6/23の投稿でブリッジを載せました 今日は後屈レッスンを受けてきました✨ いや〜やっぱりプロから指導を受けるのは ものすごく大切だと実感しました☺️ 60分の積み重ねでもかなり成長😆✨ さらに少しずつ積み重ねていきます🤸✨ #ブリッジ #後屈 #レッスン #プロフェッショナル

過去一一人で倒立できたー😆✨ わーいわーい🙌✨ 5秒くらいはいけてるかなぁ🤸✨ かなり怖さ無くなってきてるし 逆さになってどうからだがあればいいかも 掴めてきてる氣がするぜぇ☺️ また一歩成長なり🎶 次は目指せ10秒😆✨ #倒立 #膝曲げるやつ #膝真っ直ぐなやつ #成長

からだをどのように整えていけば良いのか？ 子どもの頃からあたり前に知っていれば 子どもの頃からあたり前に取り組んでいれば ずっと元氣でいられる そんなカリキュラムを教育に組み込んだら最高✨ 生きていく上でからだがいい状態であることは必須 表面的に良い状態ではメッキが剥がれるように 脆い状態でしかない メッキを貼り直しても、また剥がれる、この繰り返し それでも良いならそうやって生きていけばいい 自分が選んだように生きていけますからね☺️ 自分の人生に全集中して生きていきたいなら 常にいい状態であり必要がありますね だからこそ根本から整える、いい土台を作

倒立したい！！ そう思いながらずーっとできてなくて 今もできません😂笑 ピタッと止まるのがかっこいいなぁと思って 少しずつ練習中🤸壁がないとできません😂 けど壁倒立を2分くらい続けれるようになりました🎶 色んな人の動画を見ていて 『伸肘倒立』に一目惚れ🤩 初めてやった時はまじで感覚が皆無😂 どうやってからだを使うの？ 頭の中が『？？？』状態😵‍💫笑 最初は生まれたての子鹿状態🦌笑 ほんとにこれも少しずつですが なんとか逆立ちまでいけるようになりました👏 壁がなくてもコントロールできるように 想像しまくって、創造していきまーす🤸✨ #倒立

背骨の動きがこんなにも変化している😳 成長している最中に自分の変化を感じるのは めちゃくちゃわかりにくいです🥺 だからこそ人に見てもらうことは大切✨ あっ！動画を撮るのはかなりおすすめ✨ 普段動かしてないからだの部位を動かすのって 最初はほんとに大変😂 頭で考えちゃうから余計に動かないし いびつな動きになるんだなぁ😂 まずは意識すること✨ やっぱり反復して取り組むのは大切✨ 無意識レベルでできるようになる✨ 1ミリでも成長を感じれることが 僕の生き甲斐ですわ☺️✨あぁ〜しあわせ☺️✨ #からだの変化 #柔軟性 #背骨 #パ

maimai先生のレッスンを 受けさせていただいてから5ヶ月 目に見えての変化を感じれるようになりました😊 5ヶ月前のからだの動きのぎこちなさ😂 こんなにも動かせてなかったんだなぁと振り返ります もっとしなやかに✨もっとなめらかに✨ 理想はまだ先にある✨精進あるのみです☺️ 最初からできる人なんていません 僕もできてませんでしたし まだまだのびしろしかない ストイックにやればいいものでもないし なんとなーくやればうまくなるかというと違う maimai先生の 【ストレッチは痛くない、氣持ちいいものだ】 この言葉はすごく背中を押してもらえました☺️

超絶わがままに 超絶自分勝手に 超絶自己中心的に 超絶自分に優しく 超絶自分を大切にする この生き方こそうまくいく秘訣です😊✨ ただし☝️ 人への配慮は全力で取り組むこと✨ 主観がとてもとてもとても強かった僕は たくさんたくさんたくさんやらかしてきました😂 今もやらかす可能性は十分ありますが😂 だからこそ全力で人への 配慮を欠かさないように取り組む 配慮することを意識して、自分を生きる✨ これで僕の人生はさらに うまく回るようになりました✨ 自分らしく、自分のど真ん中を生きていく☺️ もっともっともっと自分らしく✨ #自分を生