6/30 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai seseorang yang sering berkunjung ke area Universitas Cenderawasih, saya ingin berbagi pengalaman mengenai jalan turunan yang terletak di sekitar Rektorat Uncen, khususnya di daerah Atas Waena, Jayapura, Papua. Jalan ini memang sedikit menantang karena menurun dan cukup sempit, namun sangat penting sebagai akses utama untuk masuk dan keluar dari kampus. Saya ingat saat pertama kali melewati jalan ini, terasa suasana yang berbeda dengan daerah lain di Jayapura. Udara segar pegunungan dan pemandangan hijau di sekitar membuat perjalanan semakin menyenangkan meskipun jalan menurun dan berkelok. Penting untuk berhati-hati terutama saat musim hujan karena jalan dapat menjadi licin. Selain fungsi sebagai akses utama bagi para staf dan mahasiswa, jalan ini juga menjadi jalur penting untuk mobilitas warga sekitar, termasuk para pedagang kecil yang sering terlihat menjajakan makanan dan minuman di sepanjang jalan. Kehadiran aktivitas ini menambah semarak suasana kawasan Uncen Atas Waena. Bagi yang belum familiar dengan lokasi ini, saya sarankan untuk memperhatikan rambu-rambu dan kondisi kendaraan karena jalanan yang menurun membutuhkan kewaspadaan ekstra. Jika Anda adalah mahasiswa baru atau pendatang yang hendak berkunjung ke Uncen, memahami kondisi jalan ini akan sangat membantu Anda dalam merencanakan perjalanan. Semoga informasi ini bisa membantu terutama bagi mereka yang tertarik mengenal lebih jauh tentang lingkungan kampus dan sekitarnya. Uncen bukan hanya pusat pendidikan tapi juga daerah dengan kekayaan budaya dan alam yang patut dieksplorasi lebih lanjut.

Posting terkait

Gambar perbandingan sebelum dan sesudah diet, menunjukkan seorang wanita dengan berat 60kg di kiri dan 50kg di kanan, dengan judul 'DIET ANTI GAGALLL..!! 30 HARI TURUN 10 KG'.
Gambar mangkuk sup sayuran dengan teks '1. Atur Makan (Kunci utama)' yang menjelaskan makanan yang harus dihindari (gorengan, mie instan, snack kemasan) dan yang harus diperbanyak (protein, sayur).
Gambar jam dinding dengan teks '2. Pola Waktu Makan (Intermittent Fasting ringan)' yang menyarankan makan antara jam 12 siang hingga 7 malam, dan hanya air putih/teh tawar di luar jam tersebut.
Diet Pemula Anti Gagall Turun 10 kg Sebulan
1. Atur Makan (Kunci utama) Tanpa gula & minuman manis Kurangi nasi → maksimal 3–5 sendok / makan Perbanyak: Protein: telur, ayam, tahu, tempe Sayur bebas (tumis/rebus) Hindari: Gorengan Mie instan Snack kemasan 👉 Prinsip: protein tinggi + kalori defisit 2. Pola Waktu Makan (Intermit
Salsa Ma'rifaa

Salsa Ma'rifaa

592 suka

Gambar sampul menampilkan tangan memegang botol air mineral, dengan judul "Baru Tau! 6 Kebiasaan REMEH Bisa Bikin Berat Badan Turun!". Terdapat ilustrasi kartun orang dengan perut buncit di pojok kiri bawah, mengindikasikan topik penurunan berat badan.
Gambar menunjukkan tangan memegang botol air mineral, disertai teks "1. Minum Air Putih Sebelum Makan" dan penjelasan bahwa minum air sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar berlebihan dan membantu metabolisme.
Gambar menampilkan sepiring nasi putih, dengan teks "2. Makan Lebih Pelan" dan penjelasan bahwa makan perlahan membantu tubuh mengenali rasa kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori tanpa diet ketat.
6 KEBIASAAN REMEH BISA BIKIN BB KAMU TURUN😱
Haii Lemonades kalian sadar gak sih ternyata hal hal remeh setiap hari pun bisa bikin BB kita turun loh !! Gak perlu #diet ketat atau olahraga yang ekstrim mulai dari minum air putih sebelum makan sampai tidak main hp saat makan ‼️ 📌Intinya Bukan cuma olahraga atau diet ketat yang bikin
OKTAVIANI🌻

OKTAVIANI🌻

85 suka

MINUMAN PELUNTUR LEMAK, TURUN DALAM 7 HARI‼️
Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Menginjak usia 30 tahun, rawan banget naik BB tapi susah banget buat turunnya. Ternyata yang salah bukan karena makanan aja, tapi metabolisme yang memang sudah mulai menurun. Ga ada salahnya se
Arisyariri

Arisyariri

186 suka

DIET KOLESTROL & ASAM URAT TURUN BB TANPA USAHA
hi guys! aku lakukan langkah2 ini secara konsisten selama 2 bulan, kamu bisa turun bb secara santai! aku turun 5kg dari melakukan langkah2 ini loh! yuk cobain sekarang😄 #RamadhanGuide #diet #tipsdiet #DietJourney #kesehatan
Anastasia

Anastasia

47 suka

TIPS & RESEP SEHAT TURUNIN BB ! ANTI GAGAL✅️
Haii Lemonade Aku ada bagi resep dan tips dari orang jaman dulu, buat nurunin BB gampang dan anti lemes🤩.. terutama buat kaum IRT nih yaa kayanya works bgt kalau kalian mau konsisten nih🥰 Cuma butuh bahan Jahe dan Lemon aja bisa bikin BB kalian turun, di barengi dengan olahraga dan jaga pola
OKTAVIANI🌻

OKTAVIANI🌻

78 suka

Gambar perbandingan Amanda Manopo 'Before' dan 'After' diet, dengan teks 'TIPS DIET ALA ARTIS AMANDA MANOPO 4 BULAN AUTO TURUN 20 KG'. Amanda Manopo terlihat lebih berisi di kiri dan lebih langsing di kanan.
Infografis 'DIET IF ALA Amanda Manopo' yang menjelaskan jendela makan (12.00-18.00) dan jendela puasa (18.00-12.00), termasuk anjuran minum air putih dan suplemen nutrisi. Latar belakang piring berisi telur rebus dan sayuran.
Infografis 'MENU MAKAN SIMPLE Amanda Manopo' yang merinci menu makan siang, snack sore, dan makan malam. Latar belakang piring berisi nasi merah, ayam panggang, dan sayuran.
IRT YUK DIET ALA AMANDA MANOPO AUTO TURUN 20KG !!😱
Haii Lemonade Siapa sih yang gak kenal Amanda Manopo? pasti tauu dongg apalagi kemarin lagi viral banget pernikahannya😍.. #TentangKehidupan Jadi amanda manopo dulu tuh sempet kaya gendut gemas gemoy gitu🤭 terus mungkin gak nyaman kali yaa akhirnya dietlah tuh si amanda ini dari Bb 69kg bisa
OKTAVIANI🌻

OKTAVIANI🌻

1599 suka

Turun 2 Kg dengan waktu 2 minggu
#MyJourney ✨ Dua minggu terakhir jadi titik balik buat hidupku. Awalnya cuma karena kolesterol tinggi dan badan makin gampang capek. Dari situ aku mulai sadar… ternyata pola makan selama ini benar-benar ngawur 😅 Sekarang lagi belajar hidup lebih sehat, pelan-pelan tapi konsisten: 🥗 Stop t
Octavia

Octavia

62 suka

Ritual Pagi Paling Males, Tapi Bikin Kulit Glowing + BB Turun 🤫✨
Mau jujur-jujuran gak? Bangun pagi tuh bawaannya mager parah kan? Boro-boro mau langsung olahraga atau dandan ribet, yang ada pengennya merem lagi 🥱 Tapi, ada satu kebiasaan super duper effortless (alias gak butuh tenaga) yang udah aku rutinin, dan efeknya ke badan beneran bikin syok! Cuma modal s
Miftah Chairani

Miftah Chairani

112 suka

Gambar menampilkan timbangan digital hitam di lantai keramik dengan tulisan 'Puasa Tapi BB Turun 5 Kg? Ini Caraku' dan dekorasi bedug hijau di pojok kiri bawah.
Gambar timbangan digital hitam di lantai keramik dengan teks yang menjelaskan pengalaman penulis berhasil menurunkan 5 kg berat badan selama Ramadhan dengan mengatur pola makan.
Timbangan digital dengan teks panduan pola makan sahur yang benar, meliputi makanan wajib (protein, serat, karbo, air) dan yang harus dihindari (mie instan, gorengan, minuman manis), serta contoh menu simpel.
Rahasia Turun BB Saat Puasa Tanpa Lemas
#RamadhanGuide Aku dulu pikir puasa otomatis bikin kurus… ternyata enggak 😭 Malah sempat naik karena bukanya gorengan + manis terus. Sampai akhirnya aku coba pola ini selama Ramadhan… dan alhamdulillah turun 5 kg ✨ Kuncinya bukan nahan lapar doang, tapi cara sahur & buka yang bener 💪
Miftah Chairani

Miftah Chairani

384 suka

Ini caraku turun bb 20kg | 70kg ➡️ 50kg 😍💪
Ini yang aku lakuin bisa turun 20kg dalam 6 bulan, gak gelambir, haid juga teratur. 1. Ngurangin makan minum manis & makan gorengan 2. Makan berat 1x sehari, sisanya makan roti, telur, whey protein dan cemilan 3. Mencukupi protein harian (biar kenyang lebih lama) 4. Olahraga jalan kaki /
Jesy Jeyn

Jesy Jeyn

476 suka

Pemandangan jalanan Kuala Lumpur dengan monorel melintas di atas gedung Lot10 dan ISETAN, menunjukkan rute GoKL dan jalan kaki dari Pasar Seni ke Alor Street.
Peta direktori HAB Pasar Seni yang menampilkan berbagai platform dan rute bus GoKL, dengan petunjuk untuk mengikuti plang warna sesuai tujuan.
Halte bus GoKL dengan tanda "Purple Line Bukit Bintang" dan informasi pembayaran menggunakan kartu ATM, serta tarif RM1 untuk non-lokal.
Jalan dari Pasar Seni ke Alor Street
Sebelum jalan-jalan aku saranin kalian nikmatin dulu kulineran di Alor Food Corner , pilihannya banyak dan kalian harus cobain duriannya karna dagingnya juara banget 😍 Kemarin kami naik GoKL dari Pasar Seni turunnya di Bukit Bintang , bayarnya pakai debit card karna ga ada touch 'n go ca
Ailuyvel

Ailuyvel

1 suka

Gambar sampul dengan judul "TERNYATA BUTUH SEGINI KALORI PER HARI BIAR BERAT BADAN TURUN Yuk Hitung Berapa Kalori Harian Kamu!!" menampilkan seorang wanita berambut panjang berfoto selfie di cermin kamar mandi, dihiasi ilustrasi makanan dan karakter kartun.
Infografis menjelaskan konsep dasar kalori dan rumus BMR (Basal Metabolic Rate) Harris-Benedict untuk pria dan wanita, dengan variabel berat badan, tinggi badan, dan usia, untuk menghitung kebutuhan kalori istirahat.
Infografis menunjukkan tabel faktor aktivitas untuk menghitung TDEE (Total Daily Energy Expenditure) berdasarkan tingkat aktivitas harian. Juga menyarankan pencarian "kalkulator kalori harian" di Google jika terlalu malas menghitung manual.
BB NGGAK TURUN? COBA CEK CARA HITUNG KALORI‼️🔥
hello, hello, ini Vinna 🐢 udah lama engga bahas topik diet jadi mari kita belajar lagi, xixixi 🤭 anyway, aku sendiri dulu waktu diet ngitung banget kalori income (makanan/minuman) dan outcomenya (olaharaga/bergerak). tapi capek juga dikit-dikit ngitung terus, hidup udah ribet ditambah harus ngitung
˗ˏˋ 𝑉𝑖𝑛𝑛𝑎𝑎𝑎 🐢ᡣ𐭩 ˎˊ˗

