HBD to me ตองตึง .. 34 ขวบ🤭
ขอให้ตัวเองมีความสดใส มีแต่ความสุขในทุกๆวัน
ร่างกายแข็งแรง ทำงานเก่งๆ ❤️
2025/12/25 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
AI ช่วยเรียนฉบับตัวตึงมัธยม! 🕶✨
เปิดเทอมแล้ว จะเรียนแบบเดิม ๆ ได้ไง? วันนี้ขอแชร์ลิสต์ AI ที่จะเปลี่ยนชีวิตเด็กมัธยมให้ง่ายขึ้น 300% ไม่ว่าจะติวสอบ ทำสรุป หรือช่วยทำโครงงาน มาดูกันเลย! 🧠 1. ติวเตอร์ส่วนตัว: ChatGPT / Gemini • ใช้ทำอะไร: ให้อธิบายเนื้อหาที่ครูสอนแล้วไม่เข้าใจ เช่น "อธิบายเรื่องพันธะเคมีให้เด็กมัธยมเข้าใจง่
ถูกใจ 9 ครั้ง
ตึงๆ 📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #นักจัดการงานทั่วไป #สอบอัยการ
ถูกใจ 3 ครั้ง
📌 มัดรวม 5 ท่า Foam Roller คลายจุดตึง ลดปวดเมื่อยฉบับทำเองง่ายๆ 💆♀️✨
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ใครที่เพิ่งไปเวทหนักๆ มา วันนี้มาแชร์ทริค Self-Myofascial Release (SMR) หรือการใช้ Foam Roller เพื่อคลายพังผืดและกล้ามเนื้อด้วยตัวเองที่บ้านกันค่ะ หลักการง่ายๆคือการกลิ้งช้าๆ + หายใจลึกๆ เจอจุดไหนเจ็บ ให้หยุดกดค้างไว้ 20-30 วินาทีจนกว่าจะรู้สึกคลาย (Trigger Point) ไม่จำเป็นต้องกดจ
ถูกใจ 10 ครั้ง
มัดรวม ครีมซองใย7-11 งบหลักสิบแต่หน้าเป๊ะหลักพัน! ตัวไหนตึง มาดู!✨
จัดให้แบบเน้ นๆ ครับ คัดมาเฉพาะตัวที่เป็น "ตัวตึง" ของ7-11 ที่คนรีวิวเยอะและยอดขายติดอันดับต้นๆ แบ่งตามกลุ่มการใช้งานแบบชัดเจน✨ 1.กลุ่มเน้นหน้าใส ลดรอยสิว (Whitening & Brightening) กลุ่มนี้ขายดีที่สุด เพราะตอบโจทย์ปัญหาผิวคนไทยครับ *Royal Beauty Collagen Serum + Vit C:ตัวนี้คือ 
ถูกใจ 242 ครั้ง
📚 แจกพิกัด! 6 หนังสือติว TGAT2 ตัวตึง อัปคะแนน 75+ ฉบับทำเอง
ฮัลโหลลล 👋 ใครกำลังเตร ียมตัวลงสนามสอบ TGAT แล้วรู้สึกว่าพาร์ท TGAT2 (การคิดอย่างมีเหตุผล) มันปราบเซียนบ้าง? 🙋♀️ ทั้งทำไม่ทัน มองรูปไม่ออก ตรรกะงงไปหมด... 📘 1. TGAT2 & TGAT3 (อ.ขลุ่ย) - "เล่มน้ำเงินในตำนาน" (🌟 5/5) 📓 2. ตะลุยโจทย์ชัวร์ก่อนสอบ TGAT2 (อ.ขลุ่ย) - "เล่มขาวสายสปี
ถูกใจ 25 ครั้ง
สกินแคร์แบรนด์ไทย 2 ตัวตึงรวบจบ! ได้ทั้งผิวใสและแข็งแรง!💖🎀
มอยส์ข้าวลดสิว🌾 - มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับคนเป็นสิว - สมดุลผิวดีด้วยพรีไบโอติกส์ผิวชุ่มชื้น แข็งแรง - ปลอบประโลมผิวจากการแพ้ระคายเคือง - ผิวแพ้ง่ายใช้ได้ ไฮยาผิวใส✨ - Hyaluronate & Earth Marine Water ช่วยเติมน้ำให้ผิว ผิวอิ่มนํ้า - Niacinamide 5% ผิวกระจ่างใส เสริมเกราะป้องกันผิว รอยดําแด
ถูกใจ 7 ครั้ง
ราศีไหนคือตัวตึงเรื่องสัมผัสที่ 6
ราศีไหนคือตัวตึงเรื่องสัมผัสที่ 6 🔮 บางราศีเห็นเป็นตัว บางราศีเห็นแค่เจ้าหนี้! มาเช็กกันว่าคุณอยู่กลุ่มไหน? ใครเคยเจอดีคอมเมนต์บอกหน่อย เดี๋ยวเข้าไปอ่าน! 👇 #ทำนายราศี #เช็คดวงกับlemon8 #นิสัยแต่ละราศี #มูเตลู #ดูไพ่ยิปซี
ถูกใจ 8 ครั้ง
สงกรานต์พร้อมมมม #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 2 ครั้ง
พ่นเร่งใบแก่ #ตองตึง #เด็กตราด #เร่งใบแก่ #พ่นใบกาง #สวนทุเรียน
ถูกใจ 7 ครั้ง
ตามมมมม #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 2 ครั้ง
สวัสดีบางแสน #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 2 ครั้ง
พ่นสะสมอาหาร รอบที่ล้านแปด #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 9 ครั้ง
มาเกินครึ่งทางแล้ว ✌️ #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 8 ครั้ง
#ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ตึงงับ #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 2 ครั้ง
พ่นเร่งใบกาง รอบที่ 2 #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 7 ครั้ง
ได้ความรู้ และกินฉ่ำ #ตองตึง #เด็กตราด #ทําสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 2 ครั้ง
อยู่ไม่ไหวววว ใช้เหลือเกิน #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ตีมเสื้อปุ๋ย #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 2 ครั้ง
มาเรื่องของเงาะกันต่อค่ะ #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม