ตำถั่วใส่ปูนาใส่มะกอก บ้านๆพอทานได้ไหม

2025/10/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตำถั่วใส่ปูนาใส่มะกอกเป็นเมนูที่มีความโดดเด่นในเรื่องรสชาติที่แซ่บและนัว ด้วยการนำถั่วสดๆ มาผสมกับปูนาเนื้อแน่นและมะกอกที่ให้รสเปรี้ยวอย่างลงตัว เมนูนี้ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารบ้านๆ เพราะวัตถุดิบหลักสามารถหาได้ง่ายในท้องถิ่นและวิธีการทำก็ไม่ซับซ้อน การเลือกใช้ปูนาในตำถั่วนั้นช่วยเพิ่มรสชาติความหวานธรรมชาติและกลิ่นหอมเฉพาะตัว นอกจากนั้นมะกอกยังช่วยเสริมความสดชื่นและแทรกความเปรี้ยวที่ทำให้เมนูนี้ไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่ชอบอาหารรสจัดที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหาร สำหรับวิธีการทำ ไม่จำเป็นต้องมีเครื่องมือหรือวัตถุดิบพิเศษมากนัก โดยเริ่มจากตำถั่วสดจนละเอียด ผสมกับปูนาที่ล้างและต้มให้สุกแล้ว ตามด้วยมะกอกหั่นละเอียด ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ และพริกขี้หนูสด เพื่อให้รสชาติกลมกล่อมและแซ่บถึงใจ เมนูตำถั่วใส่ปูนาใส่มะกอกนี้ จึงเป็นเมนูบ้านๆ ที่สามารถทำกินเองได้ที่บ้าน ทั้งยังเหมาะกับการแชร์ให้คนในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงได้ลิ้มลองความอร่อยแบบพื้นบ้านแท้ๆ ด้วยรสชาติที่แซ่บนัวที่ใครหลายคนหลงรัก

ค้นหา ·
สูตรตำซั่วรากบัวใส่ถั่วลูกไก่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#ตำถั่วใส่มะกอกแบบบ้านๆจร้า
Jub jang Jirapat Pale

Jub jang Jirapat Pale

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจกไอเดียอาหารโรคไต..ผัดพริกแกงถั่วใส่กุ้ง 🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #creatorsearchinsights
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดพริกแกงถั่วใส่กากหมู #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ทํากินเอง #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทําอาหาร
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 68 ครั้ง

#แจกสูตร ความกรอบของถั่ว ตัดกับความนัวของปลาร้า! 🤤🔥 ตำถั่วโซะๆ รสจัดจ้าน กินแกล้มหมูทอดคือแสงออกปาก ใครเห็นคลิปนี้ตอนดึก... ขออภัยด้วยเด้อครับ ฟ้าวไปหาข้าวเหนียวมารอด่วน! 🏃‍♂️💨 #ส้มตำ #ตำถั่ว #ห้องครัวTiktok #KRUAdotCO_Recipe วัถุดิบ กระเทียมไทยปอกเปลือก 3 กลีบ พริกจินดาแดง 2-3 เม็ด (ตามชอบ)
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตำยอดถั่วใส่ปูนา #เบลล่าวิถีไทย #TikTokCommunityTH #เบลล่าวิถีไทยกินแซ่บ #เบลล่ากินเปรี้ยว #TikTokพากิน
เบลล่า วิถีไทย

เบลล่า วิถีไทย

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตำถั่วใส่แคปหมู
#ตำถั่ว #กินง่ายๆ #เมนูง่ายๆ #ตองพานัวchannel #ทำกินเอง
ตองพานัว channel

ตองพานัว channel

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตำถั่วใส่มะกอกกินกับผักแขยงแซ่บหลาย🥰🥰
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 2 ครั้ง

#พริกแกงถั่วใส่แคปหมู #ครัวยายโอ๋ #กับข้าวแบบบ้านๆ
Suthathip Best Best

Suthathip Best Best

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ตำถั่วใส่ปูนา #ร้านตำป่า #พัฒนาการ25 #พริกร้านนี้เผ็ดมาก ร้านตำป่าอยู่ในซอยพัฒนาการ 25 เส้นเลียบทางรถไฟถนนกำแพงเพชร 7ครัวเปิด16.00-01.00น. โทร0953284579
ตำป่า เลียบทางรถไฟพัฒนาการ25

ตำป่า เลียบทางรถไฟพัฒนาการ25

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทอดหมูยังไงให้สีสวยน่ากิน แถมข้างในยังนุ่มฉ่ำ? 🤔 คลิปนี้มีคำตอบครับ! จับคู่กับตำถั่วรสแซ่บ แค่เห็นรูปน้ำลายก็สอแล้ว #หมูทอด #ของทอด #ห้องครัวTiktok #KRUAdotCO_Recipe วัตถุดิบ หมูสามชั้นหั่นชิ้น 500 กรัม น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ แป้งทอดกรอบ 1/2 ถ้วย น้ำเย็น 1/4 ถ้วย น้ำมันพืชสำหรับทอด วิธี
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 17 ครั้ง

คลิปตัวอย่างงาน ฝึกดูกายใจ และเกม
#สื่อการสอน #ใบงาน #รับทำสื่อการสอน #รับตัดต่อคลิป
อัน

อัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาบอกสูตรการทำ ถั่วกรอบแก้ว น้ำตาลมะพร้าวโกโก้
ถั่วกรอบแก้วน้ำตาลมะพร้าว + ผงโกโก้ หอม หวานละมุน มีรสโกโก้ขมนิดๆ ขายดีมาก เด่นไม่ซ้ำใคร ✨ 🥜 สูตรถั่วกรอบแก้วน้ำตาลมะพร้าวโกโก้ ปริมาณประมาณ 10 ชุด 🧾 วัตถุดิบ ถั่วลิสงดิบ 1 กก. น้ำตาลมะพร้าว 700 กรัม น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง ผงโกโก้แท้ 30 กรัม (ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ) งาขาวคั่ว 100 กรัม (ใส่หรือไม่ใส่
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพป่นปูนาในชามสีขาวขอบน้ำเงิน มีเนื้อปูและสมุนไพรสีส้มเหลือง เสิร์ฟพร้อมเปลือกปูนาและผักสดสีเขียว มีข้อความ 'ป่นปู' 'Wellness journey' และ 'Clean Meals' บนภาพ
ป่นปูู
🍲ชื่อเมนู:ป่นปู🥦วัตถุดิบ:ปูนา 🍳ขั้นตอนการทำ:🦀 ป่นปูนา สูตรร้อยเอ็ด ใส่มะกอก 📌 ส่วนผสม ปูนา 10–15 ตัว (ล้างสะอาด แกะหรือโขลกทั้งตัวตามสไตล์บ้าน) มะกอกสุก 3–4 ลูก (หรือมะกอกดิบก็ได้ ให้รสเปรี้ยวหอม) พริกสดแดง/เขียว 10 เม็ด (ตามชอบ) หอมแดง 4–5 หัว กระเทียม 6–8 กลีบ ตะไคร้ซอย 1 ต้น เกลือ ½ ช
Mahanat Shop

Mahanat Shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูวันหยุด ตำถั่วใส่ข้าวโพดค่ะ 😋
SomsomFamily

SomsomFamily

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ตำซั่วแตงปูนาใส่มะกอก #ส้มตําแซ่บๆ #อาหารอิสาน
Karuna

Karuna

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดพริกแกงถั่วใส่ปลาหมึก #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทํากินเอง #ทําอาหาร
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 11.7K ครั้ง

#ขนมก้นถั่ว 🥥🌴🥜
ส่วนผสม ถั่วเขียวซีกแช่น้ำเตรียมไว้ 3 ชั่วโมง แป้งข้าวเจ้า 100 กรัม แป้งมันสำปะหลัง 40 กรัม น้ำตาลทราย 100 กรัม เกลือป่นหยาบ 5 กรัม หางกะทิสด 180 กรัม หัวกะทิสด 250 กรัม ถ้วยตะไล วิธีทำ 1. นำถั่วเขียวซีก คั่วพอเหลือง ตักขึ้นใส่น้ำเปล่า แล้วเทเตรียมไว้ในตระแกรง 2. ผสมแป้งข้าวเจ้า แป้งม
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 476 ครั้ง

ขนมถั่วแปบ แป้งข้าวเหนียว100กรัม กะทิ50มล น้ำใบเตย อัญชัน ฟักทองหรือน้ำเปล่า50มล ถั่วเขียวเลาะเปลือก200กรัม เกลือ1/4ช้อนชา มะพร้าวขูดขาว200กรัม ✅สัดส่วนของเหลวอาจจะเพิ่มหรือลดขึ้นอยู่กับความชื้นของตัวแป้งด้วยนะคะค่อยๆผสมนะ ✅แช่ถั่วแช่น้ำทิ้งไว้ข้ามคืนหรือแช่กับน้ำร้อนก่อนใช้งาน1ชั่วโมงค่ะตั
ไหม พิสมัย

ไหม พิสมัย

ถูกใจ 86 ครั้ง

ตำถั่วใส่ปูนาดอง
#ตำถั่วใส่ปูนาด อง #ตำถั่ว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #แซบนัวอาหารอิสาน
หนิง

หนิง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตำถั่วใส่หมูยอ
อุ๊อิจัง🪷

อุ๊อิจัง🪷

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตำข้าวโพดไทย
ข้าวโพดหวานๆ ใส่ถั่วใส่กุ้งแห้ง น้ำส้มตำสามรสแซ่บๆ 💕🫶🏻 ส้มตำแจ่มใส 5 #ตำข้าวโพด #ตำข้าวโพดไข่เค็ม #ร้านส้มตำราชบุรี #ป้ายยากับlemon8
ส้มตำแจ่มใส5

ส้มตำแจ่มใส5

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงตำถั่วฝักยาวใส่ปลาร้านัวๆ สีเข้มข้น น่ารับประทาน มีถั่วฝักยาวสีเขียว พริกสีแดง และส่วนผสมอื่นๆ วางอยู่บนจานลายดอกไม้สวยงาม
ตำถั่วใส่ปลาร้านัวๆ
#ตำถั่วฝักยาว #อาหารบ้านๆ #วิถีชนบท #คนสุรินทร์เหลา
Maepakin

Maepakin

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตรซีอิ๊วดองเอง
วันนี้จะมาชวนทำ🍲ชื่อเมนู:ซีอิ๊วดองเอง 🥦วัตถุดิบ: - ถั่วเหลืองอินทรีย์ - สับประรดศรีราชา - ส้มแมนดาริน - ผักไชยา - น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี - ดอกเกลือทะเล เราใช้ขวดโหลขนาด 3ลิตร 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ต้มถั่วเหลืองจนสุก พอบี้ได้ (ใช้นึ่งก็ได้นะคะ) 2.ล้างขวดโหลทำความสะอาด ฆ่าเชื้อโดยเข้าเตาอบ จนแห้ง
botanyfarm186

botanyfarm186

ถูกใจ 1 ครั้ง

เอาถั่วไปแช่กับโค้กเพื่อ?
Oppa Thuchy

Oppa Thuchy

ถูกใจ 10 ครั้ง

7วันทานอะไรบ้างลดน้ำหนัก✨🍋✅
#ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Wee

Wee

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨แจกสูตรลับ! อบถั่วให้หอม กรุบกรอบ
😻แจกสูตรลับ! อบเม็ดมะม่วงหิมพานต์ยังไงให้ 🫘 หอมฟุ้ง กรอบนาน ไม่เหม็นหืน ใครอบทีไรไม่กรอบ คลิปนี้มีคำตอบ 👇 ดูให้จบ รับรองทำตามได้จริง! 📍ข้อสังเกตุ : การใช้ไฟและเวลาขึ้นอยู่กับเตาอบแต่ละรุ่นของแต่ละบ้านด้วยนะคะ ปรับใช้ตามความเหมาะสมนะ เมี๊ยวว 😺🫶 #เคล็ดลับอบถั่ว #แจกสูตรอบเม็ดมะม่วงหิมะพานต์
ฟูใจ Home Bakery

ฟูใจ Home Bakery

ถูกใจ 5 ครั้ง

#มากินข้าวด่วยกันค๊า #ผัดพริกแกงถั่วใส่หน่อไม้ค่ะ #ร้านนี้ทำอร่อย สะอาดด้วยค่ะ#
ย่าภูตะวัน&ภูผา

ย่าภูตะวัน&ภูผา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดพริกแกงถั่วใส่ไก่ 😋
#โรงอาหารโรงงาน #เชฟแม่แอน #ผัดพริกแกงถั่วฝักยาว #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ
Hajimemashite

Hajimemashite

ถูกใจ 14 ครั้ง

ตำถั่วใส่หัวหอยนัวๆค่ะ😋
ตำถั่วปลาร้านัวๆใส่หัวหอยเชอร์​รี่ลวกสุกลงไปลวกขนมจีนอบแห้งเส้นเหนียวนุ่มกินกับตำถั่วแสนอร่อย😋
ขวัญจิตร

ขวัญจิตร

ถูกใจ 30 ครั้ง

เมนูแซ่บอีกแล้ว #ตำถั่วใส่บักสัง #แซ่บอีหลี #อร่อยบอกต่อ #เทรนด์วันนี้ #รสต้นตํานาน
รสต้นตำนาน

รสต้นตำนาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดพริกแกงถั่วใส่หมูกรอบ
#แม่นัทเข้าครัว #กินกับแม่นัท
กินกับแม่นัท

กินกับแม่นัท

ถูกใจ 14 ครั้ง

วันนี้เสนอเมนู😋😋 #ตำถั่วใส่หมูยอ #หมูทอดแดดเดียว #ผัดผักบุ้ง
withairat_1994☘️

withairat_1994☘️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม