル状にする
⑥ ネギ・醤油・鶏ガラを加えて混ぜる
⑦ ごま油を回しかけて完成
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これ、簡単なのにちゃんと満足感あるやつ。
高菜チャーハンは、冷蔵庫に余った高菜を有効活用できる優秀な一品ですよね。私もよく夜食や簡単な昼食に作っています。特徴は何と言っても、その手軽さと味のバランスの良さ。鶏もも肉を加えることで、コクと旨味がアップし、ボリューム感も出て満足度が高まります。 調理時間は約5分と短く、忙しい日や急なお腹すいた時にもパパッと作れて便利です。ご飯はやや硬めに炊いておくと、炒めたときにパラッと仕上がりやすいですね。ネギや鶏ガラスープの素、醤油のシンプルな味付けながら、高菜の塩気と香りがしっかり活きていて、まさに「味付けほぼ高菜なのにちゃんとウマい」のが魅力だと思います。 私のおすすめポイントは、フライパンに溶き卵を直接入れてスクランブルエッグ状に混ぜる工程です。こうすることでふんわりした卵がご飯全体に絡んで食感のアクセントになり、味の一体感も増します。仕上げに回しかけるごま油も風味豊かで、最後のひと味として欠かせません。 保存しておく場合は冷蔵し、次の日の簡単ランチとしても重宝します。高菜チャーハンは飽きずに食べられるし、具材も応用が利くので、冷蔵庫の具材を足して色々なバリエーションに挑戦してみるのも楽しいですよ。例えば、キムチやザーサイを加えるとまた違った味わいになって新鮮です。ぜひ試してみてくださいね！
