รังสีจากแสงแดดทำร้ายผิดได้มากกว่ามี่เราคิด☀️

หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าการอยู่ในบ้านหรือที่ร่มหมายความว่าไม่ต้องทาครีมกันแดด แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่ารังสี UVA สามารถทะลุผ่านกระจกเข้ามาทำร้ายผิวได้ รวมถึงแสงสะท้อนจากพื้นบ้านและอาคารที่แม้จะดูเหมือนปลอดภัย แต่จริงๆ ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำและเกิดริ้วรอยได้เหมือนกัน อีกประเด็นที่หลายคนไม่รู้คือ รังสี NIR (รังสีใกล้อินฟราเรด) ที่มีแหล่งกำเนิดจากความร้อนรอบตัว เช่น ไอร้อนจากเตาหรืออุปกรณ์ไฟฟ้าต่างๆ ซึ่งรังสีนี้สามารถทำลายผิวโดยตรง สร้างความเสียหายลึกถึงเซลล์ผิว จึงไม่ควรละเลยการป้องกันด้านนี้ด้วย ในชีวิตประจำวัน แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพปกป้องครบทุกคลื่นรังสี UVA, UVB รวมถึง NIR และต้องซึมง่าย ไม่เหนอะหนะ เหมาะสำหรับผิวของคนเอเชีย เช่นกันครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติ Multi-Protection ที่ผมได้ลองใช้แล้วพบว่าสามารถช่วยลดปัญหาผิวหมองคล้ำ ริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำได้อย่างเห็นผล สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการทาครีมกันแดดทุกวัน แม้จะอยู่ในร่มหรือในบ้านก็ตาม เพราะรังสีที่ผ่านกระจกและสะท้อนจากสิ่งต่างๆยังทำร้ายผิวเราอยู่เสมอ การป้องกันไว้ดีกว่าการแก้ไขนะครับ อย่ารอให้ผิวเสียก่อนค่อยบำรุงทีหลัง จากประสบการณ์นี้ ผมเห็นว่าการใส่ใจเรื่องกันแดดไม่ใช่เรื่องของแค่คนที่ออกไปกลางแจ้ง แต่รวมถึงทุกคนในวิถีชีวิตประจำวัน เพื่อผิวที่ดูสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ในระยะยาวครับ