#ลดน้ำหนักภายใน1เดือน #Lemon8ฮาวทู เราใช้วิธีลดมื้อเย็นด้วยนะคะ ไม่ทานของจุกจิก เห็นผลแน่นอนค่ะ 🤩💨

ลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น วางแผนการเงิน ไม่ควรรอรายรับงานประจำอย่างเดียว ศึกษาภาษาที่3 🤩 #วางแผนชีวิต #lemon8ไดอารี่

#Lemon8ฮาวทู #นักวิ่งมือใหม่ #ติดเทรนด์ 1.การเลือกรองเท้าสำคัญมากเราเลือก adidas evo sl เพราะ วิ่งแล้วซัพพอตเท้าค่ะ 2.นาฬิกาก็สำคัญนะคะ เราเลือกใช้ garmin970 วัดอัตราหัวใจเราขณะวิ่ง 3.เทปซัพพอตกล้ามเนื้อ ช่วยไม่ให้เป็นตะคริวค่ะ 4.แว่นกันแดด ใส่วิ่งตอนเช้าค่ะ 5.ชุดวิ่งค้องโปร่งโล่งสบ

#Lemon8ชวนเล่า