柔道🥋試合前の可動🆙合格整体🙌

講道館支え吊り込み足好き情熱柔道家さんの全身整体!肩甲骨はがし改でお体メンテしております

井土ヶ谷整体 浸透』です🙇🏻‍♂️こんにちワッサ〜♩

✅四国遠征試合🏟️に備えてねお体可動🆙整体🙌

ご利用ありがとうございます🙇🏻‍♂️

本日も…

✅うつ伏せ浸透療術+横向き浸透療術+肩甲骨はがし改+巻肩予防の仰向け開胸整体🙌+ハムちゃん🦵ストレッチ+膝メンテ🤕👐=合格整体🫵🫵にてお体メンテさせていただきました♩

★足腰❣️膝🦵は

ご無理なさらずお大事にしてください

お気をつけて🚙

🚩🥋一本🚩帰宅してます🙇🏻‍♂️

★〒232-0053 横浜市南区井土ケ谷下町

37−4 クリオ井土ヶ谷ファースト 1F

@yokohama_introduction

🫵🈴🈴🫵講道館🫵🈴🈴🫵

#横浜市 #南区 #整体 #合格整体 #講道館

横浜市 南区 井土ヶ谷駅蒔田駅 蒔田町 弘明寺 弘明寺駅(横浜市営) 南太田駅 上大岡駅

井土ヶ谷整体 浸透
4/9 に編集しました

... もっと見る柔道の試合前には、身体の可動域を最大限に高めることが非常に重要です。特に講道館などの厳しい試合環境に向けては、対象部位の柔軟性とコンディションを整えるためのケアが不可欠です。私もこれまで身体のメンテナンスに悩み、膝や足腰の疲労を抱えながら試合に臨むことが多々ありました。しかし、適切な整体やストレッチを取り入れることで、身体の動きが格段に良くなり、試合での動きもスムーズに行えると実感しています。 特に印象的だったのは、肩甲骨はがしを中心とした施術です。肩周りの柔軟性を高めることで巻肩予防にもつながり、背中全体の動きが良くなるため、寝技や投げ技での安定感が増しました。加えて、うつ伏せや横向きでの浸透療術を組み合わせる整体は、筋肉の緊張を和らげ、血流促進にも効果的です。ハムストリングスのストレッチや膝のケアも試合に備えた重要な要素で、これにより足の動きが軽快になり、怪我のリスクも軽減できました。 また、施術を受けるたびに感じるのは、身体だけでなく精神的な安心感も得られるということです。整体を通じて身体が整い、自己ベストを目指す試合へと気持ちも整います。横浜市南区井土ヶ谷駅近くの整体院では、情熱を持つ柔道家のために特化したメニューが用意されており、地元の方々からも高い評価を受けています。私の経験からも、試合前の可動性アップを目的とした整体は、勝利への大きなサポートになると感じています。

関連投稿

災害共済給付制度 登下校の怪我も対象 
今朝次男(高1)が学校につく寸前くらいのところで 自転車で転倒してしまい 転んだ事が恥ずかしくて即立ちあがったけど 数メートル歩いたところで 目の前が白くなって動けなくなったところを ちょうど友達が通りかかってくれて 自転車を持ってくれて 支えて学校へ連れて行ってくれたみたい すぐに連絡がきて迎えに行き病院へ そこで学校から画像のようなものを渡されました まだよく理解はしてないのでこれなに?には 答えられなくてすみません 災害共済給付制度という名称のものです 病院と薬局と本人または代筆で記入する用紙の3枚 画像のは病院に記入してもらったやつです ちなみに
hinmi

hinmi

0件の「いいね」

#筋トレ男子 #training #トレーニング #筋トレ #柔道
ケントレ

ケントレ

2件の「いいね」

冷蔵庫にあるもんでも栄養満点✨炊き込みご飯
冷蔵庫にあるもんで、スポーツキッズの身体づくり💪✨ ツナ・ちくわ・しめじ・人参。 特別な食材じゃなくても、炭水化物+たんぱく質+食物繊維がバランスよくとれる! 炊飯器に入れてスイッチ押すだけ。 忙しい日でも、母の“ひと工夫”で身体はちゃんと育つ🍚 【材料】 米:3合 ツナ缶:1缶(油ごと) しめじ:1パック 人参:1/2本(細切り) ちくわ:2本(輪切り) 酒・みりん・しょうゆ・白だし:各大さじ3 冷蔵庫にあるもので、今日もおかわり続出。 食べて強くなる、母の愛情ごはん。 #冷蔵庫にあるもので #炊き込みご飯 #簡単ごはん #炊飯器レシピ
ちゃあちゃん

