ตำถั่วใส่ปูนาใส่มะกอก บ้านๆพอทานได้ไหม

2025/10/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตำถั่วใส่ปูนาใส่มะกอกเป็นเมนูที่มีความโดดเด่นในเรื่องรสชาติที่แซ่บและนัว ด้วยการนำถั่วสดๆ มาผสมกับปูนาเนื้อแน่นและมะกอกที่ให้รสเปรี้ยวอย่างลงตัว เมนูนี้ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารบ้านๆ เพราะวัตถุดิบหลักสามารถหาได้ง่ายในท้องถิ่นและวิธีการทำก็ไม่ซับซ้อน การเลือกใช้ปูนาในตำถั่วนั้นช่วยเพิ่มรสชาติความหวานธรรมชาติและกลิ่นหอมเฉพาะตัว นอกจากนั้นมะกอกยังช่วยเสริมความสดชื่นและแทรกความเปรี้ยวที่ทำให้เมนูนี้ไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่ชอบอาหารรสจัดที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหาร สำหรับวิธีการทำ ไม่จำเป็นต้องมีเครื่องมือหรือวัตถุดิบพิเศษมากนัก โดยเริ่มจากตำถั่วสดจนละเอียด ผสมกับปูนาที่ล้างและต้มให้สุกแล้ว ตามด้วยมะกอกหั่นละเอียด ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ และพริกขี้หนูสด เพื่อให้รสชาติกลมกล่อมและแซ่บถึงใจ เมนูตำถั่วใส่ปูนาใส่มะกอกนี้ จึงเป็นเมนูบ้านๆ ที่สามารถทำกินเองได้ที่บ้าน ทั้งยังเหมาะกับการแชร์ให้คนในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงได้ลิ้มลองความอร่อยแบบพื้นบ้านแท้ๆ ด้วยรสชาติที่แซ่บนัวที่ใครหลายคนหลงรัก

ค้นหา ·
สูตรตำซั่วรากบัวใส่ถั่วลูกไก่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตำยอดถั่วใส่ปูนา #เบลล่าวิถีไทย #TikTokCommunityTH #เบลล่าวิถีไทยกินแซ่บ #เบลล่ากินเปรี้ยว #TikTokพากิน
เบลล่า วิถีไทย

เบลล่า วิถีไทย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผัดพริกแกงถั่วใส่ปลาหมึก #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทํากินเอง #ทําอาหาร
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 11.4K ครั้ง

ภาพป่นปูนาในชามสีขาวขอบน้ำเงิน มีเนื้อปูและสมุนไพรสีส้มเหลือง เสิร์ฟพร้อมเปลือกปูนาและผักสดสีเขียว มีข้อความ 'ป่นปู' 'Wellness journey' และ 'Clean Meals' บนภาพ
ป่นปูู
🍲ชื่อเมนู:ป่นปู🥦วัตถุดิบ:ปูนา 🍳ขั้นตอนการทำ:🦀 ป่นปูนา สูตรร้อยเอ็ด ใส่มะกอก 📌 ส่วนผสม ปูนา 10–15 ตัว (ล้างสะอาด แกะหรือโขลกทั้งตัวตามสไตล์บ้าน) มะกอกสุก 3–4 ลูก (หรือมะกอกดิบก็ได้ ให้รสเปรี้ยวหอม) พริกสดแดง/เขียว 10 เม็ด (ตามชอบ) หอมแดง 4–5 หัว กระเทียม 6–8 กลีบ ตะไคร้ซอย 1 ต้น เกลือ ½ ช
Mahanat Shop

Mahanat Shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตำถั่วใส่มะกอกกินกับผักแขยงแซ่บหลาย🥰🥰
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตำถั่วใส่แคปหมู
#ตำถั่ว #กินง่ายๆ #เมนูง่ายๆ #ตองพานัวchannel #ทำกินเอง
ตองพานัว channel

ตองพานัว channel

ถูกใจ 5 ครั้ง

#ตำถั่วใส่มะกอกแบบบ้านๆจร้า
Jub jang Jirapat Pale

Jub jang Jirapat Pale

ถูกใจ 16 ครั้ง

✨แจกสูตรลับ! อบถั่วให้หอม กรุบกรอบ
😻แจกสูตรลับ! อบเม็ดมะม่วงหิมพานต์ยังไงให้ 🫘 หอมฟุ้ง กรอบนาน ไม่เหม็นหืน ใครอบทีไรไม่กรอบ คลิปนี้มีคำตอบ 👇 ดูให้จบ รับรองทำตามได้จริง! 📍ข้อสังเกตุ : การใช้ไฟและเวลาขึ้นอยู่กับเตาอบแต่ละรุ่นของแต่ละบ้านด้วยนะคะ ปรับใช้ตามความเหมาะสมนะ เมี๊ยวว 😺🫶 #เคล็ดลับอบถั่ว #แจกสูตรอบเม็ดมะม่วงหิมะพานต์
ฟูใจ Home Bakery

ฟูใจ Home Bakery

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍳🥩เมนูข้าวกล่อง Ep.2️⃣
ไปทำงานทำอะไรไปกินบ้าง!! เมนูว่ายๆ 10 นาทีเสร็จ⏰✨ -:) ผัดพริกถั่วฝักยาว🫛💖 #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #เมนูกล่องข้าว #ข้าวกล่องไปทำงาน #ข้าวกล่องง่ายๆ
mukmilk🥛

mukmilk🥛

ถูกใจ 6 ครั้ง

ครัวทองแดง อยุธยา อาหารไทยพื้นบ้าน ตำนานปลาช่อนนาอบฟาง #แดกดึก #ครัวทองแดง #อาหารไทย #อยุธยา #รีวิวิาหาร
แดกดึก

แดกดึก

ถูกใจ 13 ครั้ง

มาบอกสูตรการทำ ถั่วกรอบแก้ว น้ำตาลมะพร้าวโกโก้
ถั่วกรอบแก้วน้ำตาลมะพร้าว + ผงโกโก้ หอม หวานละมุน มีรสโกโก้ขมนิดๆ ขายดีมาก เด่นไม่ซ้ำใคร ✨ 🥜 สูตรถั่วกรอบแก้วน้ำตาลมะพร้าวโกโก้ ปริมาณประมาณ 10 ชุด 🧾 วัตถุดิบ ถั่วลิสงดิบ 1 กก. น้ำตาลมะพร้าว 700 กรัม น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง ผงโกโก้แท้ 30 กรัม (ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ) งาขาวคั่ว 100 กรัม (ใส่หรือไม่ใส่
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 18 ครั้ง

ขนมถั่วแปบ แป้งข้าวเหนียว100กรัม กะทิ50มล น้ำใบเตย อัญชัน ฟักทองหรือน้ำเปล่า50มล ถั่วเขียวเลาะเปลือก200กรัม เกลือ1/4ช้อนชา มะพร้าวขูดขาว200กรัม ✅สัดส่วนของเหลวอาจจะเพิ่มหรือลดขึ้นอยู่กับความชื้นของตัวแป้งด้วยนะคะค่อยๆผสมนะ ✅แช่ถั่วแช่น้ำทิ้งไว้ข้ามคืนหรือแช่กับน้ำร้อนก่อนใช้งาน1ชั่วโมงค่ะตั
ไหม พิสมัย

ไหม พิสมัย

ถูกใจ 88 ครั้ง

#ตำถั่วใส่ปูนา #ร้านตำป่า #พัฒนาการ25 #พริกร้านนี้เผ็ดมาก ร้านตำป่าอยู่ในซอยพัฒนาการ 25 เส้นเลียบทางรถไฟถนนกำแพงเพชร 7ครัวเปิด16.00-01.00น. โทร0953284579
ตำ�ป่า เลียบทางรถไฟพัฒนาการ25

ตำป่า เลียบทางรถไฟพัฒนาการ25

ถูกใจ 1 ครั้ง

คลิปตัวอย่างงาน ฝึกดูกายใจ และเกม
#สื่อการสอน #ใบงาน #รับทำสื่อการสอน #รับตัดต่อคลิป
อัน

อัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

กับข้าวเย็นง่ายๆ
เมนูเย็นนี้กินอะไรดี ? กับข้าวเย็นที่ทำกินง่ายๆ #กับข้าวเย็นนี้ #อาหารเย็นนี้ #กับข้าวแบบบ้านๆ #ติดเทรนด์
แพร JUTHAMAS 🌻🕊️🌤️🐈‍⬛

แพร JUTHAMAS 🌻🕊️🌤️🐈‍⬛

ถูกใจ 15 ครั้ง

#แจกสูตร ความกรอบของถั่ว ตัดกับความนัวของปลาร้า! 🤤🔥 ตำถั่วโซะๆ รสจัดจ้าน กินแกล้มหมูทอดคือแสงออกปาก ใครเห็นคลิปนี้ตอนดึก... ขออภัยด้วยเด้อครับ ฟ้าวไปหาข้าวเหนียวมารอด่วน! 🏃‍♂️💨 #ส้มตำ #ตำถั่ว #ห้องครัวTiktok #KRUAdotCO_Recipe วัถุดิบ กระเทียมไทยปอกเปลือก 3 กลีบ พริกจินดาแดง 2-3 เม็ด (ตามชอบ)
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผัดพริกแกงถั่วใส่หมูกรอบ
#แม่นัทเข้าครัว #กินกับแม่นัท
พี่ดาต้า น้องพาสต้า

พี่ดาต้า น้องพาสต้า

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผัดพริกแกงถั่วใส่ไก่ 😋
#โรงอาหารโรงงาน #เชฟแม่แอน #ผัดพริกแกงถั่วฝักยาว #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ
Hajimemashite

Hajimemashite

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍗ส้มตำมะกอกแซ่บ X ไก่หมุนละมุนลิ้น 🍗 เปิดสาขาใหม่ มีที่จอดรถเยอะมาก ส้มตำมะกอกมีรสชาติแปลกใหม่และจัดจ้านถูกใจสายแซ่บที่ชอบความนัวและเปรี้ยวแบบมีมิติ ยิ่งทานคู่กับไก่หมุนละมุนลิ้น เนื้อไก่นุ่มๆฉ่ำๆ เข้ากันได้อย่างลงตัวและทางร้านยังมีเมนูหลากหลาย บรรยากาศร้านดี มีทั้งโซนห้องแอร์และด้านนอกมีเครื่องเ
อยู่ขอนแก่น

อยู่ขอนแก่น

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดพริกแกงหมู-กุ้งใส่ถั่วฝักยาว🍛🐷
🌶️ ผัดพริกแกงหมู–กุ้งถั่วฝักยาว 🍤🐷 เมนูบ้านๆ ที่ใส่ใจทุกรายละเอียด หอมเครื่องแกง เผ็ดกำลังดี สีสวยน่ากินสุดๆ วัตถุดิบ - หมูหั่นชิ้น 200 กรัม - กุ้งสดปอกเปลือก 200 กรัม - ถั่วฝักยาวหั่นท่อน - พริกสด - พริกแกงแดง 1–2 ช้อนโต๊ะ - ใบมะกรูด - น้ำปลา / ซอสหอยนางรม / น้ำตาล / น้ำมัน วิธีทำ
Beamsi

Beamsi

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเพาะถั่วงอกหัวโตแบบไฮโดรโปนิกส์
1.เลือกเมล็ดพันธุ์สำหรับเพาะ เป็นเมล็ดใหม่ที่ตากแห้ง แกะเปลือกแล้ว 2.แช่เมล็ด ~6 ชม. ล้างและผึ่งให้สะเด็ดน้ำก่อนนำไปบ่ม ด้วยการห่อผ้าชุบน้ำบิดหมาดๆ (เราลวกผ้าด้วยน้ำร้อนก่อน) 3.นำผ้าห่อถั่วใส่กล่องเพาะปิดฝา บ่มประมาณ 1 วันหรือจนมีรากงอก 1 ซม. 4.เรียงเมล็ดงอกลงถาดเพาะ ถาดที่เราใช้มี100ช่อง 5.เติ
DIYbyNatthamon

DIYbyNatthamon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาหารชุปถั่วใส่หมูในชามสีฟ้า อาหารประกอบด้วยถั่วฝักยาวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ คลุกเคล้ากับเนื้อหมูบดและเครื่องปรุงรสต่างๆ มีสีเขียวและน้ำตาลอ่อน ดูน่ารับประทาน
ชุปถั่วใส่หมู
🆑️  ฟ้าใส🌾คนอุตรดิตถ์  🆑️

🆑️ ฟ้าใส🌾คนอุตรดิตถ์ 🆑️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตำถั่วใส่ปลาร้านัวๆ
#ตำถั่วฝักยาว #อาหารบ้านๆ #วิถีชนบท #คนสุรินทร์เหลา
Maepakin

Maepakin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดถั่วฝักยาวใส่หมูสับ 🫛🐽
หมูสับสั่ง Lotus 40 บาท ถั่วฝักยาว 15 บาท เริ่ดเลยแม่มื้อนี้ ใครอยากทำกัยข้าวกินเอง เมนูนี้ช่วยประหยัดได้มากค่ะ แบ่งกินได้หลายมื้อเลย ลองไปทำกันนะค้าบ 🤩👍🏻 #อาหารเย็นวันนี้ #กับข้าวง่ายๆ #ครัวtiktok #ผัดถั่วฝักยาว #อาหารเด็กหอ
เบ้บบู้รับหิ้ว。🇰🇷🇯🇵

เบ้บบู้รับหิ้ว。🇰🇷🇯🇵

ถูกใจ 16 ครั้ง

เมนูต้มเก้าหมูกับน้ำจิ้มถั่วใส่เต้าหู้ยี้
#น้ำจิ้มถั่ว #ต้มเก้า #อาหารบ้านๆ 😋 อำเภอเกษตรสมบูรณ์
Vegetable Sujitra

Vegetable Sujitra

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดกระเพราถั่ว
ครัวหรอยลำ..ทำไปกับแนน

ครัวหรอยลำ..ทำไปกับแนน

ถูกใจ 4 ครั้ง

พริกแกงถั่วใส่กุ้ง ลำแต้🍽️ #ดันฟิดขึ้นให้ที
Puifaii

Puifaii

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดพริกแกงถั่วใส่ลูกชิ้น🥰ครัวบ้านอ้วน
#ครัวบ้านอ้วน #อาหารทําเองง่ายๆ #ผัดพริกแกง
ครัวบ้านอ้วนby’kanyarat🥰

ครัวบ้านอ้วนby’kanyarat🥰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตำถั่วใส่ปลาแซลมอนบ้านเฮา #บ่าวแมวสะหวัน #ฝากกดหัวใจกดติดตามด้วยน้าาาา💗 #ขอบคุณครับ🙏
บ่าวแมว สะหวัน✅

บ่าวแมว สะหวัน✅

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวนอกเรือ ทองณิชา น้ำข้น รสเด็ดไม่ต้องปรุง อร่อยครบจบในที่เดียว ทีเด็ดย่านลาดพร้าว #แดกดึก #ก๋วยเตี๋ยวนอกเรือทองณิชา #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #ลาดพร้าว
แดกดึก

แดกดึก

ถูกใจ 2 ครั้ง

#เปิดการมองเห็น #ขึ้นฟีดเถอะ
Moonoipheepldy

Moonoipheepldy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตำถั่วใส่หัวหอยนัวๆค่ะ😋
ตำถั่วปลาร้านัวๆใส่หัวหอยเชอร์​รี่ลวกสุกลงไปลวกขนมจีนอบแห้งเส้นเหนียวนุ่มกินกับตำถั่วแสนอร่อย😋
ขวัญจิตร

ขวัญจิตร

ถูกใจ 29 ครั้ง

อาหารเจ
^^มื้อนี้มีกุ้งเจ และเต้าหู้ปลาเจด้วย ตอนแรกอยากจะเอาถั่วลันเตามาหั่น แต่...ทำเองกินเองอร่อยเอง จริงๆนะ😋^^ #อาหารเจทำเอง #ผัดถั่วใส่กุ้ง ตำบล คลองหนึ่ง
อ๊ะอ๋อย

อ๊ะอ๋อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตำถั่วใส่แคปหมู
#ตำถั่ว #กินง่ายๆ #เมนูง่ายๆ #ตองพานัวchannel #ทำกินเอง
ตองพานัว channel

ตองพานัว channel

ถูกใจ 1 ครั้ง

พริกแกงถั่วใส่หมู #ผัดพริกแกงหมูถั่วฝักยาว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
The cooking nurse 24

The cooking nurse 24

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍲วิธีทำต้มจืดถั่ว 5 สี (สูตรเพื่อสุขภาพ )
🍲วิธีทำต้มจืดถั่ว 5 สี (สูตรเพื่อสุขภาพ อร่อยง่าย ได้โปรตีนจากพืช) 🍲วัตถุดิบ 1.ถั่ว 5 สี รวมถั่ว 11ชนิด รวมกัน 1 ถ้วย 2.น้ำเปล่า 4-5 ถ้วย 3.แครอทหั่นเต๋า ½ ถ้วย 4.เห็ดหอมสดหรือแห้ง 4-5 ดอก (แช่น้ำให้นิ่ม) 5.ฟักทองหั่นเต๋า ½ ถ้วย (ไม่ใส่ก็ได้) 6.ซีอิ๊วขาวหรือน้ำปลาเพื่อปรุงรส (ตามชอบ) 7.
เบญจมาศ วะพิทักษ์

เบญจมาศ วะพิทักษ์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูผัดพริกแกงถั่วใส่หมูหลายรูปแบบ มีทั้งแบบผัดกับหมูชิ้นและหมูสับ ถั่วฝักยาว และน้ำพริกแกงเผ็ด บางภาพมีใบโหระพาและใบมะกรูด บางจานเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ
ผัดพริกแกง
ผัดพริกแกงถั่วใส่หมู #ผัดพริกแกง . ส่วนผสม หมูหั่นชิ้นหรือหมูสับ 300 กรัม น้ำพริกแกงเผ็ด 1-2 ช้อนโต๊ะ (ความเผ็ดตามชอบ) ถั่วฝักยาวหั่นท่อน ใบโหระพา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) ใบมะกรูดซอย 10 ใบ น้ำตาลทราย (ปรุงรส) น้ำปลา (ปรุงรส) น้ำมันพืช (สำหรับผัด) . วิธีทำ -ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชลงไป พอ
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 15 ครั้ง

ตำข้าวโพดไทย
ข้าวโพดหวานๆ ใส่ถั่วใส่กุ้งแห้ง น้ำส้มตำสามรสแซ่บๆ 💕🫶🏻 ส้มตำแจ่มใส 5 #ตำข้าวโพด #ตำข้าวโพดไข่เค็ม #ร้านส้มตำราชบุรี #ป้ายยากับlemon8
ส้มตำแจ่มใส5

ส้มตำแจ่มใส5

ถูกใจ 17 ครั้ง

ตำถั่ว
ตำถั่วใส่ข้าวปุ้นแซ่บๆยามบ่ายมั้ยคะ 🤤😋 #ตำถั่ว #ตำถั่วฝักยาว
หิวเมื่อไหร่ก็เข้าครัว

หิวเมื่อไหร่ก็เข้าครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตำถั่วใส่หมูยอ
อุ๊อิจัง🪷

อุ๊อิจัง🪷

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูบ้านๆๆๆค่ะ
ขนม   ข้าวหอม สมุนไพรทำมือ

ขนม ข้าวหอม สมุนไพรทำมือ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหมูย่างกำลังปิ้งบนเตาถ่าน มีเนื้อหมูหลายชิ้นวางเรียงบนตะแกรงย่างจนสุกเหลืองน่ารับประทาน
ภาพชามสีดำบรรจุหมูย่างที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำจำนวนมาก เนื้อหมูมีสีน้ำตาลทองจากการย่าง
ภาพระยะใกล้ของตำถั่ว มีถั่วฝักยาวหั่น มะเขือเทศ พริกแห้ง มะนาว และชิ้นปลาร้าคลุกเคล้ากับน้ำปรุงรส
ตำถั่วใส่ชิ้นปลาร้าเน้นๆกินคู่กับหมูย่างหอมๆ 😊 #ครัวป้าอ้อม #กับข้าวบ้านๆ #ตำถั่ว #หมูย่าง #อร่อย
𝗧𝗛𝗜𝗧𝗔𝗣𝗛𝗔𝗧𝟮𝟭

𝗧𝗛𝗜𝗧𝗔𝗣𝗛𝗔𝗧𝟮𝟭

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม