⋆⸜ きなこミルク餅の作り方⸝⋆ 𓍯材料 餅…１個 濃縮甘酒 … 35g （はちみつ15gでも🙆‍♀️） 牛乳 … 50ml きな粉 … 大さじ1 塩ひとつまみ 𓍯作り方 ①餅と牛乳を耐熱容器に入れて600Wで1分半レンチン ②よく混ぜて甘酒ときな粉、塩を加えて、さらに混ぜてレンチン1分 ③滑らかになったら、きな粉を振りかけて完成⸝⋆ 試作よりも浅めのボウルで作ったら吹きこぼれてしまった… 小さめのボウルしかない時は 短めの時間で都度混ぜながら作ると安心です𓈒𓏸 簡単に癒されるから、作ってみてね！ #腸活おやつ #ヘルシーおやつ

⋆⸜ 腸活ココアの作り方⸝⋆ 𓍯材料 濃縮甘酒…50g ココアパウダー…15g お湯…適量 牛乳…150g 𓍯作り方 ①濃縮甘酒とココアパウダーを混ぜ合わせる ②滑らかになるようにお湯を適量注ぐ ③温めた牛乳を入れてよく混ぜたら完成⸝⋆ 甘酒の発酵パワーで腸から整えて、 ココアのポリフェノールで巡り＆リラックス𓈒𓏸 簡単に癒されて、元気も出るから ひとり時間に作ってみてね！ #ココア #ヘルシーおやつ #おうちカフェ #腸活ドリンク #砂糖不使用