ちゃあちゃん

78件の「いいね」

スマホ依存の僕が医学部余裕で合格できた話
偏差値45から医学部逆転合格。 部活も全国大会入賞。 そんな僕が編み出した コスパ最強勉強法を日々発信中。 #受験生 #受験 #受験勉強
受験計画×現役医大生@たける

受験計画×現役医大生@たける

83件の「いいね」

まだまだ、続く! GMMTV2026.BLドラマ感想編その4! JuniorMark、Seakeenのドラマも楽しみになのよ。 しかし、それ以上にnuthongのケミがたまらんよ☺️☺️ seakeenの新シリーズ監督がChamp監督とか、ねぇ😽😽 #gmmtv #Juniormark #nuthong #seakeen #gmmtv2026
あーちゃん

あーちゃん

2件の「いいね」

ITパスポートを無料で学べるサイトTOP5
▲1円もかけずに合格したい人向け   ITパスポートにチャレンジしたいけど スクール代や教材費を払いたくない… って考える人もきっと少なくないはず!   そこで今回は 『ITパスポートを無料で学べるサイトTOP5』 をご紹介します!   有益な神サイトを知っておくだけで タダで合格できるから保存しておこう!   結論からいうと、ランキングは次のとおり   ・第5位:IPA公式サイト ・第4位:ITパスポート 全問解説 ・第3位:Ping-t ・第2位:過去問道場 ・第1位:ITパスポート 絶対合格の講座   インプットはもちろんアウトプットも 意識
ひろポンプ|宅建士クリエイター

ひろポンプ|宅建士クリエイター

301件の「いいね」

数学の初見問題が解けない人が見る動画
偏差値45から医学部逆転合格。 部活も全国大会入賞。 そんな僕が編み出した コスパ最強勉強法を日々発信中。 #受験 #受験生 #受験勉強
受験計画×現役医大生@たける

受験計画×現役医大生@たける

100件の「いいね」

コレで勝負!鶏の照り焼き
毎日の献立に悩んでませんか? \ 晩ご飯どうしよう?を解決✨ / 今日は子どもたちの身体づくりにもぴったりな【鶏の照り煮】を作りました🍳 甘辛ダレでご飯が進むから、疲れて帰ってきても“食べられない”を“食べたい!”に変えてくれる一皿です。 母として、練習で頑張る子どもが「おいしい!」って笑顔で食べてくれる姿は何よりのご褒美。 どんなに大変でも、また作ろうって思えるんです。 食事で支えることが、母としてできる一番の応援だと思っています✨ --- 【鶏の照り煮】〜2人分〜 〈材料〉 ・鶏もも肉 1枚 ・たまご お好きな数 ・醤油 50ml ・みりん 50
ちゃあちゃん

ちゃあちゃん

97件の「いいね」

巻かないキンパ!
もう、巻くのやーめた!! 炒めるだけで“キンパ味”完成☀ 焼肉のタレとたくあんの甘じょっぱさが最高✨ 冷凍ほうれん草を使えば、忙しい日でもすぐできる💪 🥢材料(2〜3人分) 挽き肉…250g にんじん…1/2本(細切り) 小松菜…1/2袋(茹で or 冷凍OK) たくあん…適量(細切り) ごはん…1.5合 ごま油…適量(炒め用) 焼肉のタレ…ひとまわし(味見しながら調整) 韓国のり…好きなだけ 🧂調味料 にんにくチューブ…5cmほど 酒…大さじ2 しょうゆ…大さじ2 鶏ガラスープの素…小さじ1 砂
ちゃあちゃん

ちゃあちゃん

62件の「いいね」

#練習 #柔道 #training #筋トレ男子 #筋トレ女子
ケントレ

ケントレ

2件の「いいね」

受験直前期に成績を伸ばす秘訣を図解。焦る受験生と、D判定から合格、偏差値10UPした生徒を対比。模試や過去問の間違いを徹底的に解き直す重要性を強調し、間違えた問題を複数回解く正しい勉強法を解説しています。
直前期から一気に伸びる受験生の勉強法
受験まで残りわずか。 「もう時間がない」と焦っていませんか? でも私は、ここから成績が一気に伸びる子を何人も見てきました。 ・D判定から合格した子 ・最後の2ヶ月で偏差値が10上がった子 彼らに共通していたのは、「たくさん勉強したこと」ではありません。 伸びた子たちがやったこと。 それは「模試や過去問の間違いを、次は絶対に解けるようにする」という、たったこれだけでした。 模試や過去問の意義は「合否の占い」ではありません。 伸びしろを教えてくれる「合格までの地図」です。 正しい勉強法に変えれば、残りの時間でも面白いほど伸びます。 #受験 #受
NAO@家庭学習法アドバイザー

NAO@家庭学習法アドバイザー

22件の「いいね」

#training #柔道 #運動 #動画 #練習
ケントレ

ケントレ

0件の「いいね」

白いキャラクターが両手を上げて「受験終わった!」「解放だー!」と喜びを表現しているイラストです。
白いキャラクターがうつ伏せで疲れ果てた様子で横たわり、「大学自体はすでに合格」「1年たえた...」と書かれたイラストです。
白いキャラクターがカップを持ち、上空に服やお金が�舞う中、「1年分の物欲解放」と喜ぶ様子を描いたイラストです。
受験終わり
少しだけ親の圧から解放。
かぶ

かぶ

50件の「いいね」

勝負に出れるガリバタチキン
🥇試合前夜の“勝負飯”にぴったり! 【ガリバタチキン定食】でスタミナ満タン🍗✨ バターの香りでごはんが進むけど、 実はしっかり「試合に勝つ体づくり」に効くメニュー。 翌日の動きが変わる、母の応援ごはん💪 🍳材料(2人分) <ガリバタチキン> ・鶏もも肉…2枚 ・酒…大さじ1 ・醤油…大さじ1(下味用) ・にんにくチューブ…小さじ1 ・片栗粉…大さじ4 ・バター…10〜15g ・はちみつ…大さじ2 ・醤油…大さじ2(仕上げ用) ・サラダ油…適量 <副菜> ・もやしナムル(もやし+人参+ごま油+塩+白ごま) ・キムチ、たくあん少々 ・味噌汁(
ちゃあちゃん

ちゃあちゃん

34件の「いいね」

「TAKKAN-NOTE 少しでも勉強時間記録する」というタイトルと、ノートとペンのイラストが描かれた表紙。宅建勉強の記録を促す内容。
「Study plus」アプリを使って5分でも勉強時間を記録していたことを説明するテキスト。記録の重要性を伝える。
少ない時間の記録でも積み重ねが長い勉強時間になり、それがモチベーションに繋がることを説明するテキスト。
少しの勉強時間でも記録する!
少ない勉強時間でも必ず記録しよう! #宅建勉強 #宅建独学 #宅建一発合格 #宅建
\宅建独学5ヶ月で一発合格!/

\宅建独学5ヶ月で一発合格!/

34件の「いいね」

冷えた体、疲れた身体にあんかけうどん
疲れて食べにくい日にも、スルッと食べられる一杯🍜 とろっとやさしいあんが、体の芯からあたためてくれる✨ 母の願いはただひとつ—— 「少しでも元気が出て、また畳の上で思いっきり動けますように」💪 【材料】(2〜3人分) ・うどん…3玉 ・豚バラ肉…150g ・白菜…1/8玉 ・えのき…1袋 ・ごま油…小さじ2 ・水…400ml ・鶏ガラスープの素…小さじ2 ・オイスターソース…小さじ1 ・塩…少々 ・水溶き片栗粉…適量(片栗粉大さじ1+水大さじ2) 【作り方】 ① 白菜とえのきを細切りにする。 ② 鍋にごま油を熱し、豚バラを炒める。 ③ 白菜・えのき
ちゃあちゃん

ちゃあちゃん

32件の「いいね」

Lemon8er

Lemon8er

1件の「いいね」

ねこ検定𓃠
合格出来るかな? #猫 #猫大好き #検定
空白

空白

66件の「いいね」

本棚の前で本に手を伸ばす男性の姿と、「6ヶ月以内に合格できる資格5選」というタイトルが表示されています。
「半年かければ受かる一生役立つ資格って?」という問いかけと、6ヶ月以内に合格できるおすすめ資格TOP5を紹介する文章が書かれています。
「第5位:FP2級」のタイトルと、お金を扱う女性のイラスト、金融業界への就職・転職に有利である旨の解説が書かれています。
6ヶ月以内に必ず合格できる資格TOP5
「半年かければ受かる資格は?」 せっかくなら一生食いっぱぐれない 資格を取りたいけど何年もかけて 勉強する嫌と思う人がほとんど… そこで今回は資格マニアである僕が 『6ヶ月以内に合格できる資格おすすめTOP5』 を紹介してしきます! 僕も時間をかけ過ぎずコスパいい 資格を選んで取得したおかげで 職に困らなくなったからぜひ参考にね! 結論からいうと、ランキングは次のとおり ・第5位:FP2級 ・第4位:インテリアコーディネーター ・第3位:応用情報技術者 ・第2位:通関士 ・第1位:宅地建物取引士 半年間の勉強と聞くと長く感じる人も少なく
ひろポンプ|宅建士クリエイター

ひろポンプ|宅建士クリエイター

131件の「いいね」

英検準1級の学習におすすめの参考書が積み重ねられた写真です。旺文社、KADOKAWA、KEIRINKAN、ジャパンタイムズなどの出版社の書籍が含まれています。
旺文社の「2025年度 英検準1級 過去6回 全問題集」の表紙です。リスニングアプリ「英語の友」と学習アプリ「学びの友」に対応し、2024年度試験のリニューアル過去問が収録されています。
旺文社の「2023年度 英検準1級 過去6回 全問題集」の表紙です。リスニングアプリ「英語の友」に対応しており、筆記問題の演習に活用されています。
英検準1級に向けたおすすめの本
こんにちは、こんばんは、mariです。 今日は、使って本当に良かった!と思える 英検準1級の勉強本についてまとめました🫶 #英検 #高校生 #大学生 #勉強
mari@HSS型HSPの英語の先生

mari@HSS型HSPの英語の先生

10件の「いいね」

✓英語の模試偏差値を上げなきゃ…何からやればいい? ✓勉強しようと思ってもやり方がわからない😭 ✓単語とか文法とか勉強法がわからなくて不安…😭 ✓絶対に偏差値40台のままは避けたい… 〜そんな高3のあなたへ〜 勉強法がわからず後回しにしちゃう学生でも 偏差値60にいく方法を 【正しい勉強法】にギュッと 詰め込みました📘 「正しい勉強のやり方」を知れば逆転は可能です🔥 一緒に偏差値60を目指しませんか? 単語・文法を効率良く覚えるための 【正しい勉強法テキストを受け取る】 →@jukenmaster.eigo ※プロフィールの一番下にある
テラ@大学受験英語勉強法

テラ@大学受験英語勉強法

8件の「いいね」

疲れたカラダに!豆乳たんたんスープ
今日もおつかれ。 がんばる体に、あったかいごほうびスープ🍲 豆乳のまろやかさとラー油の香ばしさで、 疲れた体も、心も、ふっとほどける。 “優しいのに強くなれる” 我が家の定番ごはんです💪✨ 【材料(2人分)】 豚ひき肉:200g 絹豆腐:1パック(200g) もやし:1袋 ニラ:5束 えのき:1/2袋 ごま油:小さじ1 (A)にんにく・生姜チューブ:各5cm (A)豆板醤:小さじ1 水:200ml (B)無調整豆乳:200ml (B)鶏ガラ・すりごま:各大さじ1 (B)味噌:大さじ1/2 (B)砂糖:小さじ1〜2 (お好みで)ラー油:適量
ちゃあちゃん

ちゃあちゃん

45件の「いいね」

0円で資格を学べるYouTubeチャンネルTOP5
▲資格取得のコツは知りたい人は   将来のために資格の勉強したいけど なるべくお金をかけないない人が多い…    そこで今回は 『資格を学べるYouTubeおすすめTOP5』 をご紹介します!    無料で学習し放題なのに知らないのは ガチで損してるからぜひ参考にしてね!    結論からいうと、ランキングは次のとおり    ・第5位:ほんださん /東大式FPチャンネル ・第4位:西尾パソコン教室 ・第3位:ひろポンプ 宅建士クリエイター ・第2位:ITパスポート 絶対合格の講座 ・第1位:【簿記系YouTuber?】ふくしままさゆき      僕も動画
ひろポンプ|宅建士クリエイター

ひろポンプ|宅建士クリエイター

117件の「いいね」

もっと見る