Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
🍫 High-Protein Frozen Yogurt Bites 🍫
🍫 High-Protein Frozen Yogurt Bites 🍫 Easy. Sweet. No bake. 💪 If you’re craving dessert but still want to fuel your body, this one’s a win 🙌 Why you’ll love it: ✔️ High protein ✔️ No baking ✔️ Takes 5 minutes ✔️ Great for meal prep Ingredients: • 1 cup Greek yogurt • 1 scoop protein powder
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 3 ครั้ง

Healthy pancakes 🥞
Home Recipe Home Recipe 🍳 Occasion & Servings: Breakfast Ingredient 1 & Portion: 21g of simple mills mix Ingredient 2 & Portion: 2 eggs Ingredient 3 & Portion: pinch of baking powder Detailed Steps: Mix ingredients together. Spray pan with avocado spray and cook until gol
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 9 ครั้ง

Cheesecake Factory
I like to try new healthier dishes while out to eat! These dishes did not disappoint! I definitely recommend! #letschat #food #foodie #summerbod #healthyfood
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 5 ครั้ง

Morning Routine to Burn Fat
My morning routine stays consistent even if I’m out of town! Within 30 minutes of waking I get 30 grams of protein and hit 30 minutes of cardio! I keep my heart rate at 130. This is the trick to burning that stubborn fat! #fitnessjourneymotivation #fyp #summerbod #travel Additional Tips
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 7 ครั้ง

Protein Breakfast! Grab and Go!
Baked Cottage Cheese Eggs Ingredients: 6 large eggs 1 cup cottage cheese 1/4 cup milk 1/4 cup shredded cheddar cheese 1/4 teaspoon salt 1/4 teaspoon black pepper Optional add-ins: chopped vegetables (spinach, tomatoes, onions), cooked bacon or sausage, herbs Instructions: Preheat oven t
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 76 ครั้ง

Amazon Finds
✨Outfit Details: Amazon Lululemon Dupe Jacket! This jacket is just like the Lulu Scuba for half the price! All you need is a lululemon hair tie to add to the zipper! What can I say I love the puff bags! Free people have an amazing puff bag but I found this one on Amazon for half the price! Purc
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 1 ครั้ง

Getting back on track before summer🌟
Summer is coming cuties! Here is an example of breakfast, lunch, and dinner! #summerbody #summerbod #gymgirl #nutrition #bikiniseason
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 4 ครั้ง

Benefits of Sauna Time
#summerbod #fitnessjourneymotivation #gymlifestyle #gymgirl
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 4 ครั้ง

Protein Snack
Quick and easy! These go great on salads as a substitute for croutons or if you’re looking to add a little crunch! Enjoy! #food #foodie #protein #summerbod
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 2440 ครั้ง

What I eat in day 🫶🏻
I love to start my day with greens! I keep my meals protein based. This helps keep me full and satisfied! I do love to add berries and veggies throughout my meals and snacks as well! It kills the crunch and sweet craving! Keep it simple! #food #foodideas #whatieatinadayhealthy #nutrition
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 5 ครั้ง

Protein Bagels
#healthyfood #healthyrecipes #recipeideas #proteinrecipes #glutenfree
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 9 ครั้ง

Protein Pizza
Pizza with no guilt! #proteinpizza #healthylifestyle #healthyfood #recipes #summerbod
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 214 ครั้ง

Protein Starbucks
Cuties! This is so good and full of protein! 3 Shots expresso over ice in a venti cup Nurri Protein Drink Drink up! #proteindrinks #proteingirlie #starbucksdrinkorder #starbucksdrinkideas #starbucksrecommendations
Patricia Gallagher

Patricia Gallagher

ถูกใจ 4 ครั้ง

Patricia Gallagher
0กำลังติดตาม
1971ผู้ติดตาม
5944ถูกใจและบันทึก

Patricia Gallagher

psgallagher86

psgallagher86

gallagherfitness4.mypthub.net

ยกเลิก

Online fitness and nutrition coach