✨Fried chicken. Teriyaki sauce ver. Oilless fryer.🍗
Today's Oil Reduction Menu Teriyaki Sauce Fried Chicken
Oil-free fryer type
The simple menu has only two ingredients, but it's delicious.
🥦 raw materials:
- Chicken.
- Teriyaki sauce
🍳 the process: The method is not difficult at all. It is suitable for the hustler to soak the chicken into an oil-free fryer. Apply teriyaki sauce to the chicken. Set the light 180 degrees for 20 minutes, then reverse the other side. Apply the sauce and set the light 180 degrees for another 20 minutes.
👍🏻: If you want a beautiful color chicken, add 200 degrees to the light for another 5 minutes.
It's all done, and it's all over with the rice berries.
# Oiled Fryer Baking Chicken # Teriyaki chicken # Lemon 8 Howtoo # Eat with lemon8 # Dinner idea
สำหรับคนที่ชอบอาหารทอดแต่กังวลเรื่องปริมาณน้ำมัน การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันเป็นตัวช่วยที่ดีมากเลยค่ะ สำหรับเมนูไก่ทอดซอสเทอริยากิที่กล่าวถึง สามารถทำได้แบบเร็วและง่ายจริงๆ วิธีที่แนะนำคือใช้ไก่ส่วนน่องหรือปีกเพราะเนื้อจะนุ่มและเก็บความชุ่มชื้นได้ดี ทาซอสเทอริยากิให้ซึมทั่วถึงก่อนลงทอดจะทำให้รสชาติเข้มข้น นอกจากนี้หากมีเวลาสามารถหมักไก่กับซอสเทอริยากิประมาณ 30 นาที จะยิ่งได้รสชาติเข้าเนื้อมากขึ้น ตั้งอุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสในหม้อทอดไร้น้ำมัน 20 นาที เป็นช่วงเวลาที่กำลังดีเพื่อให้ไก่สุกทั่วถึง และหลังจากกลับด้าน อย่าลืมทาซอสเพิ่มเพื่อให้ได้สีน้ำตาลอ่อนๆ และเคลือบซอสให้เนียนขึ้น การเพิ่มอุณหภูมิเป็น 200 องศาอีก 5 นาทีต่อข้างจะช่วยให้ผิวไก่กรอบและสีสวยน่าทาน เคล็ดลับเพิ่มเติมคือ ทานคู่กับข้าวไรซ์เบอรี่ที่ให้รสสัมผัสและความหวานธรรมชาติ ตัดกับรสเปรี้ยวหวานของซอสเทอริยากิได้อย่างลงตัว นอกจากนี้ผักสดหรือผักนึ่งอย่างบรอกโคลีสามารถเพิ่มเติมความสมดุลและใยอาหารในมื้อมีประโยชน์ โดยสรุปแล้วเมนูนี้เหมาะมากสำหรับใครที่อยากลดไขมัน ลดน้ำมันจากการทอดปกติ แต่ยังได้อาหารที่กรอบอร่อยและรสชาติถูกใจ ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเร่งรีบที่ยังรักสุขภาพอย่างแท้จริงค่ะ ลองทำตามวิธีง่ายๆ นี้แล้วจะติดใจแน่นอน!