ใครที่กำลังทรมานกับอาการปวดคอ ปวดหลัง จากการนั่งทำงานหน้าโน้ต

😫 นี่คือสิ่งที่ผมอยากแนะนำสุดๆ! #แท่นวางโน้ตบุ๊ก GOOJODOG ตัวนี้มันโคตรดี! 👍

ปรับความสูง ปรับองศาได้อิสระสุดๆ ช่วยให้คุณนั่งทำงานถูกท่า ไม่ต้องก้มคออีกต่อไป! แถมยังแข็งแรงทนทานด้วยวัสดุคาร์บอนสตีล รับน้ำหนักได้สบายๆ 40 kg ไม่ต้องกลัวพัง! 💪 ระบายความร้อนก็ดีเยี่ยม พับเก็บก็ง่าย พกพาสะดวกสุดๆ!

บอกเลยว่าคุ้มค่าทุกบาททุกสตางค์ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวของคุณ! 💖 ไม่ต้องลังเลแล้วครับ! กดสั่งในตะกร้าเหลืองได้เลย! ชีวิตการทำงานของคุณจะดีขึ้นเยอะแน่นอน! 🛒💨 #ของมันต้องมี #สุขภาพดีเริ่มได้ที่นี่

📍รหัส 76 (จิ้มที่หน้าลิ้งได้เลย)กด 👈

📍พิกัดสินค้า

❤️ ที่วาง notebook

#แท่นวางโน้ตบุ๊ก #LaptopStand #ที่วางโน้ตบุ๊ก #GOOJODOG #WorkFromHome #ทำงานที่บ้าน #ทำงานออฟฟิศ #แก้ปวดคอ #แก้ปวดหลัง #สุขภาพดี #PostureCorrection #อุปกรณ์เสริมโน้ตบุ๊ก #Gadget #ของมันต้องมี #รีวิวของดีบอกต่อ #คุ้มค่าเกินราคา #TikTokShop #นักเรียน #นักศึกษา #GamingSetup #จัดโต๊ะคอม

1/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ผมนั่งทำงานที่บ้านและออฟฟิศมานาน การมีอุปกรณ์เสริมอย่างแท่นวางโน้ตบุ๊กที่ปรับระดับได้อย่าง GOOJODOG ช่วยเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิตอย่างเห็นได้ชัด อย่างแรกเลยคือเรื่องสุขภาพ หลังจากที่เคยปวดคอและปวดหลังบ่อยครั้ง การปรับความสูงให้หน้าจออยู่ในระดับสายตาโดยไม่ต้องก้มคอ ลดแรงกดดันที่คอและกระดูกสันหลังได้เยอะมาก ตำแหน่งที่ถูกต้องช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ไม่เมื่อยล้า นอกจากนี้ โครงสร้างคาร์บอนสตีลของแท่นนี้แข็งแรงมาก รับน้ำหนักเครื่องโน้ตบุ๊ก 40 กิโลกรัมได้สบายๆ แม้จะมีน้ำหนักเยอะก็ไม่ต้องกังวลแต่อย่างใด และการระบายความร้อนยังช่วยลดความร้อนสะสมของเครื่องทำให้โน้ตบุ๊กทำงานเต็มประสิทธิภาพโดยไม่มีปัญหาเรื่องความร้อน ผมชอบที่สามารถพับเก็บและพกพาง่าย เพราะบางวันต้องย้ายที่ทำงานหลายที่ การมีแท่นวางที่น้ำหนักเบาและพับเก็บง่ายทำให้สะดวกต่อการใช้งานมาก ถ้าคุณกำลังมองหาอุปกรณ์ที่จะช่วยปรับพฤติกรรมการนั่งทำงานและแก้ปัญหาปวดคอ ปวดหลัง แท่นวางโน้ตบุ๊กแบบนี้ถือว่าคุ้มค่าที่จะลงทุนเพื่อสุขภาพในระยะยาวจริงๆครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปวดคอ เริ่มเป็นหนอก กระดูกคอเสื่อมผุ!#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
ปวดคอ เริ่มเป็นหนอก กระดูกคอเสื่อมผุ! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 59 ครั้ง

นั่งแบบนี้ไม่ได้ สุดท้ายปวดทรมานขาด้านข้าง!
นั่งแบบนี้ไม่ได้ สุดท้ายปวดทรมานขาด้านข้าง! #ปวดขา #ปวดหลัง #นั่งสมาธิ #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ปวดสะโพก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 52 ครั้ง

