レンジで本格✨キャロットケーキ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe クリームチーズと思うくらい濃厚で、ヤミつきな YOGIのグリークヨーグルト🥣🤍 @yogi_official_greekyogurt おいしさ爆裂！取り寄せて作ってほしい♡ \レンチン2分半/ 【キャロットケーキ】＜材料＞　 ◯にんじん　80g ◯卵　1個 ◯グリークヨーグルト　50g ◯はちみつ　20g ☆米粉　40g ☆ベーキングパウダー　小さじ1 ☆シナモン　小さじ1/4〜1/2 ＜作り方＞ ①材料◯をブレンダーで混ぜ合わせる　にんじんが細かくなったらOK ②

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美容ストック！甘いもフローズン

👇️Instagramフォロワー限定！レシピ🎁 受取は、「フローズン」とコメントしてね DMでお送りします！・フォローしていないとお届けができないです・DM受取制限してる場合もお届けできません @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ タンパク質が不足しがちなオトシゴロストックおやつにオススメです✨️ パッとつまんで、満たされる材料２つあればできる罪悪感なしなやつ♪ + + + + + + + + + + + + + + + + + + \美容おやつ/ 【甘いもフローズン】【罪悪感なしチョコソース】 +

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にんじんの葉サブレ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ 美味しく食べながら素材のチカラも最大限活用して簡単に、手間なくととのえたい♡ おうちおやつ発信中のカフェ店主しぃですきょうは、ご近所の自然農法のにんじんを分けていただいたので、畑から引っこ抜いてきたとれたての新鮮なにんじんは葉っぱまで余すことなく使いってことで、サブレにしたよー♪ なんと葉っぱの方が栄養たっぷりだから捨てるのはもったいなーーい！葉っぱまで手に入ったら、ぜひ作ってみてねーないときは、お好みのドライハーブに置き換えて作れますっ

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レンチン2分✨とろけるはちみつプリン

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ おうちで簡単！ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕 カフェ店主のしぃです美味しく食べながら素材のチカラも最大限活用して簡単に、手間なくととのえたい♡ + + + + + + + + + + + + + + + + + + \レンチン２分/ 【とろけるはちみつプリン】＜材料＞　・卵　１個・MILK 130g ・はちみつ大さじ１（お好みの甘味料で代用ok）〈カラメル〉アガベシロップ　とかメープルシロップ　適宜

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材料2つ！バレリーナの夜食

どっちが食べてみたいかコメントしてね✉️ 👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ お家で簡単に作れるヘルシースイーツをお届けしています里山でカフェ店主しているしぃです SNS界隈で激バズりしている「バレリーナの夜食」ほんのりオトナで小粋!?にアレンジしてみましたダイエット目線なら甘みはなしでも良いけど、やっぱりデザートにしたいので、そんな食べ方のご紹介です + + + + + + + + + + + + + + + + + + \材料２つ/ 【バレリーナの夜食】＜材料＞

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丸ごとレモンのレアケーキ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ お家で簡単に作れるヘルシースイーツをお届けしています里山でカフェ店主しているしぃです先日のレアケーキの高見えバージョン土台があるともっとケーキっぽくなるでも、太る材料は使いませんっ生地の水分を吸ってくれてより濃厚になります♡ + + + + + + + + + + + + + + + + + + \高見えver./ 【レモン丸ごとレアケーキ】＜材料＞　・ギリシャヨーグルト　380g（1パック）・レモン　1個（600Wで約2分レン

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🍋丸ごとレモンレアケーキ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ お家で簡単に作れるヘルシースイーツをお届けしています里山でカフェ店主しているしぃですお友だちにも褒められた♪ ORIBAの保冷バッグ @oriba_ecobag 「1秒で開いて、3秒で閉じれる」こんなに軽くて、薄くて保冷も90分と機能的✨️ そして何よりおしゃれだから持ち歩きたい！動画は小ですかわいいよね✨️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ＊7月10日までの期間限定販売急いで💨 - -

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梅とアールグレイの麹シロップ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利です✨️ お家で簡単に作れるヘルシースイーツをお届けしています里山でカフェ店主しているしぃです美味しく食べながら素材のチカラも最大限活用して簡単に、手間なくととのえたい♡ + + + + + + + + + + + + + + + + + + \ベルガモット香る/ 【梅とアールグレイの発酵シロップ】＜材料＞　・完熟梅：500g ・きび糖：500g ・米麹：50g ・アールグレイ：ティーバッグ3〜4個＜作り方＞ ①梅は洗

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食物繊維とれる！発酵オーバーナイトオーツ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ おうちで簡単！ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕 カフェ店主のしぃです美味しく食べながら素材のチカラも最大限活用してととのえたい♡ 先日の発酵シロップを使います✨ お好みの甘味料で代用ok + + + + + + + + + + + + + + + + + + \混ぜるだけ/ 【発酵オーバーナイトオーツ】＜材料＞　・ギリシャヨーグルト　100ｇ・オートミール大さじ２・発酵シロップ　大さじ１（お好みの甘味料で代用o

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なめらか食感！あのプリン

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ お家で簡単に作れるヘルシースイーツをお届けしています里山のカフェ店主のしぃですカフェの大人気プリンをヘルシー＆簡単にお家ver.にアレンジしましたきょうは、「1秒で開いて、3秒で閉じれる」とっても使いやすい保冷エコバッグをご紹介！ ORIBAの保冷バッグ @oriba_ecobag こんなに軽くて、薄くて保冷も90分と機能的✨️ そして何よりおしゃれなデザイン！動画はLサイズを使用してますわたしも169cmとLサイズだから

