ควบคุมการกินเเบบตั้งใจ ผลลัพธ์เท่านี้ถือว่าดีมากเเล้ว ดีใจอะ ไม่ได้อดอาหาร เเค่ทานเป็นมื้อ ไม่กินจุกจิก เเละงดน้ำหวาน ปกติทานทุกวัน 😅 สิ่งที่ทาน ✅ อาหารทดเเทน+โปรตีน 2 สัปดาห์ เเค่มื้อเช้าเเละเย็น (เราทาน nutrilite) สำหรับเราทานง่าย ไม่เฝื่อน ✅ มื้อเที่ยงทานทานปกติ เเต่พยายามให้ครบ 5

เปิดใจลองทานอาหารเสริม ✨🥬🍅🍊🍍🍆🫛🥦

ออกไปเเคมป์กับครอบครัวใจฟู 100% 🤭

#ท้องนา #ติดเทรนด์ #ธรรมดาที่มีค่า

#ศึกษาธรรมชาติ #ธรรมชาติที่งดงาม #trailwalk กิจกรรม🎯: เดินเทรล

#Pattaya #street #roadmap #ติดเทรนด์

รับแมวโดนรถชนมาเลี้ยงครั้งแรก ผ่านมา 10 เดือนแล้ว ☺️ #เเมวโดนรถน #แมวไทย #แมวเก้าชีวิต

#บ้านและสวน #บ้านของฉัน🏡 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

รับเเมวจรมาเลี้ยง #เเมวจร #เเมวไทย Name -> ต้นคูณ

#หมอนงีบ #หมอนนุ่ม #mr .big หมอนนุ่มจากเเบรนด์ Mr.Big ซุกมือได้ ใช้เเอน หรือนอนทับได้ดีเยี่ยม 👍🏻👍🏻👍🏻

#ช่องเย็น #กำเเพงเพชร #ภูเขา 

กิจกรรม🎯: One day trip Kanchanaburi

เเค้มปิ้งสุพรรณ 🚙🍳 #ลำตะเพิน #เพลินคริลตัลปาร์ค #ลานกางเต็นท์สุพรรณุรี