ใครลองโปรตีนนี้บ้าง? อยากกินหวานแบบเฮลตี้💓👌​

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบกินหวานแต่กลัวน้ำตาลสูงและเพิ่มน้ำหนัก โปรตีนที่ขายใน 7-11 เป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากครับ โดยเฉพาะเมนูนมโปรตีนสูงผสมกล้วยที่ผมลองในราคาเพียง 54 บาทเท่านั้น เขาช่วยเติมความหวานแบบธรรมชาติจากกล้วยและเสริมโปรตีนที่ช่วยให้อิ่มนานขึ้น ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลเกินเหมือนของหวานทั่วไป ผมเป็นคนที่ชอบเฮลตี้แต่ก็ไม่อยากอดของหวาน เลยเลือกซื้อโปรตีนพร้อมกล้วยจาก 7-11 เวลาหิวระหว่างวันให้ช่วยลดความอยากของหวาน ผลลัพธ์คือทั้งอร่อย หวานแบบพอดี และช่วยเติมพลังงานได้ดีมากๆ อีกทั้งยังสะดวกและราคาย่อมเยาว์ นอกจากจะเหมาะกับคนที่คุมแคลอรีแล้ว ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายได้ดีอีกด้วย หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังมองหาเมนูของหวานแบบเฮลตี้ง่ายๆ หาซื้อสะดวก และราคาไม่แพงนะครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กรอบ เฮลตี้ กินเข้ากันกับดิปสุดๆ🥰
กรอบ เฮลตี้ กินเข้ากันกับดิปสุดๆ ไม่ผสมแป้ง ไม่ผสมโอ๊ต โปรตีนสูง😋✨
แหมทำเป็น��ฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1171 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแหล่งโปรตีนหลัก 4 ชนิด ได้แก่ อกไก่ ไข่ไก่ หมูไม่ติดมัน และปลา พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า "กินโปรตีนยังไง ช่วยให้พุงยุบ" เพื่อแนะนำอาหารโปรตีนสูงที่ช่วยในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
ภาพอกไก่ดิบในถาดพร้อมข้อมูลโภชนาการและประโยชน์ของอกไก่ไม่ติดหนัง เช่น โปรตีนสูง ไขมันต��่ำ มีวิตามินบี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
ภาพแพ็กไข่ไก่บนชั้นวางสินค้าพร้อมข้อมูลโภชนาการและประโยชน์ของไข่ไก่ทั้งฟอง เช่น โปรตีนสูง มีวิตามินและโคลีนบำรุงสมอง เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการสารอาหารครบถ้วน
✨กินโปรตีนยังไง ช่วยให้พุงยุบ✨
มอนิ่งงงค้าบบบทุกโค้นนน~~ หนุ่มๆสาวๆชาว Lemon8🍋✨ วันนี้โค้ชมีสาระดีๆมาฝากกันอีกแล้วว 💕 เรื่อง โปรตีนดีๆ ที่ควรมีในทุกๆมื้อ สำหรับทุกคนที่อยากพุงยุบ อยากฟิต หุ่นเป๊ะ กล้ามชัดดด 💪🔥 1️⃣ อกไก่ 🍗 • โปรตีนสูงมากกก (~30g/100g) • ไขมันต่ำ กินแล้วไม่อ้วนง่าย 2️⃣ ไข่ไก่ 🥚 • โปรตีนครบถ้วน + ไขมันด
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 2773 ครั้ง

มือถือถ้วยของหวานเฮลตี้แบบเลเยอร์ ประกอบด้วยฐานโอ๊ต โยเกิร์ตโกโก้ โยเกิร์ตมัทฉะ และโรยหน้าด้วยกราโนล่าช็อกโกแลต มีช้อนปักอยู่
สูตรของหวานเฮลตี้
ช่วงนี้พยายามเลือกกินของหวานแบบ เฮลตี้มากขึ้นสำหรับวัย 40+ เลยลองทำเมนูนี้ไว้กินตอนอยากหวาน บอกเลยว่าอร่อยเกินคาด แถมยังรู้สึกดีต่อร่างกายด้วยค่ะ 💚 เมนูนี้จะได้ทั้ง ✨ ไฟเบอร์สูง จากข้าวโอ๊ต + เมล็ดเจีย ช่วยให้อิ่มนาน ระบบขับถ่ายดี ✨ โปรตีน จากกรีกโยเกิร์ต ช่วยซ่อมแซมร่างกาย ✨ สารต้านอนุมูลอิ
thefineforty

thefineforty

ถูกใจ 1147 ครั้ง

ลบภาพขนมไทยแคลสูง! รวม 4 เมนูขนมไทยเฮลตี้ ทำง่าย ได้ใจสายคลีน 🎃
หวานไทยสไตล์คลีน" ที่ยังคงเอกลักษณ์ความหอมอร่อยแบบไทยๆ แต่ปรับสูตรให้ลดแคลอรี่ ไม่ใช้น้ำตาลทรายขาว และเลือกใช้วัตถุดิบธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพแทน 💡 ทริกความคลีนสำหรับขนมไทย: ​1.กะทิ: หากไม่อยากตัดกะทิออกทั้งหมด สามารถใช้ "กะทิธัญพืช" หรือผสมกะทิสดกับนมทางเลือก (เช่น นมอัลมอนด์ นมพิสตา
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำนาโช่ ได้แก่ เนื้อไก่บด ข้าวโพด หอมใหญ่ หอมแขก มะเขือเทศ มะนาว และเครื่องปรุงรสต่างๆ วางอยู่ในถ้วยเตรียมพร้อม
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมและวิธีทำนาโช่ โดยมีเนื้อไก่บดผัดกับหอมใหญ่และหอมแขกในกระทะ พร้อมข้อความอธิบายการปรุงรส
ภาพแสดงเนื้อไก่บดผัดกับข้าวโพดและฟองเต้าหู้ในกระทะ กำลังคนให้เข้ากัน เพื่อเพิ่มโปรตีนและเตรียมใส่เชดด้าชีส
นาโช่ แบบแอบเฮลตี้ ทำตามได้เลย
วันก่อนไปกินนาโช่เนื้อที่คาเฟ่มาละติดใจ อยากกินอีกกก แฟนเลยเป็นเชฟจัดให้ ส่วนเราเป็นลูกมือ อิอิ จะบอกว่าง่ายก็ง่าย แต่ก็ไม่ได้ง่ายขนาดนั้น ข้อดีคือทำเองแล้วสามารถเติมนู่นนี่เองได้ อย่างเราเติมฟองเต้าหู้ ข้าวโพด ไข่ขยี้ลงไป เพิ่มโปรตีนฉ่ำๆๆๆ เลือกรสนาโช่เองได้ จะเอาเยอะเอาน้อยตามใจฉันเลย ฟินๆ
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 9 ครั้ง

Shrimp Taco🍤 เวอร์ชั่นเฮลตี้ สูตรนี้ กรอบ อร่อย โปรตีนแน่น✨
เพราะมีคู่หูหยก2ขวด ติดครัวไว้ ไม่ว่าจะทำเมนูไหนก็มั่นใจทั้งรสชาติและสุขภาพ #หยก2ขวดเข้าถึงหัวใจของการทำอาหาร #น้ำมันพืชหยก #น้ำมันพืชหยกเอ็กซ์ตร้า #50ปีน้ำมันหยกคุณภาพคู่ความอร่อยไม่เคยเปลี่ยน
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 114 ครั้ง

สายกินเฮลตี้ต้องโดน🥗
🥬 มะระผัดไข่ เมนูง่าย ๆ ไฟเบอร์เต็ม โปรตีนแน่น 💪🥚 วัตถุดิบ • มะระ 1 ลูก • ไข่ไก่ 2–3 ฟอง • กระเทียมสับ 2–3 กลีบ • น้ำมันเล็กน้อย • ซีอิ๊วขาว หรือซอสปรุงรสเล็กน้อย • พริกไทย (ตามชอบ) 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ผ่ามะระ เอาเมล็ดออก หั่นบาง ๆ แล้วล้างให้สะอาด 2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดกระเที
Pada

Pada

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥣มื้อเช้าตามคุณเบเบ้ อร่อยเฮลตี้ ฉบับพกพา | งบไม่เกิน 120.-
เคยได้ยินมาว่าซีเรียลตอนเช้าแทบไม่มีประโยชน์ เพราะส่วนใหญ่เป็นแบบแปรรูป มีน้ำตาลสูง 🥲 ช่วงนั้นเราเลยงดซีเรียลไปครึ่งปีเลยค่ะ จนเห็นซีเรียลนี้มาจากคุณเบเบ้ กับยิปปายเนะ แก๊งนี้คือติดตามอยู่แล้วเพราะชอบป้ายยาพวกเมคอัพ, ของใช้, สกินแคร์ everything ตั่งต่างงง เราก็ศึกษามาแล้วว่าเขามีผลวิจัยรอ
ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ถูกใจ 57 ครั้ง

🥢🌫️ แจกสูตร Steamed Tofu Chicken Roll ไก่ห่อฟองเต้าหู้นึ่ง อร่อยนุ่มชุ่มฉ่ำ เฮลตี้แคลต่ำ
อิ่มสบายท้องค่ะ! อกไก่บดทรงเครื่องรสกลมกล่อม ห่อด้วยแผ่นฟองเต้าหู้บางนุ่ม นำไปนึ่งร้อนๆ จนเนื้อไก่สุกเด้ง นุ่มชุ่มฉ่ำละมุนลิ้น ได้รสชาติหวานธรรมชาติของเนื้อไก่และฟองเต้าหู้เต็มๆ คำ 🤎 จะทานคู่กับน้ำจิ้มสุกี้โซเดียมต่ำ หรือทานเปล่าๆ ก็อร่อยฟินแบบไม่รู้สึกผิดเลยค่ะ! ​ #Lemon8เข้าครัว #ไก่ห่อฟองเต
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพมือถือซอง Samyang Tangle Creamy Mushroom Pasta ข้างชามบะหมี่พร้อมไส้กรอก มีข้อความเน้นว่าเป็นเคล็ดลับสุขภาพ โปรตีนสูง โซเดียมต่ำ และแสดงข้อมูลโภชนาการโปรตีนและใยอาหาร
ภาพมือถือซอง Samyang Tangle Creamy Mushroom Pasta เน้นว่าสามารถแบ่งกินได้ 2 ครั้ง โดยมีโซเดียมประมาณ 400 มก.ต่อครั้ง พร้อมแสดงข้อมูลโซเดียมและไขมันรวม เหมาะสำหรับผู้ที่รักมาม่าเกาหลีสายสุขภาพ
ภาพชามบะหมี่ Samyang Tangle Creamy Mushroom Pasta พร้อมไส้กรอกที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมรับประทาน มีข้อความระบุว่าหาซื้อได้ที่ Maxvalue ทุกสาขา
🍜🧀 มาม่าเส้นเกาหลีโปรตีนสูง รสคาโบนาร่าฉบับเฮลตี้ !
#อาหาร #Howtoกินคลีน #มาม่า #ลดนํ้าหนัก #สุขภาพดี
dodydiariesgirl

dodydiariesgirl

ถูกใจ 449 ครั้ง

ภาพแสดงทูน่าสเปรดเนื้อครีมมี่บนขนมปังปิ้ง พร้อมข้อความว่า 'แจกสูตรทูน่าสเปรด เนื้อครีมมี่ สูตรเฮลตี้ โปรตีนสูง อร่อยจนต้องกินทุกอาทิตย์'
ภาพกระป๋องทูน่าแซนวิชในน้ำแร่หลายกระป๋อง พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำทูน่าสเปรด เช่น ทูน่า อะโวคาโด หอมแดง โยเกิร์ต และเครื่องปรุงรส
ภาพทูน่าสเปรดในภาชนะแก้วและบนขนมปังซาวโดว์อบชีส พร้อมคำแนะนำวิธีทำและคำบรรยายถึงความอร่อยของขนมปังซาวโดว์
แจกสูตรทูน่าสเปรดเนื้อครีมมี่ สูตรเฮลตี้ โปรตีนสูง
แจกสูตรทูน่าสเปรด เนื้อครีมมี่ สูตรเฮลตี้ โปรตีนสูง ส่วนผสม • ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ แนะนำ Tops ทำแล้ว เนื้อเนียนกว่าเดิม 1 กระป๋อง บีบน้ำออก • อโวคาโด 1/2 ลูก บดละเอียด • หอมอินเดีย 1/4 ลูก หั่นบางๆ • โยเกิร์ตโยลิดา 3 ชต. • น้ำมะนาว 3 ชต. • ผงกระเทียม เกลือ พริกไทยดำ ตามชอบ วิธีทำ คลุก
Gohan หิววนไป

Gohan หิววนไป

ถูกใจ 129 ครั้ง

อยากกินของอร่อย ไม่จำเป็นต้องกินคลีนจืด ๆ 😊เมนูนี้เน้นโปรตีนจากหมูสับและกุ้งอิ่มนาน ทำง่าย
ใหม่จะเริ่มเฮลตี้

ใหม่จะเริ่มเฮลตี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำ มีข้อความว่า "กินโปรตีนให้ถึง... แล้วแค่ไหนเรียกว่า 'ถึง'?" พร้อมภาพประกอบขวดเชคเกอร์และซองโปรตีนบาร์
ภาพจานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาว ขนมปัง และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความอธิบายหลักการกินโปรตีน 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัว
ภาพจานสเต๊กเนื้อย่างพร้อมสลัดและขนมปังกระเทียม มีข้อความอธิบายว่าเนื้อสัตว์ 100 กรัม ไม่เท่ากับโปรตีน 100 กรัม
กินโปรตีนให้ถึง... แล้วแค่ไหนถึงเรียกว่า ”ถึง“?
หลายคนคงเคยได้ยินว่า "ลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนให้ถึง" แต่ถึงคือแค่ไหน? แล้วต้องกินยังไง? 💖หลักการง่าย ๆ คือ เราควรกินโปรตีนให้ได้วันละ 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัวเช่น ถ้าน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ควรกินโปรตีน 75-100 กรัมต่อวัน 💖แล้ว...ทำไมต้องกินโปรตีนให้ถึง? อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เสริมสร้างกล
Just

Just

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีนจากพืชรสโยเกิร์ตในกระปุกและขวดเล็ก พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรสชาติใหม่และเปิดขายแล้ววันนี้
ภาพผลิตภัณฑ์โปรตีนจากพืชรสโยเกิร์ต แสดงข้อมูล 0% น้ำตาล, โปรตีน 21 กรัม และเป็นโปรตีนจากพืช
ภาพแสดงการตักผงโปรตีนจากพืชรสโยเกิร์ต พร้อมข้อมูลการชง 3 สกู๊ป ให้พลังงาน 110 แคลอรี่ และชงง่าย
โปรตีนรสนมเปรี้ยวยาคูลท์ มิติใหม่ของสาวเฮลตี้! 🥛💪🏻💗
วันนี้ขอมาในท็อปปิคที่คนรักสุขภาพจะต้องถูกใจ เพราะ Wink White XS Protein เค้าออกรสชาติใหม่มาแล้ว~ คือใครเบื่อรสชาติเดิมที่กินอยู่หรืออยากลองอะไรใหม่ๆ ป้ายยามากกกก! 👀 ซึ่งปกติของวิงค์ไวท์มีให้เลือกหลายรสชาติสุดๆ โดยรสใหม่จะเป็นนมเปรี้ยวยาคูลท์น้าา บอกเลยใครชอบกินนมเปรี้ยวอยู่แล้วมีถูกใจ เพราะ
17.bloccc

17.bloccc

ถูกใจ 310 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม