5 ข้อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น💗✨

1. ปรับปรุงอะไรเล็กๆน้อยๆในชีวิตประจำวันเพียงแค่ 1%

ในระยะยาวสิ่งเราปรับปรุงให้ดีเพียงแค่ 1% นั้นในอนาคตจะก่อให้เกิดการพัฒนาที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

2. ปรับ มายด์เซ็ทของตัวเอง

หากจะเลือกที่จะแย่ไปวันนั้นวันต่อมาอาจจะเกิดเรื่องที่ดีกับเราก็เป็นไปได้ อย่าคิดอคติหรือคิดลบอยู่เสมอ เมื่อไหร่ที่คิดอคติจะบอกว่าจะมีแต่เรื่องที่อคติ ในทางกลับกันถ้าวันนั้นเราคิดแต่สิ่งดีๆหรือให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอจะบอกก็จะคิดแต่สิ่งดีๆ พบเจอแต่สิ่งที่ดี

3. เราทำสิ่งใหม่ๆ / สิ่งที่เราไม่กล้าทำ

เช่น การฝึกพูดภาษาอังกฤษ การอัดคลิปรีวิวสินค้า เพราะแค่คำว่าอาย ไม่กล้า กลัว‼️ ให้ลองดึงตัวเองขึ้นมาลองทำดูก่อนสัก 1 เดือน แล้วดูผลลัพธ์ว่าเราสามารถทำได้ได้ไหม มีคนดูไหม ถ้า คนดูไม่เยอะก็พัฒนาต่อไปได้ “ คนเสร่อ ชอบได้ดี” เป็นคำที่เอาไว้เตือนใจตัวเองได้ดี เพราะเมื่อก่อนเราก็ไม่กล้าที่จะทำคลิปรีวิวสินค้า จนขึ้นปี 3 แล้วรู้สึกว่าตัวเองอายุก็เข้าเลข 2 แล้ว ทำไมยังไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย ก็เลยลองมาถ่ายคลิปรีวิวสินค้าแบบเล่นๆ ชิวๆ ถ้าไม่ได้ค่าคอม ก็ได้ประสบการณ์และได้เห็นมุมมองความคิดของผู้อื่น

4. ฝึกทำพฤติกรรมนั้นซ้ำๆ

การที่เราฝึกฝนทำซ้ำๆ จะทำให้สมองจดจำในสิ่งที่ทำพอทำไปเรื่อยๆ เราจะทำกิจกรรมนั้นเพลิน จนบางทีลืมตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่

5. จัดห้องนอนให้เป็นระเบียบ

ถือคติที่ว่าของทุกชิ้นย่อมมีที่ของมัน ใช้แล้วเก็บเข้าที่ทุกครั้ง เพราะการที่เราเห็นห้องที่สะอาดเรียบร้อยจะทำให้จิตใจของเราไม่วุ่นวาย และสบายตา สบายใจ

เมื่อไหร่ที่เราเรียนเสร็จแล้วกลับห้องหรือหลังเลิกทำการ เวลาที่เห็นห้องที่สะอาด ไม่รกรุกรัง เราก็หายเหนื่อยแล้วและพักผ่อนได้ตามสบาย ถ้าหากกลับมาแล้วขอกระจัดกระจาย รกไปหมด เราก็ต้องตามเก็บกวาดอยู่แบบนั้น เรียนหรือทำงานก็เหนื่อยมากพอแล้ว แล้วอยากต้องมานั่งทำความสะอาดห้องอีกรอบ ในทางที่ดี ใช้แล้วนำกลับไปไว้ที่เดิมทุกครั้งจะดีกว่ามาก

#พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น

#ข้อคิดจากหนังสือ

#พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น

#fypシ

#Lemon8