มือเที่ยง

ส่วนผสม 🎂 -กล้วยน้ำว้า 3 ลูก -ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ -ผงคาเคา 1 ช้อนชา - โปรตีนรวช็อคครึ่งscoop -งาขาว ดำ อัลมอลด์ - น้ำเปล่า 150 ml อบด้านละ 10 นาที