✨ซอสไก่นิวออร์ลีนส์คีโต สูตรสุขภาพ✨

เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี😋

🍲ชื่อเมนู: ไก่นิวออร์ลีน

🥦วัตถุดิบ:

-ปีกไก่ 10ชิ้น

-ซอสหมัก 4ช้อนโต๊ะ

🍳ขั้นตอนการทำ:

-หมักไก่ไว้1คืน

-ทอด หรือ อบ จนสุก

-พร้อมทาน

⭐️ความพอใจ: 10/10:ง่ายมากๆ สะดวก ดีต่อสุขภาพ แนะนำเลยค่า

#ซอสไก่นิวออร์ลีน

#คีโต

#คีโตดิ๊

#ketody

5/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซอสไก่นิวออร์ลีนส์สูตรคีโตนี้ถือเป็นเมนูสุขภาพที่ตอบโจทย์คนรักการกินที่ต้องการลดน้ำตาลและแป้งอย่างแท้จริง พอได้ลองหมักไก่กับซอสสูตรนี้แล้ว รู้สึกว่ารสชาติซึมซับเข้าเนื้อไก่อย่างดีมาก โดยไม่ต้องปรุงเพิ่มให้ยุ่งยาก ประโยชน์ของซอสนี้คือไม่มีน้ำตาล ไม่มีแป้ง ไม่มีวัตถุกันเสีย และไม่เจือสีสังเคราะห์ ซึ่งช่วยให้เราสามารถควบคุมน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเลือดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ซอสยังมีกลิ่นหอมของเครื่องเทศแบบนิวออร์ลีนส์ที่ทำให้เมนูไก่ปีกธรรมดาดูน่าทานและแตกต่างจากสูตรทั่วไป ส่วนตัวฉันชอบวิธีการทำที่ง่าย แค่หมักไก่ข้ามคืน แล้วนำไปทอดหรืออบตามใจชอบ วิธีนี้ช่วยให้ไก่มีความกรอบนอกนุ่มในและรักษาคุณค่าทางโภชนาการไว้เต็มที่ อีกทั้งยังเหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่ต้องการอาหารสุขภาพด้วย เมนูนี้สามารถนำไปจัดเสิร์ฟกับผักสดหรือสลัดได้อย่างลงตัว เหมาะกับคนที่รับประทานแบบคีโตหรือคนที่อยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง แนะนำให้ลองทำดูในบ้านเพราะสะดวกและรวดเร็ว ประหยัดเวลาและยังอร่อยแบบไม่มีสารเคมีเจือปนด้วยนะคะ

ค้นหา ·
ไก่นิวออลีนสูตรนี้เป๊ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพก๋วยเตี๋ยวแห้งซอสฉ่ำๆ ที่ปรุงสำเร็จแล้ว มีเส้นเล็ก หมู ลูกชิ้นหมู ถั่วงอก และถั่วลิสงคั่ว คลุกเคล้ากับซอสสีเข้ม น่ารับประทาน
ภาพแบ่ง 4 ช่อง แสดงการเทส่วนผสมซอสลงในชาม ได้แก่ ซอสปรุงรสฝาเขียว น้ำส้มสายชู ซีอิ๊วดำหวาน และซอสหอยนางรม อย่างละ 1 ทัพพี
ภาพแบ่ง 4 ช่อง แสดงการเทส่วนผสมซอสเพิ่มเติมลงในชาม ได้แก่ ซอสพริก 1 ทัพพี น้ำตาลทราย 1 ทัพพี พริกป่น 4 ช้อนโต๊ะ และน้ำเปล่า 3 ทัพพี
ก๋วยเตี๋ยวเเห้ง สูตรทำง่าย ซอสฉ่ำๆ แซ่บๆ✨
อยากกินก๋วยเตี๋ยวแห้งแบบซอสฉ่ำๆ ไม่ชอบแบบเส้นแห้งเกินไป ทำกินเองได้ดังใจสุด 😋 🌼วัตถุดิบทำก๋วยเตี๋ยว -เส้นเล็กตรากิเลนคู่ 1 ถุง 150 กรัม ในภาพใช้ครึ่งหนึ่ง แต่ซอสสูตรนี้ สามารถใส่เส้นได้ทั้งถุง และซอสยังเหลือด้วย ไว้ใส่เครื่องเพิ่มได้ -ผักตามใจชอบ (ผักบุ้ง, ถั่วงอก) -หมูหั่นชิ้นบางๆ -ลูกชิ้นหมู
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7809 ครั้ง

ปีกไก่นิวออร์ลีนส์ที่ปรุงสุกแล้ว วางเรียงบนจานสีขาวพร้อมผักกาดหอม ราดด้วยซอสฉ่ำๆ และโรยด้วยเครื่องเทศ
ส่วนผสมสำหรับทำปีกไก่นิวออร์ลีนส์ ได้แก่ ปีกกลางไก่ดิบ ผงหมักไก่ Lobo ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ น้ำตาล ซอสหอยนางรม ซอสฝาเขียว พริกไทย ออริกาโน่ และน้ำมัน
ปีกกลางไก่ดิบ 400 กรัม ถูกจิ้มด้วยส้อมให้ทั่ว จากนั้นราดด้วยซอสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ และซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
ปีกไก่นิวออร์ลีนส์ ในหม้อทอดไร้น้ำมัน✨
กลับเข้าครัวกันค่า วันนี้ทำเมนูง่ายๆ 🌸วัตถุดิบ ▪️ปีกกลางไก่ 400 กรัม ▪️ผงสไปซี่บิ๊กวิงก์ ตรา Lobo หรือผงปาปริก้า 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสพริก 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกไทย 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ออริก
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 218 ครั้ง

ปีกไก่อบนิวออร์ลีนส์ 🍗 ซอสฉ่ำ เผ็ดหวาน ทำง่ายเหมือนร้านดัง!
เมนูปีกไก่อบซอสฉ่ำๆ สีสวยน่ากิน รสหวาน เผ็ด เค็มกลมกล่อม หมักให้เข้าเนื้อแล้วอบจนหอมเงา กินเล่นก็เพลิน กินคู่เฟรนช์ฟรายส์หรือสลัดก็เข้ากันสุดๆ ✨ #ปีกไก่อบนิวออร์ลีนส์ #เมนูไก่ #เมนูอบ #อาหารทำง่าย #ของกินเล่น
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 21 ครั้ง

‘ปีกไก่นิวออร์ลีนส์ฉ่ำมง' สไตล์คีโต อร่อยฟิน เนื้อนุ่มร่อนจากกระดูก กินคู่กับเครื่องดื่มเย็น ๆ ซ่า ๆ คือที่สุดดดด ใครสายสุขภาพหรือกำลังคุมน้ำหนักอยู่ เซฟสูตรด่วนเลยจ้า! 😋❤️" วัตถุดิบ ปีกไก่ส่วนกลาง ซอสไก่นิวออร์ลีนส์(คีโตดี้) หมักไก่ทิ้งไว้ 1 คืน (ข้ามคืน) อบรอบแรก 180°/20 นาที (พลิกกลับด้าน
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 1 ครั้ง

มัดรวม ซอสคลีน ที่ชิมแล้วว่าแซ่บ!
📍การกินคลีนบางทีมันก็น่าเบื่อ พอน่าเบื่อ เราจะตบะแตกได้ง่ายๆ น้ำจิ้มพวกนี้ก็เลยตอบโจทย์สำหรับเรามาก เพราะมันแก้เบื่อได้ดีสุดๆ ลดโซเดียมลง50% "น้ำจิ้มของคนกินคลีน" 1️⃣ น้ำจิ้มแจ่ว ได้รสชาติน้ำมะขามเปียกเราชอบตรงนี้แล้วมีข้าวคั่วได้ซอสแบบข้นๆ อร่อยมาก ไม่เค็มนะ 🌟5/5 2️⃣น้ำจิ้มป
แม่อ้อมกลับบ้านก่อน

แม่อ้อมกลับบ้านก่อน

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมื่ออยากกินหมาล่าช่วงลดน้ำหนัก? ทำสูตรนี้เลย อิ่มแน่นไม่หลุดธีม
สายแซ่บซี้ดแต่ยังอยากดูแลหุ่น "หมาล่าคลีน" ทำเองได้ง่ายมาก หัวใจสำคัญคือ การเลือกซอสหมาล่าสูตรลดโซเดียม ไม่ใส่น้ำตาล (หรือใช้สารให้ความหวานแทน) และ ใช้การต้ม/ปิ้งย่างแบบไม่ใส่น้ำมันมันหมู 📌ทริคเด็ดสั่งซื้อ/เลือกวัตถุดิบหมาล่าคลีน ​พริก/ซอสหมาล่า: ปัจจุบันในแอปช้อปปิ้งออนไลน์มี "ซอสห
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกสูตรกะเพราคีโตมือใหม่ ง่ายๆ แค่3ขั้นตอน🍴🤤
การกินคีโตจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปด้วยเมนู "ผัดกะเพราหมูสับคีโต" 🌿✨ ที่นอกจากจะคาร์บต่ำแล้ว วัตถุดิบแต่ละอย่างยังมีประโยชน์ต่อร่างกายแบบเน้นๆ 1️⃣ ใบกะเพรา: สมุนไพรต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ 2️⃣ โปรตีนจากเนื้อสัตว์: เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้อิ่มนาน 3️⃣ กระเทียม: ช่วยลดความดันและเสริมภูมิคุ
goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

ถูกใจ 18 ครั้ง

🤔แนะนำเมนูคีโตที่ทำตามได้ในไม่กี่ขั้นตอน
ต้องข้าวหน้าเนื้อ สไตล์ญี่ปุ่นต้นตำรับ✨💥 #ketody #คีโตดิ๊ #ซอสข้าวหน้าเนื้อ #ซอสคีโต #อาหารคีโต
Ketody

Ketody

ถูกใจ 3 ครั้ง

เบอร์เกอร์พริกหยวกสีแดงและเหลืองไร้แป้งไร้แคลบนจานขาว พร้อมข้อความว่า KETO ทานได้ ไม่อ้วน 100% และเครื่องดื่มเย็นด้านหลัง
ภาพระยะใกล้ของเบอร์เกอร์พริกหยวกสีแดง แสดงชั้นของพริกหยวก ไข่ดาว เนื้อบด และผักกาดหอม พร้อมเครื่องดื่มเย็นในพื้นหลัง
มือข้างหนึ่งกำลังถือเบอร์เกอร์พริกหยวกสีแดง แสดงให้เห็นชั้นของส่วนผสมอย่างชัดเจน พร้อมเครื่องดื่มเย็นในพื้นหลัง
🫑 เบอร์เกอร์พริกหยวกคีโต Keto - ไร้แป้ง ไร้แคล!⭐
🔥 เทรนด์ใหม่! เบอร์เกอร์สุขภาพ Low Carb สไตล์คีโต สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้มีเมนู เบอร์เกอร์พริกหยวก ที่กำลังฮอตมากๆ บนโซเชียล 🌟 ใช้พริกหยวกแทนขนมปัง แคลต่ำมาก เหมาะกับคนลดน้ำหนัก คีโต คลีน หรือใครที่รักสุขภาพ! วิตามินซีสูง ผิวสวย สุขภาพดี ทานได้ไม่อ้วน 💚 ✨ ทำไมต้องลอง? 🚫 ไร้แป้ง ไร้แคล - แคลต่
layerscook

layerscook

ถูกใจ 153 ครั้ง

✨ปีกไก่นิวออร์ลีนส์คีโต
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #คีโต
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม