ได้น้ำมะพร้าวสดมา เลยลองเอามาทำ Coconut Matcha 🍵🥥 วันนี้ไม่ได้ชั่งอะไรเลย กะเอาตามชอบ 😆 ตักมัทฉะประมาณ 4 ช้อนไม้ไผ่ ใส่น้ำแข็งในแก้ว → เทน้ำมะพร้าวสด เอาน้ำมะพร้าวอีกส่วนมาตีมัทฉะ แล้วเทมัทฉะท็อปด้านบน ปิดท้ายด้วยเนื้อมะพร้าวอ่อน 🤍 ไม่เติมไซรัปเลย ได้ความหวานจากน้ำมะพร้าว อร่อยยย 🥥🍵

#ผู้หญิง40 #ดูแลตัวเอง #ไม่สะดวกแก่

ช่วงนี้ชอบแต่งตัวง่าย ๆ แบบไม่ต้องคิดเยอะ เสื้อขาว + ยีนส์ เป็นคู่ที่หยิบมาใส่บ่อยมาก แล้วเติมหมวก นาฬิกา กระเป๋าสักใบ ลุคธรรมดาก็ดูมีอะไรขึ้นมาได้ ยิ่ง 40+ ยิ่งรู้ว่าสไตล์ที่ชอบ ไม่ต้องเยอะ แค่ใส่แล้วเป็นตัวเองก็พอ 🤍 #ผู้หญิง40 #OOTD40plus #แต่งตัววัย40 #ไอเดียแต่งตัว #แฟช

ไม่รู้ว่าเหนื่อยจากพิลาทิส หรือเหนื่อยจากการขำมากกว่ากัน 😂 กล้ามเนื้อก็สั่น ครูก็เอ็นจอยเกินนน #ผู้หญิง40 #พิลาทิส #Pilates #ออกกำลังกาย #ชีวิตวัย40

#ผู้หญิง40 #มื้อเย็น #อาหารทําเอง #ดูแลตัวเอง

#ผู้หญิง40 #ออกกําลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #CoreWorkout

#ผู้หญิง40 #ชีวิตแม่ #แม่ลูก #ชีวิตประจำวัน #วันหยุด

#ผู้หญิง40 #วัย40 #Lifestyle

#ผู้หญิง40 #เมล็ดเจีย #มื้อดึก #กินง่ายๆ #HealthyLifestyle

#ผู้หญิง40 #วัย40 #แนวคิดชีวิต #รักตัวเอง #Lifestyle

#วัย40 #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #ไม่สะดวกแก่ #HealthyLifestyle

#ผู้หญิง40 #Matcha #SaturdayMood #Lifestyle

#ผู้หญิง40 #ออกกําลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #ดูแลตัวเอง

#ผู้หญิง40 #ชีวิตวัย40 #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง

#BreakfastIdeas #มื้อเช้า #มื้อเช้ากินอะไรดี #healtylifestyle #ผู้หญิง40

#ผู้หญิง40 #กินดี #ดูแลตัวเอง #ไม่สะดวกแก่ #HealthyLifestyle

#ผู้หญิง40 #ความสุขเล็กๆ #Lifestyle #SimpleLife #ใช้ชีวิตให้มีความ