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... もっと見る一人暮らしでも誰かと食事を囲むと、家庭的な温かさを感じられて幸せ度がぐっと上がります。私も都内で一人暮らしをしている29歳ですが、ある日友達から突然せいろパーティーの誘いがあって参加しました。 せいろは食材を蒸すだけで簡単に調理できるので、忙しい一人暮らしの生活にぴったりです。また、友達と一緒に鍋を囲みながらチーズフォンデュを楽しむことで、自然と会話が弾み、家族のような安心感を味わえました。私は調味料を手作りして、味のバリエーションを増やしましたが、蒸し野菜に合うヘルシーなソースを用意するのもおすすめです。 こうした機会に、ただ家で食べるだけでは得られない心の繋がりや充実感を実感できます。せいろパーティーは準備も簡単で、来客時の一品としても大活躍。都内で一人暮らしの方には特に、手軽にできるこのスタイルでみんなで食事を囲むことをぜひ試してほしいです。家族みたいな友達に囲まれて過ごす時間は、一人暮らしの寂しさを癒してくれる最高の瞬間になります。

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@yupopo_diet_ ⇦ 8㌔痩せたレンチンダイエットレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こんばんは🌝 8キロ痩せたズボラOLのレンチンごはんを 発信しているゆぽぽです🤍 忙しくても、ズボラでも レンチンだけで簡単に作れる ヘルシーレシピを紹介してます📢✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ひとり暮らしをはじめて約1年🏠 実家のありがたさが身に染みつつ なんだかんだ毎日楽しんでます🥹✨ でも今日は… 盛大にやらかしたエピソードを ご紹介させてください。笑 一人暮らしって 「え、これ誰も助けてくれないんだが?」 みたいな瞬間ありません? 私は普通
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これをケチると、人生損します。
昔は「なるべくお金を使わないのが正解」だと思ってたけど、 今はむしろ「ここはケチっちゃダメ」って思うことが増えた。 たとえば👇 ・定期検診や健康的な食事 ・布団などの睡眠環境 ・大切な人との時間や感謝の言葉 ・自分の学びや成長に投資すること これって全部、“未来の自分を守るお金の使い方” なんだよね。 そして最近、もうひとつ追加したのが 「心のケアにかける時間」。 僕は、心のセルフケアアプリ「Awarefy」を使い始めてから、 自分の気持ちに耳を傾ける習慣ができた。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✔ モヤモヤを言語化で
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レシピの詳細はこちら⤵⤵⤵ 今日もおつかれさまです、しゃけです☺︎𓎪𓌈ˊ˗ 太りたくないけど、 甘いものが食べたくなる日ってあるよね。 ご褒美にケーキを買っちゃう前に、 ぜひ作ってほしいのが 『林檎と苺のアールグレイサラダ🍎🍓』 りんごといちご、そしてアールグレイに含まれるポリフェノールで、 体のサビ=酸化をやさしくケア。 ヨーグルトとチーズで たんぱく質もしっかり摂れるから、 肌や髪の材料補給にも◎ 鼻から抜けるアールグレイの香りと チーズのコクで、 高級スイーツみたいな満足感なのに罪悪感なし🤍 幸福度高めなこのサラダで、 ママも
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後ろ姿の子供がベンチに座っており、「幸せな子に育つ『親の言葉』5選」という白い文字が重ねられています。背景は公園のような場所です。
「幸せいっぱい育ってほしい…」という願いと、日本の子供の幸福度が低い現状(精神的幸福度は世界ワースト2位)を示すテキストが書かれており、下部には3人の子供が手をつないでいるイラストがあります。
「親の関わり方!何気ない声掛けが子を作ります」というテキストと、赤ちゃんを抱きしめる母親の線画イラストが描かれています。下部には「子どもの幸福度1位のオランダの親子から学んでみよう!」と書かれています。
幸福度1位オランダに学ぶ 幸せな子に育つ「親の言葉」
幸せいっぱいに育ってほしい。 それは、きっとすべての親の本音。 でも実は、日本の子どもは 先進国の中でも幸福度が低いと言われています。 しかも、精神的幸福度は世界ワーストレベル…。 だからこそ大切なのは、 特別な教育や完璧な子育てじゃなくて 毎日の「何気ない声かけ」。 子どもの幸福度が高い国・オランダでは 親が「教える」より 「聞く・受け止める」関わりを大切にしています。 ︎︎︎︎︎︎☑︎そっか~(まず聞く) ︎︎︎︎︎︎☑︎何があったの?(叱る前に知る) ︎︎︎︎︎︎☑︎嬉しかったね・寂しかったね(気持ちを代弁) ︎︎︎︎︎︎☑︎ママ
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幸福度が異常まで上がるコツと習慣
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【やらなきゃ損!幸福度を爆上げする習慣10選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 日々ちょこっと意識するだけ 慣れるまでは大変かもしれないけど、意識することに慣れてしまえば、ごきげん時間は爆発的に増えます🍀*゜ #自分磨き #自分磨きノート #マインドフルネス #マインド #幸せ
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

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私は2個目の項目が 出来ていませんでした😅 、、、という事は 2個目が出来たら 今よりもお金が増える?!🙌✨ タダでできる事は どんどんやって 幸福度を高めていくタイプです☺️💕 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 ーーーーーーーー @Yuki / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 #コメント大歓迎 #お金の増やし方 #習慣化 #お金持ちの習慣 #自己啓発
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