“ปวดหลังตรงไหน ร่างกายกำลังฟ้องอะไรคุณอยู่?
เช็ก 8 จุดปวด พร้อมวิธีแก้แบบวิทยาศาสตร์การกีฬา” อาการปวดหลังไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ -การใช้งานซ้ำ ๆ -กล้ามเนื้อไม่สมดุล -นั่งนาน ขยับน้อย -ท่าทางผิด -กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง โพสต์นี้ Ion Active รวบรวม “8 จุดปวดหลังยอดฮิต” พร้อมแนวทางฟื้นฟูตามหลักวิทยา
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 601 ครั้ง

อาการไตรมาส 3 ทรมานสุดๆ
#ไตรมาสสาม #ติดเทรนด์ #คุณแม่มือใหม่ #คุณแม่ตั้งครรภ์ #อย่าปิดกันการมองเห็น
Va

Va

ถูกใจ 59 ครั้ง

รู้งี้ทำนานแล้ว ปวดหลังทรมาน นอนหลับสบายใจ ไม่สะดุ
รู้งี้ทำนานแล้ว ปวดหลังทรมาน นอนหลับสบายใจ ไม่สะดุ้งตื่น #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #กระดูกทับเส้น #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดขา
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 83 ครั้ง

อุทาหรณ์จากคำว่า “😖ปวดหลัง เดี๋ยวก็หายเอง”
เรื่องนี้อยากเล่าไว้เป็นอุทาหรณ์ เผื่อจะเตือนใครได้บ้าง จากอาการปวดหลังที่คิดว่า “เดี๋ยวก็คงหายเองแหละ” สุดท้ายกลายเป็นต้อง 🔪ผ่าตัดด่วน เราเป็นคนชอบทำอะไรเองมาตลอด อาจเพราะพ่อแม่อายุมาก เลยติดนิสัย🏋️‍♀️ยกของเอง ทำอะไรเองทุกอย่าง ซึ่งของที่ยกก็มีน้ำหนักมาก พอมาทำงานออฟฟิศ ก็ต้องนั่งทำงานเป็นหล
Nuwilai

Nuwilai

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปวดคอ อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง! 🧡
อาการปวดคออาจเกิดจากการนอนผิดท่า ก้มมือถือ หรือทำงานหน้าจอนานเกินไป ลองเริ่มดูแลตัวเองด้วยการประคบอุ่น ยืดคอเบา ๆ และปรับท่านั่งให้เหมาะสมก่อนนะคะ แต่ถ้ามีอาการปวดร้าวลงแขน/ขา ชา อ่อนแรง ปวดหลังอุบัติเหตุ ไข้สูง หรือขยับคอไม่ได้ ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีค่ะ ✨ ดูแลคอตั้งแต่วันนี้ เพื่อไม่ให้ปวดสะสม
Namontra💖

Namontra💖

ถูกใจ 5 ครั้ง

หยุดทรมานกับอาการปวดหลัง! มาทำความรู้จัก"เถาเอ็นอ่อน" กันเถอะ 🌿
เถาเอ็นอ่อนสมุนไพรไทยที่มีชื่อเสียงโดดเด่นมากในเรื่องการ บำรุงเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาอาการเส้นเอ็นอักเสบ เส้นเอ็นตึง ขยับเขยื้อนร่างกายไม่สะดวก หรือมีอาการปวดเสียวตามเส้นเอ็น เเละยังมีสรรพคุณที่ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้นด้วยนะจ๊ะ #แก้ปวดเมื่อยคลายเส้น #ลดอาการปวด #สาระน่
Ai ฝึกหัด

Ai ฝึกหัด

ถูกใจ 8 ครั้ง

คนปวดคอ บ่า ไหล่ ต้องลองตัวนี้ ใช้สะดวกมาก!!
เราเป็นคนที่ปวดคอบ่าไหล่และปวดหลังบ่อยมาก ก่อนหน้านี้ใช้ครีมทาแก้ปวดที่เป็นหลอดบีบ เวลาทาทีต้องบีบแล้วเอามือถู แล้วปวดหลังจะทาทีต้องไปเข้าห้องน้ำเพราะว่ามันต้องทาแผ่นหลังต้องถอดเสื้อแล้วทา รู้สึกว่ามันไม่ค่อยสะดวกเลย แล้วมันก็เหนียวมือด้วย หลังจากนั้นก็มีคนแนะนำให้ลองใช้ยาทาแก้ปวดของ แบรนด์
ท.ทิพย์