˗ˏˋ 𝑉𝑖𝑛𝑛𝑎𝑎𝑎 🐢ᡣ𐭩 ˎˊ˗

33 suka

Warga Parung Panjang berunjuk rasa di jalan berdebu yang dipenuhi truk tambang, membentangkan spanduk besar mendukung Dedi Mulyadi untuk menutup tambang karena muak dengan truk yang tak beraturan. Dedi Mulyadi terlihat di tengah kerumunan.
Gema Perlawanan dari Parung Panjang: Warga Siap Turun ke Jalan Kawal Dedi Mulyadi
Kesabaran warga Parung Panjang tampaknya telah mencapai titik puncak. Setelah bertahun-tahun hidup di tengah kepungan debu, jalanan rusak, kemacetan parah, dan ancaman kecelakaan maut dari ribuan truk tambang yang melintas setiap hari, secercah harapan kini muncul dengan hadirnya sosok Dedi Mulyadi
LEONY

LEONY

2 suka

Nggak diet ketat, tapi BB turun pelan-pelan 🤍
Sekarang aku lagi coba ubah pola hidup, bukan diet ekstrim 🤍 Pagi mulai dari jus diet + sarapan biar tetap ada energi Siang tetap makan normal tapi aku jaga porsinya Kalau lapar aku pilih buah Dan aku biasakan stop makan jam 6 sore Aku juga mulai lebih rutin gerak + benerin jam tidur Tern
Ritme Harian

Ritme Harian

151 suka

Gambar ini menampilkan judul "AIR REBUSAN YANG AMPUH TURUNKAN GULA DARAH" dan pesan "Bapak ku meninggal Karena sakit gula darah", dengan ilustrasi seorang gadis berhijab memegang boneka beruang dan nisan, di latar belakang tanaman hias.
Gambar ini menunjukkan daun salam segar dengan teks "Rebusan Daun Salam" dan penjelasan bahwa rebusan daun salam dapat menurunkan gula darah tipe 2.
Gambar ini menampilkan daun kelor segar dan buket bunga tulip, dengan teks "Rebusan Daun Kelor" yang menjelaskan asam klorogenik dan isothiocynate di dalamnya sebagai pelindung alami bagi penderita diabetes.
Air rebusan yang ampuh turunkan Gula Darah✨️
Haiii 🍋✨️ Aku kehilangan bapakku di karenakan penyakit gula darah (diabetes). Yang bapa lakuin selama hidup nya ya sering begadang karna kerjaan, pola makan yang gasehat, makan enak tapi semua serba yang di goreng, makan pakai nasi putih yang baru matang dan hangat, suka makan manis manis dan mi
Lusii Ty's

Lusii Ty's

6 suka

Kolase makanan Vietnam seperti pho, hidangan tahu/daging dengan sayur, dan tumis sayur, bersama seorang wanita di jalanan, dengan tulisan 'KEBIASAAN ORANG VIETNAM ANTI-GENDUT'.
Kolase seorang wanita di pantai, jembatan kota, dan Jembatan Emas, dengan teks tentang penurunan berat badan saat liburan di Vietnam dan gaya hidup yang membuat kurus.
Kolase hidangan Vietnam sehat: salad besar, sup sayur, pho, dan bahan segar. Teks menyoroti penggunaan sayuran, rempah alami, dan minyak minimal dalam masakan Vietnam.
Liburan Malah Turun 1 Kg⁉️🤯 🇻🇳
Sudah cobain semua metode diet tapi belum juga berhasil? Kayaknya butuh healing ke Vietnam nih 😆 Awal berangkat sudah niat harus cobain pho, banh mi, spring rollnya tiap hari. Pulang-pulang kok celana makin longgar? 🤔 Yes, baru sadar selama di sana tiap hari jalan 20 ribuan langkah. Sayurnya nu
lcellen!

lcellen!

140 suka

Cukup Olahraga Rp. 0, Bisa Buat BB Turun‼️
Hai Lemon, Mau sharing soal dietnya ala Tya Ariestya ini, dulu aku pernah coba diet ini.. Dengan jalan kaki dan defisit kalori, bb bisa turun secara bertahap. Diet tya ini lebih fokus ke pola makan yang menghindari : Tepung2xan Gula Minyak Santan Dan kita masih bisa makan 5x sehari, f
Stevany

Stevany

20 suka

Kolase gambar yang menampilkan gaya hidup sehat, termasuk makanan bergizi seperti salmon dan alpukat, minuman sehat, serta seorang wanita dengan perut rata, mengilustrasikan tips menurunkan berat badan untuk pemula.
Seorang wanita berhijab berfoto selfie di cermin, dengan teks overlay yang berisi tips menurunkan berat badan: makan tepat waktu, kurangi porsi makan, dan ganti camilan dengan buah segar.
Seorang wanita berhijab berfoto selfie di cermin, dengan teks overlay yang berisi tips menurunkan berat badan: kurangi gula/garam, atur tidur, minum 3L air, hindari makanan berminyak, dan biasakan jalan kaki.
📌TIPS TURUNKAN BB UNTUK PEMULA(VERSI AKU SENDIRI)
HAI TEMEN -TEMEN LEMONERS 🍋🤗 APA KABAR KALIAN SEMUA DIMINGGU INI???? TERUTAMA BUAT FOLLOWERS TERLUV AKU😚🤍... BTW DISINI ADA YANG LAGI KEPIKIRAN /SEDANG MERENCANAKAN BUAT TURUNKAN BB😌☝️??? YAPSS KAMU BERUNTUNG BISA LIAT POSTINGAN AKU YANG INI 🤗. KALI INI AKU SHARE SEDIKIT TIPS YANG AKU PAKAI BU
Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

51 suka

Gambar ini menampilkan tips diet untuk pemula agar turun 10 kg dalam 1 bulan. Ilustrasi menunjukkan transformasi seorang wanita dari gemuk menjadi langsing, dengan judul 'TIPS TURUN 10 KG DALAM 1 BULAN! Pemula wajib Coba!'.
TIPS TURUN 10 KG DALAM 1 BULAN,PEMULA WAJIB COBA!
Hi, Lemonade 🍋 Mulai Sekarang, ubah hidup sehat jadi Lebih Baik! Kamu pasti punya Impian punya body goals kan? Sekarang turun berat badan 10 KG bukan lagi sekadar mimpi! Kamu bisa wujudkan sendiri dengan panduan ini dalam waktu 1 bulan. Kamu udah siap untuk transformasi? semangat dan konsisten ya,
𝐏𝐮𝐝𝐚𝐧🌊🌴

𝐏𝐮𝐝𝐚𝐧🌊🌴

349 suka

Tips diet sehat Untuk pemula 😍 SEMINGGU TURUN 2KG✨
Dulu aku pikir diet itu harus menyiksa 😭 Ternyata cukup mulai dari stop minuman manis & atur porsi aja. Seminggu turun 3kg itu bonus, yang bikin berhasil itu konsistennya 🤍 Kalau kamu lagi mau mulai, jangan tunggu sempurna ya ✨ Save dulu biar nggak salah langkah 💕 #TipsLemon8 #di
Viona 🎀

Viona 🎀

35 suka

Monyet Turun Gunung
Detik-detik Kawanan Monyet Ekor Panjang Melintasi Kabel Listrik Tengah Jalan, Pemotor Pun Terjatuh Demi Menghindari Se ekor Monyet Yang Lari Melitas dijalanan. Jam 10.00 Wib Sabtu 15/11/2025 Soreang Bandung. "Pengendara motor mengalami luka-luka, Alhamdulilah selamat" Monyet
Cabara_caritabandungraya

Cabara_caritabandungraya

1 suka

Gambar menunjukkan tumpukan uang Rupiah di tangan dengan judul "KELOLA UANG YANG GAK HABIS - HABIS 7 TURUNAN! ALA CHINDO 2026 wajib coba!". Ini menggambarkan konsep pengelolaan uang agar kekayaan bertahan lama.
Gambar menampilkan tangan memegang gelang emas di atas kalkulator, dengan teks "Investasi emas". Dijelaskan bahwa emas adalah investasi stabil, mudah dicairkan, cocok jangka panjang, dan berisiko rendah.
Gambar latar belakang dekorasi khas Tionghoa dan skuter merah, dengan teks "Modal bisnis". Dijelaskan bahwa uang terus diputar sebagai modal bisnis untuk keuntungan, termasuk uang tunai, barang, dan keahlian.
⚠️UANG GAK HABIS 7 TURUNAN ALA CHINDO !
Haii Lemonade Kalian pernah lihat gak sih kalau kebanyakan chindo itu pada kaya kaya ?? Kayak uangnya gak habis 7 turunan gitu loh😱 Ternyata mereka banyak invest 🤩 Mulai dari ➡️ Investasi emas ➡️ Modal bisnis ➡️ Beli Tanah ➡️ Kumpulin Passive Income ➡️ Jarang beli gengsi Rasanya be
OKTAVIANI🌻

OKTAVIANI🌻

154 suka

Seseorang berjaket ungu dan topi putih berjalan di jalan beraspal, dengan teks 'Ngak nyangka Penyakit ini sembuh Karena jalan kaki', menyoroti manfaat jalan kaki yang tak terduga untuk kesehatan.
Gambar menunjukkan seseorang berdiri di dekat rel kereta api, dengan teks menjelaskan bahwa jalan kaki membantu mengatasi GERD dan asam lambung dengan melancarkan pencernaan dan mengurangi stres.
Seseorang menghadap danau yang tenang, dengan teks menjelaskan bahwa jalan kaki 15-30 menit setelah makan dapat membantu menurunkan gula darah tinggi pada penderita diabetes.
Remehin jalan kaki? Padahal efeknya sedasyat ini😲😟
Hai Lemonade🎀🌷🌷🍋🍋🍋 Dulu aku termasuk orang yang meremehkan jalan kaki. Menurut aku, jalan kaki itu cuma capek, nggak ada manfaatnya, dan bukan olahraga yang “berarti”. Aku selalu mikir olahraga itu harus yang berat, keringetan, baru sehat. Tapi semua berubah sejak aku kena GERD, yang pernah
IniCiaa

IniCiaa

201 suka

Poster filem seram "Penjagal Iblis: Dosa Turunan" menampilkan watak menyeramkan dan seseorang memegang senjata berdarah. Poster ini menunjukkan rating 74% dan ulasan filem, dengan pelakon Marthino Lio dan Niken Anjani disebut. Tarikh tayangan filem adalah 30 April 2025.
Penjagal Iblis: Dosa Turunan (2025) | Syok Layan!
Awas, spoiler! 📣 ***** Genre: Aksi, Fantasi, Misteri, Seram Pelakon: Satine Zaneta (Ningrum) Marthino Lio (Darusman) Niken Anjadi (Pakunjara) Gusty Pratama (Aryo) Durasi: 1 jam 39 minit ***** 🎬 Sinopsis: Filem ini bermula dengan pembunuhan kejam terhadap sebuah keluarga semas
Zen Juan 🇲🇾

Zen Juan 🇲🇾

9 suka

Gambar sampul menunjukkan seorang wanita berhijab, tangan dengan sendi yang meradang, dan teks 'ASAM URAT TURUN DALAM 2 MINGGU #inicaraku', menggambarkan pengalaman menurunkan asam urat.
Gambar menunjukkan panci berisi rebusan daun salam, jahe, kunyit, dan serai, serta daun salam segar. Teks menjelaskan manfaat rebusan herbal untuk kesehatan dan asam urat.
Gambar menampilkan panci rebusan herbal, jahe, kunyit, dan serai. Teks menjelaskan manfaat masing-masing bahan seperti jahe untuk metabolisme, kunyit sebagai antiinflamasi, dan serai untuk pencernaan.
Asam Urat turun dalam 2 minggu, #inicaraku
Hai Lemonades,, Tanggal 8 Mei kemaren, aku shock karena aku kena asam urat yang sangat tinggi hingga 16,1 mg/dL , semenjak itu aku mulai sadar akan kesehatanku, dan #IniCaraku bisa turunkan asam urat +- 2 minggu dari 16,1 mg/dL menjadi 6,0 mg/dL. 🍋 Pagi, setelah bangun tidur aku minum air
Teh Nisaaa (✿❛◡❛)

Teh Nisaaa (✿❛◡❛)

81 suka

STOP! Dosa 7 Turunan dalam Islam, Pahami Faktanya
#BaruTau ternyata dalam Islam tidak ada konsep bahwa seseorang otomatis menanggung dosa orang tuanya atau dosa leluhurnya. Allah berfirman: "Dan seseorang yang berdosa tidak akan memikul dosa orang lain." QS. Al-An'am: 164 Setiap manusia bertanggung jawab atas amalnya sendiri.
Gibzie Boe

Gibzie Boe

29 suka

Lihat lainnya