ブログ、はじめました ― 白蜜ゆあの人生記録 ―

発達グレー当事者として生きてきた

これまでの出来事や、感じてきたことを

物語としてブログに書き始めました。

同じように悩んでいる人、

少しだけ前を向きたい人に

そっと届いたらうれしいです。

プロフィールのリンクから読めます。

#発達障害 #ブログ始めました #生きづらさ

2/15 に編集しました

... もっと見る発達グレー当事者としての日常生活は、多くの気づきとチャレンジに満ちています。私自身も長い間、自分の特性に気づかずに戸惑いながら生きてきました。ブログを通じて、同じような悩みを持つ方々と繋がり、情報交換や励まし合いができる場を作りたいと思っています。 発達グレーとは、明確な発達障害の診断は受けていなくても、生きづらさを感じやすい特性がある状態を指します。日常の中で小さな無理解や誤解に悩んだり、周囲の期待と自分のペースのギャップに苦しむことも多いです。そんな経験を赤裸々に綴ることで、自分自身の理解を深めるだけでなく、同じような境遇の方の励ましにもなればと考えています。 ブログの中では、具体的な出来事や感情、工夫していることなどを物語風に書くことで、読みやすく親しみやすい内容にしています。また、ハッシュタグ「#発達障害」「#生きづらさ」などを活用し、情報共有や共感の輪を広げることにも力を入れています。 もし、あなたも日常の小さな困難に悩んでいたり、前に進むためのヒントを探しているなら、ぜひ私のブログを訪れてみてください。リアルな体験談が、少しでもあなたの心の支えになれば嬉しいです。プロフィールから簡単にアクセスできるので、気軽に読みに来てくださいね。

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発達障害の私が転職活動で言われた言葉
転職活動を始めた頃、 私はハローワークで 何度も求人票を見ていました。 ネットには載っていない求人もあり、 想像していたより たくさんの選択肢がありました。 最初は就労支援事業所も 考えていました。 でも担当の方から 「あなたにはもったいない」 と言われました。 その言葉に驚いたのを 今でも覚えています。 担当の方だけでなく、 他の職員の方とも面談を重ね、 私に合う働き方について 一緒に考えてもらいました。 そして話し合った結果、 まずは3社の職場見学へ 行くことになりました🌸 この見学が 私の転職活動の大きな一歩になります。 ※このアカウントでは
白蜜ゆあ(しろみつゆあ)|発達特性と人生の記録

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ハローワークで言われた忘れられない一言
転職活動を始めた頃。 私はハローワークで 求人を探していました。 どんな仕事が向いているのか。 どんな環境なら 無理なく働けるのか。 担当の方と何度も相談しながら 求人票を見ていた時、 ある言葉をかけられました。 その言葉は 私が思ってもいなかったものでした。 🌸続きは本編で 発達障害のある私が どのように仕事を探したのか。 そして、 職場見学へ行くことになった経緯を お話ししています。 ※このアカウントでは発達障害当事者の体験を時系列で発信しています。 ※ブログでは時系列で詳しくお話ししています。 #発達障害 #ハローワーク #転職活動
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🌸 障がい者手帳を取得した時の話
働く中で、“生きづらさ”を感じることが増えていきました。 そんな中で、障がい者手帳の手続きをすることになりました。 市役所へ書類を持って行く時も、結果を待っている間も、ずっと不安でした。 それでも、その間にハローワークへ通いながら少しずつ前へ進もうとしていました。 そして――障がい者手帳を取得することができました。 あの時の「安心した」という気持ちは、今でも覚えています。 時系列でブログを書いています🌸プロフィールから読めます。 #発達障害 #障がい者手帳 #ハローワーク
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ハローワークで紹介された面談が、私の人生を変えた話
転職活動をしていた頃の話です。 当時の私は、まだ障がい者手帳を取得していませんでした。 ハローワークで仕事を探していましたが、なかなかうまくいかず…。 そんな時、ハローワークから提携している保健所を紹介されました。 最初の面談は私ひとり。 そして2回目の面談は、お母さんも一緒でした。 面談では、お母さんが私の生まれた時から今までのことを話していました。 小さい頃のこと。 学校でのこと。 私が困っていたこと。 当時の私は「どうしてそんな昔の話をするんだろう?」と思っていた気がします。 でも今振り返ると、その面談は私の人生を大きく変えるき
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障がい者手帳取得後、転職活動で最初にしたこと🌸
障がい者手帳を取得したあと、私は再び転職活動を始めました。 まず向かったのはハローワーク。 職員さんが話を聞いてくださり、担当の方が決まりました。 そして渡されたのが、自分の性格や得意なこと、苦手なこと、特性を書くための用紙でした。 当時は「言われたから書く」という感覚だったと思います。 でも今振り返ると、あれは自己分析だったのだと思います。 自分は何が得意なのか。どんなことが苦手なのか。どんな環境なら力を発揮できるのか。 その整理が、その後の転職活動につながっていきました。 そしてここから、私の転職活動が本格的に始まります。 🌸発達障害
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障がい者手帳の手続きをしていた頃
働きたい気持ちはありました。 でも、どうすればいいのか分かりませんでした。 ハローワークで障がい者雇用について相談したとき、「まずは障がい者手帳が必要」と言われました。 そこで、保健センターでの面談を勧められました。 当時の私は、一人で行くことが難しくて、お母さんと一緒に行っていました。 面談などを経て、障がい者手帳の手続きが終わったとき、少しだけ前に進めた気がしました。 🌸時系列でブログを書いてますプロフィールから読めます #発達障害 #ハローワーク #障害者手帳
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働いているのに「普通」ができなかった話
障がい者手帳の手続きをしながら、私は調剤薬局で働いていました。 でも働く中で、少しずつ“苦手”に気づいていきました。 周りのガヤガヤした音。 電話の声を聞き取ること。 シュレッダーの音。 みんな普通にできているのに、自分だけができない気がしていました。 そんな中、薬の配達を任されることが増えて、少しずつ環境が変わり始めました。 苦手を知ることは、自分を知るきっかけだったのかもしれません。 時系列でブログを書いてます🌸 #発達障害 #大人の発達障害 #感覚過敏
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働いているのに「普通」ができなかった
障がい者手帳の手続きをしながら、私は調剤薬局で働いていました。 でも働く中で、少しずつ“苦手”に気づいていきました。 周りの音。 電話の声。 みんな普通にできているのに、自分だけができない気がしていました。 そんな中、少しずつ環境が変わり始めます。 ▶ 続きは本編へ 時系列でブログを書いてます🌸 #発達障害 #大人の発達障害 #感覚過敏
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SNS発信を始めて1年。私の経験にも意味があった🌸
🌸SNS発信を始めて1年🌸 1年前。 発達障害のことや、 学校での困りごと、 仕事や恋愛のことを発信しようと思ったとき、 正直、不安でした。 誰にも見てもらえないかもしれない。 続けられないかもしれない。 そんな気持ちもありました。 それでも少しずつ投稿を続けていく中で、 共感のコメントや 温かいメッセージ、 応援の言葉をたくさんいただきました。 その一つひとつに励まされて、 ここまで続けることができました🌸 そして発信を続けて気づいたことがあります。 それは、 「私の経験にも意味があった」 ということ。
白蜜ゆあ(しろみつゆあ)|発達特性と人生の記録

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桜が舞う中、働く中で「生きづらさ」を感じ、悲しげな表情で本を抱える女性のイラスト。記事の導入部分を表現しています。
桜が舞う中、書類を持って市役所へ向かう際や結果を待つ間の不安な気持ちを表す、物憂げな表情の女性のイラスト。
桜が舞う中、ある結��果が届き、涙を浮かべながらも安堵や希望を感じさせる表情で空を見上げる女性のイラスト。
🌸 障がい者手帳を取得した時の話
働く中で、“生きづらさ”を感じることが増えていきました。 そんな中で、ある手続きをすることになりました。 市役所へ書類を持って行く時も、結果を待っている間も、ずっと不安でした。 そして――ある結果が届きました。 ▶ 続きは本編へ 時系列でブログも書いています🌸プロフィールから読めます。 #発達障害 #障がい者手帳 #生きづらさ
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10年ぶりの自転車が怖かった話
職場の周辺へ薬の配達に行っていた頃の話。 知らない土地で、交通量も多くて、学生の自転車もたくさんいて。 毎日、Google Mapsを見ながら必死に走っていました。 当時は気づいてなかったけど、今思うと感覚過敏もしんどさにつながっていたのかもしれません。 「みんな普通にできてるのに」って思っていたけど、 自分にしか分からない怖さや疲れ方もあったんだと思います。 時系列でブログを書いてます🌸プロフィールから読めます。 #発達障害 #仕事の悩み #感覚過敏
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はじめてのメンタルクリニック 不安だった私が、一歩踏み出した日
はじめてのメンタルクリニック 行く前は 正直すごく不安でした どんなところなのか 何をするのか 分からないことばかりで たくさん調べて それでも不安で 言いたいことを メモして行きました 診察では 今の自分と、これまでのことを 少しずつ話していきました そして あることを言われて 戸惑いながらも 気づけば 通うことになっていました まだ不安はあるけど あの日の一歩は 私にとってすごく大きかったです 同じように悩んでいる人に 少しでも届いたら嬉しいです🌸 時系列でブログに書いています
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職業訓練で感じた 「ついていけない私」との向き合い方
職業訓練が始まったとき 「これで変われるかも」って思ってた でも実際は 数字が多くて分からないことばかりで ついていけなかった 気づいたら 周りの人は理解していて 自分だけ分かってない気がして 焦りとか不安とか いろんな感情が重なっていった 本当は比べたくないのに 気づいたら比べてしまっていて その感覚がずっと苦しかった でもその中で 一緒に参加した人と出会えて 楽しい時間もあった だからこそ 「なんで私はできないの?」って また生きづらさを感じた この経験も含めて これまでのことをブログに書いてます まだ書けてい
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職業訓練が終わったあと また就活でつまずいた私が 思い出したこと
職業訓練が終わって 「ここから頑張ろう」と思っていたのに また就活でつまずきました どうしてうまくいかないんだろうって 何度も考えて そのとき 思い出したんです 私は 発達障害があるということ そこから 病院や制度について ひたすら調べはじめました 正直 どうしたらいいのか分からなくて 不安ばかりでした でも やっと見つけたんです 家から通える 女医さんのいる病院 少しだけ 安心しました ただ現実は 予約は2ヶ月待ち はじめてメンタルクリニックに行けたのは それから先のことでした あのときの
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🌸フォロワーさん100人ありがとう🌸 見つけてくれたあなたへ…これからもそっと寄り添わせてください。
いつも見てくださっている皆さん、本当にありがとうございます。 Lemon8を始めた頃は、こんなふうに誰かが私の言葉に耳を傾けてくれるなんて思っていませんでした。 幼少期の困りごとや、恋愛のこと、学校での経験…。 勇気を出して「物語」として発信しはじめた私の小さな世界を、 そっと見つけて、受け取ってくださった皆さんのおかげで 今日フォロワーさんが 100人目前 になりました。 「分かるよ」「励まされたよ」「続きが楽しみ」 そんな言葉にどれだけ支えられているか伝えきれません。 これからも、 🌸やさしい桜色の世界観で 🌸心に寄り添う物語を 🌸ゆっくりていねいに
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働き始めたのにお金がないという状況で、若い女性が空の財布を持ち、困った表情をしているイラストです。
毎月の支払いに追われ、余裕がない様子で、若い女性が書類を前に頭を抱えているイラストです。
国民年金や生活費でほとんどお金が消えていく状況で、年配の女性が若い女性にお金を渡しているイラストです。
働き始めたのに お金がない毎日でした
働き始めたら 少しは楽になると思っていました でも実際は 毎月の支払いに追われて 余裕なんてほとんどなくて 国民年金や生活費で お給料はほとんど消えていきました クレジットカードもなくて 使えるお金は限られていて 500円貯金もしていたけど それでも足りなくて 欲しいものが買えない毎日が 正直つらかったです 「なんでこんなに苦しいんだろう」って ずっと思っていました そんな中で ひとつの転機がありました この続きは ブログで時系列で書いています #発達障害 #お金の悩み #貯金できない
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仕事が見つからなかった頃、 ハローワークで知った職業訓練の話
仕事がなかった頃、 私はハローワークに通う日々でした。 求人を見ても 「自分に合う仕事」が なかなか見つかりません。 どうしたらいいのか 分からなくなっていた頃。 ハローワークで 職業訓練という制度を知りました。 応募したのは 医療事務と調剤事務の訓練。 締切ギリギリでしたが なんとか申し込むことができて、 3ヶ月間の職業訓練が始まりました。 この経験が その後の仕事にも つながっていきます。 ブログでは これまでの人生を 時系列で書いています。 プロフィールから読めます。 同じような経験がある人いますか?
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ハローワークで紹介された面談が、私の人生を変えた話
転職活動をしていた頃の話です。 当時の私は、まだ障がい者手帳を取得していませんでした。 ハローワークで仕事を探していたものの、なかなか思うように進まず…。 そんな時に紹介されたのが、ハローワークと提携している保健所での面談でした。 最初は私ひとりで面談。 そして2回目は、お母さんも一緒でした。 面談の中で、お母さんは私が生まれてから今までのことを話していました。 幼い頃のこと。 学校で困っていたこと。 家ではどんな様子だったのか。 当時の私は、その話がどんな意味を持つのか分かっていませんでした。 でも今振り返ると―― この面談が
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アニメ風の女性が優しい表情で立つ。タイトルは「働いて気づいた 自分の苦手 手帳待機中の話」。
白衣を着たアニメ風の女性が薬局を背景に立つ。「手帳の手続き 半年待つことになった その間ー」の文字。
白衣の女性が薬局で薬の袋を持ち、少し不安そうな表情。「��何もしないのが不安で 調剤薬局で働くことにした」の文字。
働いて気づいた 「自分の苦手」と向き合った話
手帳の手続きで 半年待つことになったとき 何もしないのが不安で 調剤薬局で働き始めました でも実際は マルチタスクについていけなくて シュレッダーの音や 電話の聞き取りも苦手で できないことに気づくたびに 少しつらかったです でも今思うと あの時間があったからこそ 「自分の特性」を 知ることができました できないことは ダメなことじゃなくて 自分に合う環境や やり方を知るヒントなんだと思います 同じように悩んでいる人に 少しでも届いたら嬉しいです🌸 👉保存してあとで見返してね 👉ブログでは時系列で詳しく書いてま
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仕事を失ったあと、私は少しずつ不安になっていった
コールセンターの仕事が終わったあと、 私はまた仕事を失いました。 最初は、 「どうすればいいんだろう」 という気持ちだけで、 何から始めればいいのか分かりませんでした。 時間が経つにつれて、 少しずつ現実を感じて、 少しずつ不安が大きくなっていきました。 このあと、 仕事がなくなったときに 私が感じていたこと、 そしてその後どう変わっていったのかを 本編で書いています。 続きは本編へ。 #発達障害 #失業 #お金の不安 #生きづらさ
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デパートのぼやけた背景に「デパートでアルバイトしていた頃」という文字が書かれた画像。
カフェのような場所で若者たちが座っているぼやけた背景に「同年代の人と話すことがふえて大学生が多かった」という文字が書かれた画像。
下を向く女性のイラストと、ぼや��けた背景に「「内定、決まったんだ」そう聞いたとき心がギュッとなった」という文字が書かれた画像。
ちゃんと働いていたはずなのに、 焦りだけが残った理由
デパートでアルバイトをしていた頃のことです。 同年代の人と話す機会が増えて、 まわりには大学生がたくさんいました。 授業の話、将来の話、 「内定が決まった」という報告。 その中で私は、 ちゃんと働いているはずなのに、 なぜか胸の奥がざわついていました。 サボっていたわけでも、 手を抜いていたわけでもありません。 それなのに、 「私はこのままでいいのかな」 そんな問いが、頭から離れなくなっていきました。 答えは出ないまま、 時間だけが静かに過ぎていって。 そんな日々の中で、 コロナが流行りはじめました。 世の中も、仕事も、未来も
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「檀蜜」1 清野とおる
檀蜜との夫婦生活を夫で漫画家の清野とおるの視点から描いた作品 漫画付きの日記エッセイブログのような感覚で読み進める事が出来た ロケとはいえ赤羽に檀蜜が来たというだけでも驚きなのに、更にプロポーズまでされたらビビるようなあ それでもマネージャや親族紹介といった壁を乗り越えて結婚に向けて着々とあるいている清野とおるが逞しい ふたりが手を繋いで歩いていふのがほほえましくて良い 檀蜜の絶不調野理由はたぶん霊障だから、一度、きちんとお祓いしてもらった方がいいかも #読了 #読書 #読書好きな人と繋がりたい
クロスバイク

クロスバイク

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方向オンチでよく迷子になります 発達特性かもしれない私の困りごと
昔から 方向オンチでよく迷子になります。 Google Mapsを見ても 目的地を通り過ぎたり。 同じ場所でも 昼と夜で 別の場所みたいに感じたりします。 エスカレーターも タイミングが難しくて 少し苦手です。 こういう困りごとは 昔からありました。 でも最近は 迷うことも含めて 楽しめるようになりました。 それも 自分の個性の一つなのかな と思っています。 発達障がい当事者としての リアルな人生を ブログでも 物語としてつづっています。 プロフィールから 読めます🌸 同じような経験がある人は 保存して
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仕事は、 つらいものだと 思っていた
デパートで アルバイトを始めた頃。 正直、 仕事に対して あまりいいイメージはなかった。 失敗したらどうしよう。 迷惑をかけたらどうしよう。 ちゃんとできなかったら、 また自信をなくしてしまうかもしれない。 だからずっと、 仕事=つらいもの そう思い込んでいた。 でも、 その場所で 少しずつ変わりはじめた。 仕事内容よりも、 人との距離感。 安心できる空気。 何気ない声かけ。 「ここにいてもいいのかもしれない」 そう思えた、 小さなきっかけがあった。 その続きは、 本編で書きます。 ▶ 本編へ #アルバイ
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