i makan dengan telur rebus and salad tanpa nasi sebab diet. sesuai makan dengan nasi panas panas. #CheapButGood #sambal #Lemon8 #Rezeki

12pm LUNCH (no carbo) unless terlalu lapar 4pm SNACKING Buah/yogurt/mix nuts/granola 7.30pm DINNER ( no makan lepas 8pm) #diet sehat #dietfood #dietfood #lost2kg bangun pagi minum segelas air masak atau kopi o kosong pukul 12 baru start Lunch. buat selama 7 hari korang akan hilan