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丸ごとレモンのジンジャーエール麹

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ ココロときめくヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕 カフェ店主のしぃですジメジメした暑さも吹っ飛ばす！ジンジャーエールの素を麹で作りました発酵のチカラを借りて健やかにカラダを喜ばせましょうレモンは皮ごと使うので無農薬を選ぶと良いですね🍋 + + + + + + + + + + + + + + + + + + \丸ごとレモン🍋の/ 【ジンジャーエール麹】＜材料＞　・生姜　100g ・レモン　1個・麹　100g ・て

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粉なし！砂糖なし！ケーキ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ ココロときめくヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕 カフェ店主のしぃですあの！400万人が見てくれたバナナきなこケーキが簡単すぎて＆美味しすぎたのですが、バナナが苦手だという方もたくさんいらっしゃて、そこで考えた今回のレシピさらに簡単になってしまいました〜！！砂糖なしで食物繊維が嬉しいケーキこちらのバージョンもぜひ作ってみてね + + + + + + + + + + + + + + + + + + \粉系なし！/ 混ぜるだけでふわふ

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毎日のみたい！薬膳梅コーラ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利です✨️ ココロときめくヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕しますカフェ店主のしぃです梅・麹・薬膳スパイスをじっくり発酵爽やかな酸味と奥深い香りが広がる、からだ想いのクラフトコーラです美味しいからぜひ作ってみて〜 + + + + + + + + + + + + + + + + + + \混ぜて待つだけ/ 【薬膳梅コーラ】＜材料＞　・梅：1kg ・黒糖（ブラウンシュガー）：1kg ・シナモンスティック：2本・クローブ：

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乳製品なし✨大満足ピーナッツミルクアイス

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利です✨️ ココロときめくヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します里山でカフェやってます、しぃです乳製品なしでこんなにクリーミ〜🙌 砂糖もなし、タンパク質もちゃんととれてヘルシー過ぎるから夜にアイス食べたくなっても暴走をおさえられる♫ ぜひ作ってみてください〜 + + + + + + + + + + + + + + + + + + 乳製品なし✨️ 砂糖もなし✨️ 【ピーナッツバターミルクアイス】＜材料＞　5人分くら

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夜でもok!チョコナッツアイス

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利です✨️ ココロときめくヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕しますカフェ店主のしぃです生クリームなしでこんなにクリーミ〜🙌 お約束のアイスレシピ🍨 ヘルシー過ぎるから夜にアイス食べたくなっても大丈夫♫ 糖質控えめ、カロリー控えめ、ヨーグルトでタンパク量もUP✨️ ぜひ作ってみて〜とっても気に入ったのでアイスはシリーズ化する〜っ + + + + + + + + + + + + + + + + + + 　\生クリームなし/ 【チョコナッ

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レンチン✨レモンケーキ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利ですココロときめくヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕しますカフェ店主のしぃです＼混ぜるだけなのにお店クオリティ／簡単褒められレシピシンプルな工程で、お砂糖なしのレモンケーキ🍋 材料たったの4つ！しかも、レンチン2分！ 😳！！！余裕があれば、フロスティングもぜひ作ってみてください + + + + + + + + + + + + + + + + + + 【レモンケーキ】＜材料＞　直径10cmくらい・卵　1個

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金管のコンフィチュール

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利です🎗️ ココロときめくヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕しますカフェ店主のしぃですまぜて→レンチンのお手軽レシピ♡ ＼材料たったの2つ！／ハカリも使わない楽ちんレシピ🔥 金柑の美容効果もかなりいい✨️ ぜひ作ってみて〜 + + + + + + + + + + + + + + + + + + 超時短！【金柑コンフィチュール】＜材料＞　・金柑　ひとにぎり・はちみつ　金柑と同じくらいの量＜作り方＞ ① 耐熱容

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いちごのチーズケーキ

👇️レシピはこちら @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利✨️ ココロときめくヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕しますカフェ店主のしぃです今回はうちのカフェのレシピを簡単に✨ お家でも作れるようにとヘルシー&ビューティーにアレンジしたのでご紹介します❣️ 一つ前の投稿のチアシードで作ったジャムを使ったチーズケーキです生クリームなしでカロリーも抑えてますぜひ作ってみてね〜🍓 ＊最後にコツやポイント載せました！ + + + + + + + + + + + + + + + + + +

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砂糖なし！いちごジャム

👇️レシピはこちら @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利✨️ ココロときめくヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕しますカフェ店主のしぃですお砂糖を摂りたくなくてジャムを避けておりました！でもこのジャムなら砂糖なしでしかもスーパーフードの恩恵も受けることができる〜🙌 作り方も普通のジャムより簡単だからぜひ作ってみてね〜🍓 + + + + + + + + + + + + + + + + + + \材料４つ/ お砂糖不使用のの【太らないいちごジャム🍓】＜材料＞作りやすい分量・いちご

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サクサク✨クリスピーブラウニー

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利です✨️ ココロときめくヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕しますカフェ店主のしぃです口がさみしいときに耳にもガリガリするもの食べると心地よいのはわたしだけ！？ \パリパリ✨️サクサク✨️/ クリスピーブラウニー＜材料＞・卵白　1個・ラカント　大さじ１・メープルシロップ　大さじ１・ココナッツオイル　20g ・プロテイン　大さじ２（30g）・ココア　大さじ１・米粉　大さじ１・塩　ふたつまみ・カシューナッツ　大さ

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しぃ⌇毎日食べたい砂糖なしスイーツ