ท.ทิพย์

ถูกใจ 78 ครั้ง

เปรียบเทียบการนอนอย่างถูกต้อง ลดอาการปวดคอและหลัง
Zenillow

Zenillow

ถูกใจ 0 ครั้ง

8 สัญญาณ คุณอาจกำลังเป็น Office Syndrome 🧑‍💻⚠️
นั่งทำงานนานๆ แล้วเริ่มปวดเมื่อย อย่าคิดว่าแค่เหนื่อยธรรมดา ลองเช็กอาการเหล่านี้ 👇 1.ปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง 😣 ตึง แข็ง หรือกดแล้วเจ็บ โดยเฉพาะหลังเลิกงาน 2.ปวดหลังส่วนล่าง 🪑 นั่งนานแล้วปวดเอว ลุกขึ้นมายืดตัวแล้วเจ็บ 3.ปวดศีรษะบ่อย 🤕 มักปวดตื้อๆ จากความตึงของกล้ามเนื้อคอและไหล่ 4.ชามื
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 8 ครั้ง

🫨 คอ บ่า หลัง เริ่มตึง ปวดหลัง ปวดคอ
หาเวลาขึ้นมานั่งยืดเหยียดสัก 5-10 นาที 📌 พิกัด เก้าอี้ตาแสวง ช่วยยืดเหยียด ปวดคอบ่าไหล่ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/4qDMgE9XTU 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZS5SZK?c=p&t=p-i5SsuRg-sN5pUl6 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9jqSaM1B8uU-RMp1z/ #แฟนผมเป็นสาวhealthy #เ
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 0 ครั้ง

⚠️ ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อม หลังคด (Scoliosis)คุณกำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่หรือไม่?
⚠️ ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อม หลังคด (Scoliosis) คุณกำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่หรือไม่? ❌ ปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นประจำ ❌ นั่งทำงานนานแล้วปวดหลัง ❌ ไหล่ไม่เท่ากัน ❌ บุคลิกภาพดูไม่มั่นใจ ❌ รู้สึกว่าร่างกายเอียงหรือเสียสมดุล ปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและโครงสร้างร่างกายที่ส
Youdooclinic

Youdooclinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไอเทมเด็ด! แก้ปวดหลัง! แก้ปวดคอ! หมอนรองกระดูกปลิ้นและเสื่อม ออฟฟิศซินโดรม ep.1
ขอบอกก่อนนะคะว่าเราเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทคอ และหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม ในวัย 30 ปี ก็เลยอยากจะมาแชร์อุปกรณ์ที่จะช่วยบรรเทาและประคองอาการ 1. เสื้อพยุงหลัง เป็นตัวช่วยสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นและเสื่อมใช้ซับพอร์ทเวลาเราจะต้องนั่งรถทางไกลหรือทำกิจกรรมที่จะต้องยกของหนัก เป็น
Kaitong

Kaitong

ถูกใจ 3 ครั้ง

💻 ปวดคอ บ่า ไหล่... อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง!
ชาวออฟฟิศคนไหนเริ่มมีอาการปวดหลัง นิ้วล็อก หรือตาล้าบ้างไหมคะ? ร้านยาเพรียว มีทริคง่ายๆ มาฝากให้ห่างไกล Office Syndrome ค่ะ ✅ 3 สเต็ปเปลี่ยนตัวเอง: 1. ปรับ: นั่งหลังตรง จออยู่ระดับสายตา ไม่ก้มเล่นมือถือ 2. ขยับ: พักทุก 1 ชั่วโมง ลุกยืดเส้นยืดสาย 15-20 วินาที 3. ดูแล: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพั
Pure.Udonthani

Pure.Udonthani

ถูกใจ 0 ครั้ง

“จากที่เคยนอนร้องไห้เพราะปวดหลัง... รอดมาได้เพราะ 3 ท่านี้!”
สัปดาห์ก่อนคือทรมานมากกก นอนก็ไม่สนิท ลุกก็โอย นั่งก็โอย นึกว่าตัวเองอายุ 80 แล้วค่ะ 5555 เสิร์ชหาข้อมูลจนเจอว่าท้อง 5 เดือน มดลูกขยายตัวทำให้จุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยน หลังเลยต้องรับน้ำหนักเยอะขึ้น วันนี้เลยอยากมาแชร์ 3 ท่าโยคะง่ายๆ ที่ช่วยยืดหลัง ยืดสะโพก ทำแล้วฟินมากกก แม่ท้องทำตามได้ปลอดภัยแน่นอนค่
มัมมี่ไดอารี่🌷

มัมมี่ไดอารี่🌷

ถูกใจ 14 ครั้ง

รับปรึกษาหุ่นดีไม่​ทรมาน​
รับปรึกษาหุ่นดีไม่​ทรมาน​ สุขภาพ​ดี​สร้าง​ได้ #ลดไขมันช่องท้อง #รับปรึกษาหุ่นดีไม่ ​ #ลดน้ําหนัก #ปอนด์ลดพุงปีนี้ ​✌️​✌️​ #ลดพุง
ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม