วันหนึ่งทั้งคอม ทั้งมือถือ ใช้สายตากับจอแทบตลอด 👀 ช่วงนี้เลยเริ่มใส่ใจเรื่องการดูแลตัวเองมากขึ้น และเพิ่ม Lutein Gummies ไว้เป็นอีกหนึ่งส่วนของรูทีน ชอบตรงที่เป็นกัมมี่ กินง่าย หยิบสะดวก 🤍 ที่เหลือก็ยังต้องพักสายตา นอนให้พอ และดูแลตัวเองควบคู่กันไป #Lutein #LuteinGummies #ดูแลตัวเอง

🍊 Vitamin C = กินจนหมดกระปุก 🤍 Vitamin B Complex = อีกตัวที่เพิ่มเข้ามาในรูทีน พอเริ่มรู้สึกว่าต้องดูแลตัวเองมากขึ้น ก็เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน 💧✨ วิตามิน + กินให้ครบ + พักผ่อน + ดื่มน้ำให้ถึง #VitaminC #VitaminB #ดูแลตัวเอง #DailyRoutine #วิตามินจำเป็น

🌧️ บรรยากาศวันนี้ หลังน้ำลดก็กลับมาทำงานกันตามปกติ พร้อมงานที่ต้องเร่งตามให้ทัน 🫖 ชาที่หยิบมาชง ชามัลเบอร์รี โรส ผู่เอ๋อร์ แบบซองสามเหลี่ยม มองเห็นวัตถุดิบด้านในได้เลย 💧 วิธีชง หย่อนซองลงในแก้ว เติมน้ำร้อน แล้วรอให้สีชาค่อย ๆ ออกมา 🍵 ช่วงพักหนึ่งจิบ งานไม่ได้หายไปไหน แต่การมีชาอุ่น ๆ ว

🌹 แพ็กเกจ รอบนี้ได้มาสองถุงใหญ่ ข้างในแบ่งเป็นซองชา หยิบชงสะดวก ไม่ต้องตวงเอง 🌼 สิ่งที่เห็นในซอง มองผ่านถุงชาแล้วเห็นชิ้นกลีบกุหลาบอยู่ข้างใน 🫖 วิธีชง ใส่ถุงชาลงแก้ว เติมน้ำร้อน แล้วรอให้สีและกลิ่นค่อย ๆ ออกมา ✨ กลิ่น ตอนเปิดถุง กลิ่นกุหลาบค่อนข้างชัด แต่พอชงกับน้ำร้อนแล้ว กลิ่นจะนุ่มล

💊 วิตามินของสาว 30+ มีอะไรบ้าง? ช่วงนี้มีทั้ง Calcium + D3 K2 Vitamin C Vitamin B เมื่อก่อนเลือกวิตามินจะนึกถึงเรื่องความสวยก่อน แต่พออายุเพิ่มขึ้น ก็เริ่มสนใจการดูแลพื้นฐานของร่างกายมากขึ้นด้วย แต่ประเด็นคือ… Calcium เม็ดใหญ่มาก 😂 ในคลิปมีพิสูจน์ให้ดูว่ากินจริงเป็นยังไง! #ภารกิจปั้นครีเอ

🫖 ชาแก้วนี้ทำไมสีเข้มมาก? 🫐 วัตถุดิบในซอง ถุงที่ชงแก้วนี้มองเห็นมัลเบอร์รีค่อนข้างเด่น ส่วนบางถุงจะเห็นพุทราแดงมากกว่า 💧 วิธีชง หย่อนซองสามเหลี่ยมลงในแก้ว เติมน้ำร้อน แล้วแช่ไว้ตามความเข้มที่ชอบ 🎨 สีชา ยิ่งวางไว้นาน สีก็จะยิ่งเข้มขึ้น ถุงที่มัลเบอร์รีเด่นอาจให้สีเข้มกว่าถุงที่พุทราแดงเด

🌿 วิธีชง หย่อนถุงชาลงแก้ว เติมน้ำร้อน แล้วรอให้สีชาค่อย ๆ ออกมา 🍵 สี เขียวสดสะดุดตา เห็นครั้งแรกต้องหยุดมอง 🫖 กลิ่นและรส กลิ่นที่ฉันได้จะออกใบเตยเบา ๆ ส่วนรสสำหรับฉันไม่ขมและไม่ฝาด 💧 เติมน้ำร้อนต่อ เมื่อดื่มหมดแล้ว ซองเดิมยังสามารถเติมน้ำร้อนต่อได้อีกหนึ่งรอบ ✨ ข้อสังเกตประจำแก้ว ว

🌿 ถุงสุดท้ายของกล่อง ชาเอมอรกล่องนี้เหลือซองสุดท้ายแล้ว และยังไม่แน่ใจว่าจะซื้อกล่องใหม่ต่อหรือพอไว้แค่นี้ 🫖 วิธีชง นำถุงชาใส่แก้ว เติมน้ำร้อน แล้วพักไว้สักครู่ ชงเตรียมไว้ก่อนเริ่มกินข้าวได้เลย 🍚 ทำไมต้องจิบหลังอาหาร ตั้งแต่ทำงานในองค์กรจีน ฉันเห็นคนรอบตัวจิบชาหลังอาหารบ่อย ๆ จากที่ทำตาม

ชีวิตจริงของพนักงานออฟฟิศ 👩🏻‍💻✨ นั่งอยู่หน้าโต๊ะตั้งแต่เช้า รู้ตัวอีกทีก็แทบไม่ได้ลุกไปไหนเลย พอถึงช่วงบ่าย เวลาพักของเราก็คือการนั่งจิบชา เล่นมือถือ และหาอะไรเคี้ยวเพลิน ๆ อยู่ที่โต๊ะนี่แหละ 🍵📱 วันนี้เลยหยิบกัมมี่ Apple Cider Vinegar ของ Nature’s Key มาเปิดดู ตัวกัมมี่เป็นรูปแอปเปิลลูกเล็ก

✨ รวมไอเท็มฉบับคนบ้าพลังงานและการ Manifest 🌈 เห็นสายรุ้งแล้วรีบคิดถึงเรื่องดี ๆ ⛲ เจอน้ำพุก็แวะเดินวนรับพลัง 🎋 มีไผ่กวนอิมไว้เป็นมุมพักสายตาและพักใจ 💍 ใส่แหวนแชกงและกำไลควอตซ์ไหมทองติดตัว นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของไอเท็มสายมูที่ชอบนะคะ ใครมีอะไรที่ควรเพิ่มอีก มาแชร์กันหน่อย เผื่อได้เจอกันใน EP.

เวลาเป็นสิว หลายครั้งเราจะโฟกัสแต่การดูแลตรงหัวสิว แต่จริง ๆ แล้วผิวบริเวณอื่นบนหน้าก็ควรได้รับการดูแลเหมือนกันค่ะ 🌿 ช่วงไหนที่รู้สึกว่าผิวมันง่าย เราจะหยิบ Mugwort B5 Clay Stick มาใช้เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนใน routine ชอบตรงที่มาในรูปแบบแท่ง ใช้ง่าย ปาดลงบนผิวได้เลย ไม่ต้องใช้มือควักเนื้อมาสก์ให้

🌿 เปิดกล่องมาเหลือเท่าไร ชาเอมอรกล่องนี้เหลืออยู่สองถุง วันนี้จึงหยิบถุงรองสุดท้ายมาชง ส่วนอีกถุงยังนอนรอคิวอยู่ 🫖 วิธีชง นำถุงชาใส่แก้ว เติมน้ำร้อน แล้วพักไว้สักครู่ ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์กรองเพิ่ม 🍵 ชงตอนไหน วันที่นั่งทำงานแล้วอยากมีอะไรจิบ ก็หยิบมาชงได้โดยไม่ต้องลุกไปเตรียมอะไรนาน ✨ หล

เหลือ 3 ถุง ก่อนหมดขอพูดตรง ๆ 🌿 ดื่มมาถึงไหนแล้ว เปิดกล่องมาอีกที ชาเอมอรเหลือเพียงสามถุงสุดท้าย จึงได้เวลาสรุปจากสิ่งที่ดื่มจริง 🫖 จุดที่ชอบ ตัวชามาเป็นถุงสำเร็จรูป หยิบใส่แก้วแล้วเติมน้ำร้อนได้เลย ไม่ต้องกรองวัตถุดิบเอง 🍵 กลิ่นและรส สำหรับฉัน กลิ่นและรสไม่ได้แรงมาก ดื่มได้เรื่อย ๆ แต่

🌿 เรื่องของคืนนี้ วันนี้ทั้งเหนื่อย ทั้งล้า และกว่าจะได้พักก็ดึกแล้ว เลยเลือกอยู่บ้าน พอกหน้า และชงชาไปพร้อมกัน 🌼 ชาที่เลือก คืนนี้หยิบชาคาโมมายล์แบบซองมาชง เป็นชาอีกตัวที่เข้ากับบรรยากาศเงียบ ๆ ในบ้าน 🫖 วิธีชง นำซองชาใส่แก้ว เติมน้ำร้อน แล้วพักไว้สักครู่ ระหว่างรอก็พอกหน้าไปได้เลย 🍵 ช่

ระวังนะ…ชงแล้วอาจจิบเพลิน 🌿 ชาเอมอรมาเป็นซองสีทอง ด้านในมีถุงชาสำเร็จรูปพร้อมชง 🫖 แค่ใส่แก้วแล้วเติมน้ำร้อน ไม่ต้องกรองใบชาให้วุ่นวาย 💧 พักให้คลายร้อนสักนิด แล้วค่อย ๆ จิบ รู้ตัวอีกทีเกือบหมดแก้วแล้วค่ะ 🍵 ใครชอบความสะดวกแบบนี้บ้าง? #ชาเอมอร #ชาสมุนไพร #ชงชา #คนรักชา #ชาร้อน

เครื่องนวดตา…แต่เราเอามาใช้ตรงนี้มากกว่า 🤭 แรงสั่นค่อนข้างชัด สำหรับเราที่ผิวบอบบางเลยเลือกใช้บริเวณใต้คางและแนวกรอบหน้าหลังลงมอยส์เจอไรเซอร์ ฟีลเหมือนนวดหน้าด้วยกัวซาแบบไม่ต้องออกแรงมือเยอะ ส่วนตัวจะไม่นวดจุดเดิมนาน ๆ และใช้ตามความรู้สึกของผิวตัวเองนะ ✨ #เครื่องนวดหน้า #BeautyTools #รีวิวข

เที่ยงแล้วก็ได้เวลาลุกจากโต๊ะไปชงชาค่ะ 🍵 วันนี้เหลืออีก 1 วันก่อนประจำเดือนมา จึงหยิบชาเอมอรที่ดื่มอยู่ช่วงนี้มาชงระหว่างวัน 🫖 ลักษณะชา ด้านนอกเป็นซองแยก ภายในเป็นถุงชาสำเร็จรูป จึงไม่ต้องกรองใบชาเอง 💧 วิธีชง นำถุงชาใส่แก้วแล้วเติมน้ำร้อน รอเพียงครู่เดียวก็ดื่มได้ 🌿 จำนวนที่เหลือ เปิดกล่องนั

คลิปนี้ไม่ได้เริ่มจากรสชาติ แต่เริ่มจากสีชาที่สะดุดตามาก 🍵 🫖 ลักษณะซอง ด้านนอกเป็นซองแยกสีทอง ภายในมีถุงชาพร้อมชง จึงไม่ต้องกรองวัตถุดิบเอง 💧 วิธีชง นำถุงชาใส่แก้ว เติมน้ำร้อน แล้วพักไว้ให้สีชาค่อย ๆ ออก 🌼 สีตอนเริ่มชง ช่วงแรกยังเป็นโทนอ่อนและค่อนข้างใส ✨ สีหลังแช่ สีค่อย ๆ ชัดเป็นโทนแดงอมช

Office snack moment 👩🏻‍💻☕️✨ วันทำงานของพลอย พักเที่ยงเสร็จก็กลับมานั่งจิบชาที่โต๊ะเหมือนเดิม แต่ช่วงบ่ายบางวันก็อยากมีอะไรกรุบ ๆ เคี้ยวเพลิน เลยหยิบ PROOVE Protein Crunch มากินคู่กับชาแบบง่าย ๆ 🤎 เป็น Plant-Based Protein Cereal รสดั้งเดิม เนื้อสัมผัสกรุบกรอบ เปิดซองแล้วกินได้เลย จะวางไว้บนโต๊

4 วันก่อนประจำเดือนมา โต๊ะฉันมีอะไรบ้าง? ช่วงนี้บนโต๊ะทำงานมีครบทั้งชา วิตามิน และน้ำเปล่า จนดูเหมือนเปิดร้านขายของเอง 🍵 🫖 ชา: เลือกชาเอมอรให้ตรงกับช่วงรอบเดือนของตัวเอง 💧 น้ำเปล่า: ยังดื่มตามปกติ ไม่ได้ใช้ชาแทนน้ำ ✨ วิตามิน: กินกับน้ำเปล่าเหมือนเดิม 🌿 วิธีชง: ใส่ซองลงในแก้วแล้วเติมน้ำร้อน 🌼