หลังจากนั่งทำงานจนหลังแข็งมาหลายวัน ก็เปลี่ยนมาเป็น นั่งเล่นจนหลังแข็งแทน เราไปเจอสิ่งนี้มา ไม่รู้เรียกว่าอะไรในร้าน moshi moshi หลังจากนั่งงงอยู่พักใหญ่ ก็ค้นพบว่า เจ้านี้ช่วยทำให้เราห่างจากโซเชียลได้พักใหญ่เลย แถมยังช่วยฝึกสมาธิและความอดทนด้วย ใครเบื่อๆ เหงาๆ ลองซื้อมาเล่นกันได้นะ สรุ

เมนูลดไขมันวันนี้ ขอเสนอ "ต้มฟักเห็ดหอมอกไก่" ไม่เน้นปรุงรสจัด เน้นรสชาติจากวัตถุดิบเป็นหลัก เมนูทำง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ค่ะ 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - ฟักเขียว - เห็ดหอม - แครอท - กระเทียม - พริกไทยเม็ด - รากผักชี - อกไก่ - ผงปรุงรส - ซีอิ๊วขาว 🍳ขั้นตอนการทำ :

🗣วันก่อนเพิ่งไปตรวจสุขภาพประจำปีมา 👨‍⚕️คุณหมอบอกว่ามีคอเลสเตอรอลเกินค่ามาตรฐาน 👩‍🍳ให้ควบคุมการทานอาหาร วันนี้จะมาแบ่งปันเมนูอาหารที่กิน 🍲 เพื่อลดคอเลสเตอรอล แบบฉบับเร่งรีบ เมนูทำง่ายๆ 👍 "ต้มจืดสาหร่ายหมูสับ" 🥦วัตถุดิบ: - สาหร่าย - ผักกาดขาว - แครอท - ผักชี

วันนี้ตื่นสายมาก⏰️ 🥱 แต่อาหารเช้าก็ยังสำคัญเช่นกัน (ท้องบอกหิวแล้ว)🤤 กว่าจะจัดการตัวเองเสร็จ ⌚️ ดูนาฬิกายังพอเหลือเวลาประมาณ 10 นาที หันซ้าย หันขวา เจอเส้นสปาเก็ตตี้ 🍝 กับกุ้งอยู่ 🦐 เลยตัดสินใจทำเมนูนี้ ภายในเวลา 10 นาที " #สปาเก็ตตี้ครีมซอสไข่กุ้ง "🍝 เมนูทำง่าย ๆ ทำได้เอง ในเวลาเร่งรีบ

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1. ปูม้านึ่ง 2. พริกชี้ฟ้า ปริมาณตามใจชอบ 3. กระเทียม ปริมาณตามใจชอบ 4. น้ำมะนาว 1 ถ้วย 5. น้ำปลา 1 ถ้วย 6. น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ 7. รากผักชี 4-5 ราก 8. น้ำต้มสุก 1/2 ถ้วย 👍🏻คำแนะนำ : ปริมาณส่วนผสมแต่ละอย่าง สามารถ